, Jakarta - Penggunaan media sosial (medsos) pada remaja dapat menimbulkan risiko besar yang membahayakan kesehatan mental dan kesejahteraan anak-anak dan remaja, kata ahli bedah umum AS, Dr Vivek Murthy.
Penggunaan media sosial selama lebih dari tiga jam sehari dapat meningkatkan risiko depresi dan kecemasan. Penggunaan media sosial yang berlebihan juga terkait dengan kualitas tidur yang buruk pada remaja yang selanjutnya dapat berdampak pada kesehatan mental mereka.
Baca Juga
Pakar kesehatan dalam sebuah wawancara dengan Hindustan Times Digital berbicara tentang efek berbahaya dari media sosial dan juga menyarankan waktu screen time yang ideal untuk remaja.
Advertisement
Remaja Perempuan Dapat Mengalami Masalah Citra Tubuh
“Anak-anak yang cenderung memiliki banyak screen time dan menggunakan media sosial tanpa aturan dapat mengalami masalah kesehatan mental. Anak-anak ini menonton konten kekerasan atau mengganggu yang dapat merusak kesehatan mental mereka. Ini bisa menjadi masalah yang memprihatinkan karena anak-anak bisa menjadi stres, cemas, depresi, kasar, frustrasi, dan juga merasa kesepian,” katanya.
Selain itu, dia juga mengungkapkan beberapa gadis juga akan memiliki masalah seperti harga diri yang buruk, masalah citra tubuh, dan dapat mengalami gangguan makan saat mereka mencoba untuk terlihat seperti atau meniru selebritas tertentu yang mereka sukai.
“Ada banyak anak yang terpaku pada smartphone 24/7. Merupakan tanggung jawab orangtua untuk memastikan bahwa anak tidak melebihi waktu layar yang diberikan kepada mereka. Waktu layar sekitar 1 jam per hari sangat ideal untuk anak-anak di bawah bimbingan orangtua. Sebaiknya pastikan bahwa anak menonton konten edukatif alih-alih konten sadis atau seksual,” ucap konsultan ahli neonatologi & dokter anak, Motherhood Hospital, Pune, Dr Jagdish Kathmate.
Sementara itu, Konsultan Pediatrik Psikologi, NH SRCC Children's, Rumah Sakit Mumbai, Dr Sachi Pandya menyarankan untuk memberikan beberapa menit waktu layar setiap hari daripada pesta menonton selama akhir pekan.
"Anak-anak memiliki akses ke smartphone dan terus-menerus mendambakan waktu layar sehingga meskipun orangtua mencoba membatasi, mereka mungkin menonton layar di belakang mereka. Tetapi ketika Anda mengizinkan sejumlah waktu layar alih-alih menetapkan batasan ketat di sekitarnya, itu hanya memberi pesan kepada anak bahwa mereka tidak kehilangan layar dan karenanya dapat mengurangi keinginan untuk itu," ungkap Dr Pandya.
Ponsel 'jadul' tanpa fitur smart kini tak hanya diminati orang yang relatif gagap teknologi, tapi juga banyak warga yang tadinya pengguna smartphone hingga remaja Gen Z. Mereka adalah bagian gerakan kembali ke "dumbphone" untuk lebih bisa menikmati h...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Risiko Cyber Bullying, Depresi dan Defisit Tidur
![Dampak Negatif Radiasi Ponsel bagi Kesehatan Anak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ggKhJh5SIxUPQ6Vc_OnHHDCfmhE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2990754/original/059876900_1575876900-children-1931189_960_720.jpg)
Media Sosial memiliki pro dan kontra sendiri untuk remaja. Media telah membantu anak-anak menjadi lebih kreatif dan memberikan akses yang lebih baik ke peristiwa global dan peristiwa terkini.
Anak-anak memiliki kesempatan yang lebih baik di jejaring virtual tetapi paparan media sosial juga dapat berdampak buruk pada kesehatan karena terlalu sering menggunakan media sosial, mereka kurang terhubung dengan aktivitas dunia nyata yang dapat menyebabkan depresi, masalah kecemasan, masalah citra tubuh, kebutuhan konstan akan validasi eksternal, tekanan teman sebaya, dan intimidasi dunia maya juga dapat menyebabkan gangguan tidur atau tidur yang tidak memadai atau terganggu.
"Ketika anak-anak terpaku pada situs media sosial sepanjang waktu, mereka menjadi kurang aktif yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan," kata konsultan - neonatologi & pediatri, Rumah Sakit CK Birla Gurugram, Dr Shreya Dubey.
Advertisement
Waktu Screen Time yang Ideal untuk Anak-Anak
![perempuan main ponsel](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PsNLWPwH43xerNFi5OPeoEfoXKI=/3814x5:6496x3581/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3101732/original/028254700_1586853473-happy-woman-3759063.jpg)
Dr Dubey menyarankan waktu layar berikut untuk anak-anak di berbagai kelompok usia:
- Untuk anak-anak di bawah dua tahun, waktu layar harus nol kecuali untuk video call.
- Untuk anak-anak berusia antara 2 hingga 5 tahun, satu jam screen time yang diawasi tidak masalah.
- Untuk anak-anak yang berusia lebih dari 5 tahun dan remaja, screen time rekreasi 2 jam per hari sudah cukup.
