, Jakarta - Istilah anger issue sedang ramai diperbincangkan di media sosial khususnya TikTok. Kemarahan menjadi respons alami yang ditunjukan seseorang ketika mengalami ancaman dan masalah dalam hidupnya.
Sejumlah orang pun sulit mengendalikan emosinya, inilah yang menyebabkan mereka menyesal di kemudian hari. Amarah yang tidak dapat dikendalikan akan berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Ketika seseorang mudah terpancing emosi, itu akan menimbulkan kekerasan verbal maupun fisik. Hal inilah yang dapat merugikan diri sendiri dan orang lain. Mereka pun akan menilai buruk dirimu, karena telah melakukan hal yang merugi.
Advertisement
Ada beberapa faktor yang memicu kemarahan seseorang, diantaranya stres, masalah keluarga dan masalah keuangan.
Anger issues sebenarnya bukanlah kelainan, tetapi menjadi sebuah kondisi yang perlu diperhatikan. Jika tak terkendali akan berdampak buruk pada keluarga, persahabatan, dan hubungan sosial lainnya.
Dilansir Mind Body Green, Selasa (13/12/2022), terdapat dua jenis kemarahan, yaitu fungsional dan disfungsional. Adapun yang dapat membedakan antara keduanya, kemarahan fungsional terjadi ketika batasan pribadi seseorang dilanggar.
Sedangkan, kemarahan disfungsional ditandai dengan menutup perasaan yang terkait dengan pengalaman menyakitkan.
Seorang psikiater bersertifikat, Nereida Gonzalez Berrios, mengatakan kemarahan menjadi sebuah masalah ketika dikaitkan dengan pengendalian emosi dalam berbagai situasi. Oleh karena itu, seseorang perlu mengontrol emosi dan amarahnya. Terdapat tanda-tanda seseorang mengalami anger issues, apa saja?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Mudah Marah
Marah merupakan bentuk respons wajar yang dialami seseorang ketika dihadapkan dengan permasalahan hidup. Akan tetapi, ketika seseorang mudah marah saat terjadi konflik, mungkin kalian mengalami salah satu tanda anger issues.
Kemarahan dapat ditunjukan melalui beberapa perasaan, yaitu mudah gelisah, frustasi, sulit mengalah, dan tidak sabar terhadap sesuatu.
Selain itu, seorang yang tengah mengalami anger issues mudah marah ketika dirinya diganggu oleh orang lain. Mereka pun dapat menunjukan amarah yang meledak-ledak hingga merugikan diri sendiri.
2. Mood Swing
Suasana hati yang berubah-ubah merupakan salah satu ciri seseorang mengalami anger issues. Apalagi, saat emosi dan amarah malah mengontrol diri seseorang.
Seseorang yang mudah mengalami mood swing, akan menunjukan reaksi tak terduga yang bisa merusak ikatan sosial dan mengurangi rasa kepercayaan orang lain terhadapnya.
Advertisement
3. Berteriak Saat Marah
Meninggikan intonasi suara atau menunjukan perilaku kasar menjadi bentuk reaksi diri tengah mengalami emosi mendalam.
Sebagian orang sulit mengendalikan diri terhadap emosi dan amarahnya. Jika kalian mudah berteriak ketika dihadapkan pada suatu konflik dengan orang lain, mungkin ini tanda kalian memiliki anger issues.
4. Memiliki Sifat Pendendam
Ketika seseorang sulit mengontrol diri dan menyelesaikan konflik, kemungkinan besar mereka menyimpan emosi negatif selama hidupnya.
Pernahkah kalian meluapkan amarah selama berhari-hari bahkan berminggu-minggu? Menyimpan dendam mendalam dapat menyebabkan stres pada tubuh, sehingga menguras energi dan emosi secara keseluruhan.
5. Mudah Menyakiti Hati Orang Lain
Respons impulsif ditunjukan kepada seseorang ketika mengalami amarah, seperti memukul, menendang, dan menghancurkan barang merupakan ciri-ciri seseorang mempunyai anger issues.
Apalagi, ketika emosi tersebut akan berdampak buruk bagi kehidupan orang lain, sampai seseorang terluka karena diri sulit mengontrol emosi.
Terluka bukan hanya ditunjukan secara fisik saja, namun dapat membuat seseorang trauma. Kondisi inilah yang terkadang membuat mereka menjauhi dirimu, karena dianggap dapat berdampak buruk untuk kehidupannya.
6. Menunjukkan Gejala Fisik
Kemarahan dapat bermanifestasi kepada gejala fisik yang ditujukan seseorang, seperti nyeri bahu, jantung terasa berdebar kencang, sesak napas, gemetar hingga peningkatan tekanan darah.
Pernahkah kalian gemetar ketika menahan amarah? Itulah yang menjadi ciri-ciri seseorang mengalami anger issues. Sulit baginya untuk menahan emosi, sehingga tubuh merespons begitu cepat melalui tindakan tersebut.
Terkini Lainnya
1. Mudah Marah
3. Berteriak Saat Marah
5. Mudah Menyakiti Hati Orang Lain
Anger Issue
amarah
Emosi
Kemarahan
Stres
Masalah
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Pilkada 2024
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Tanggal Merah Bulan Juli 2024, Ada Berapa Hari Libur Nasional?
Suzuki Berhenti Jual Mobil Bensin di Inggris, Empat Model Dipensiunkan
Polri Kerahkan 2.959 Personel Amankan Pesta Rakyat HUT ke-78 Bhayangkara di Monas
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Kisah Sedih Helma Yana, Berangkat Haji Berdua tapi Harus Pulang Sendiri Usai Suami Wafat di Tanah Suci
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Menlu Israel ke Iran: Yang Mengancam Kehancuran Layak Dihancurkan
Per 1 Juli 2024, Tarif Tiket KA Bandara Kualanamu-Stasiun Medan Sebaliknya Rp 40.000
Gawat, Manchester United Hadapi Masalah Penting Usai Muncul Pengakuan Bersalah Rasmus Hojlund di Euro 2024
Juni 2024 Kembali Deflasi, Biar Keroknya Harga Pangan Ini
Kisah Inspiratif Suster Yohana, Abdikan Separuh Hidup Dampingi Anak Disabilitas di Panti Asuhan
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Rekomendasi 6 Drakor Baru Juli 2024, Sweet Home Season 3 hingga Thriller Red Swan
CSR Surya Citra Media Menerima Penghargaan CSR Award 2024