3 Zodiak Ini Selalu Sibuk dengan Ponselnya Sampai Lupa dengan Sekitar
![Mengunduh Aplikasi Belajar Bahasa di Ponsel](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Q02hQD7TguS_WR1tcqbVW7Zofto=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3178609/original/020897500_1594650478-portrait-excited-young-girl-holding-mobile-phone_171337-1648.jpg)
Anda tidak harus melek teknologi untuk mengikuti semua tren terbaru yang mengambil alih TikTok, dan Anda juga tidak harus fasih dalam budaya meme untuk mendapatkan laporan penggunaan ponsel yang tinggi.
Mulai dari menelusuri mode terbaru hingga mendapatkan temuan vintage terbaik atau bahkan mencoba mengalahkan skor tinggi Anda di game favorit, hubungan setiap orang dengan ponselnya berbeda. Namun, menurut seorang peramal, ada tiga tanda zodiak yang cenderung selalu sibuk dengan ponselnya daripada yang lain, jadi jika Anda kesulitan meletakkan perangkat gawai Anda, mungkin inilah alasannya.
Mari kita akui: banyak dari hidup kita terjadi di ponsel kita. Di antara berkomunikasi dengan orang lain, mengikuti semua budaya pop, menjaga Wordle Anda tetap hidup, dan bahkan belajar bahasa baru di Duolingo, ada banyak hal yang harus dilakukan di komputer kecil berukuran saku Anda.
Dikatakan demikian, astrolog Brilla Samay percaya ada tiga tanda zodiak yang tidak dapat menolak untuk menelusuri garis waktu mereka di ponsel setiap ada kesempatan, yang menyebabkan waktu layar mereka lebih tinggi daripada tanda zodiak lainnya. Siapa saja? Dilansir dari Bustle, berikut ini zodiak-zodiak itu menurut astrologi.
![Infografis 7 Gelagat Pria Ketika Selingkuh via Ponsel](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tVYb-i5yGMCzMX8qLbultV6Rd2I=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2890028/original/025015600_1566479471-Infografis_7_gelagat_pria_ketika_selingkuh_via_ponsel.jpg)
Terkini Lainnya
Apple Siap Hadirkan iPhone 16 dengan Baterai yang Bisa Diganti?
Penjualan Ponsel Pintar Palsu Marak Ditemukan di Pakistan
Begini Cara Main Game Berjam-jam tanpa Takut HP Cepat Panas
Remaja Perempuan Dapat Mengalami Masalah Citra Tubuh
Risiko Cyber Bullying, Depresi dan Defisit Tidur
Waktu Screen Time yang Ideal untuk Anak-Anak
3 Zodiak Ini Selalu Sibuk dengan Ponselnya Sampai Lupa dengan Sekitar
Ponsel
Screen Time
Screen time anak
Media Sosial
Remaja
Medsos
Rekomendasi
Penjualan Ponsel Pintar Palsu Marak Ditemukan di Pakistan
Begini Cara Main Game Berjam-jam tanpa Takut HP Cepat Panas
Bolehkah Mematikan Ponsel yang Berdering ketika Sholat, Apakah Sah?
Cek Rekomendasi 5 HP Android Rp 1 Jutaan: Spek Apik, Harga Menarik
Tolak Tawaran Ponsel Baru, Begini Kondisi Handphone Cinta Kuya yang Bikin Uya Kuya Prihatin
Kondisi Ponsel Cinta Kuya Bikin Uya Kuya Prihatin, Tolak Dibelikan Smartphone Baru oleh Ayahnya
Usung Layar 12,1 Inci, Tablet Pertama Poco Diperkenalkan di Dubai
Cek Spesifikasi Poco F6 yang Baru Meluncur di Dubai
Poco F6 Series dan Poco Pad Siap Meluncur Hari Ini di Dubai
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Nonton Film Animasi Peter Rabbit di Vidio, Kelinci Nakal yang Mencuri Hati
Islamic Coin Dapat Pengakuan dari Indonesia dan Kenya
Sinergi Kilang Pertamina Plaju dan Pemprov Sumsel Bangun Taman Rawa di Kawasan Jakabaring, Tanam 55 Spesies Pohon Langka
PKB: Cuma Anies yang Punya Elektoral di Jakarta, Ridwan Kamil Enggak Ada Nama
Terapkan ESG, Lippo Karawaci Mampu Daur Ulang 3.159 Ton Limbah Non-B3
Berfoto dengan Pakaian Formal, Scarf yang Dipakai Prilly Latuconsina Disebut Punya Dikta
8 Potret Nikita Mirzani di Rumah Masa Kecil yang Terbengkalai, Langganan Banjir
Teuku Wisnu Ungkap Foto Masa Lalu, dari Zaman Sekolah hingga Menikah
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Korea Selatan Ragukan Klaim Korea Utara soal Rudal Baru dengan Hulu Ledak Super Besar
PPP Sambut Hangat Tawaran PKB soal Sandiaga Maju Pilkada Jabar
Jangan Lewatkan FTV Kisah Nyata Sore Spesial di Indosiar, Rabu 3 Juli 2024 Via Live Streaming Pukul 15.30 WIB