, Jakarta - Jari terjepit pintu saat sedang terburu-buru mungkin seringkali Anda alami. Kondisi ini dapat menyebabkan jari tangan terasa berdenyut nyeri. Hal ini biasa terjadi pada anak-anak saat bermain atau orang dewasa yang kurang hati-hati. Kondisi itu tentu membuat tangan terasa berdenyut perih dan sakit.
Baca Juga
Advertisement
Pada kasus yang parah, jari yang terjepit pintu juga dapat menyebabkan luka terbuka akibat kuku yang rusak. Pertolongan pertama jari tangan terjepit pintu adalah dengan meredakan peradangannya.
Bagaimana gejala yang muncul saat jari tangan terjepit pintu?
Jari terjepit pintu adalah salah satu jenis cedera yang paling umum terjadi. Umumnya, jari tangan terjepit pintu dialami oleh anak-anak saat bermain, bahkan mungkin orang dewasa yang kurang hati-hati atau dalam kondisi sedang terburu-buru.
Beberapa gejala yang muncul sesaat setelah jari terjepit pintu, di antaranya rasa nyeri ringan hingga parah, merah dan bengkak, memar atau perdarahan di bawah kuku, jari berwarna keunguan atau kehitaman, serta jari terasa kaku dan terkadang mati rasa.
Selain itu, kuku jari mungkin saja dapat terlepas dalam 1-2 minggu setelah cedera berlangsung. Cara paling baik sebagai pertolongan pertama jari terjepit pintu adalah dengan meredakan peradangan yang terjadi.
Pasalnya, peradangan menjadi penyebab utama munculnya nyeri, merah, dan bengkak. Berikut adalah pertolongan pertama jari terjepit pintu yang bisa kalian dilakukan.
Meski autis dan tunanetra, Michael Anthony memiliki talenta luar biasa dalam bermain piano.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pertolongan Jari Terjepit
![Mengunyah Es Batu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/u9ueV9xHXM-SS3l0O35OCVJ-oL4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174173/original/057808600_1594217169-ice-cubes-table_144627-8769.jpg)
1. Kompres es batu
Pertolongan pertama jari terjepit pintu yang harus segera dilakukan adalah mengompres jari tangan dengan es batu. Kompres dingin es batu bertujuan untuk mengurangi peradangan, pembengkakan, dan rasa sakit yang timbul.
Caranya, cukup tempelkan beberapa buah es batu yang dibungkus dengan handuk atau kain bersih ke area jari tangan yang terjepit pintu.
Sensasi dingin yang berasal dari es batu dapat membantu melegakan jari tangan dari rasa sakit. Tempelkan kompres es batu selama 15 menit. Anda dapat melakukannya beberapa kali sehari sesuai kebutuhan.
Namun ingat, jangan menempelkan es batu langsung ke kulit karena dapat memperparah kondisi peradangan yang terjadi atau meningkatkan risiko frostbite (radang dingin), yakni suatu kondisi ketika kulit terpapar suhu dingin sangat ekstrem dalam waktu yang cukup lama.
2. Tetaplah tenang.
Dorongan yang pertama Anda rasakan mungkin panik, tetapi cobalah untuk mengendalikan diri agar tidak terlalu heboh. Kehebohan dapat menyebabkan meningkatnya aliran darah, yang nantinya dapat menyebabkan pembengkakan yang membahayakan.
Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dapat membuat rasa sakit semakin hebat, walaupun penelitian ini dilakukan dengan rasa sakit kronis dan bukan cedera akut. Bagaimanapun juga, bersikap tenang akan membantu Anda tetap fokus dan dapat mengatasi rasa sakit dalam jangka pendek.
Advertisement
Pertolongan Jari Terjepit
![ilustrasi kecemasan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aiCBlESMYPyFQPCjCbzTEHAA6AQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3465737/original/062744500_1622027312-indoor-shot-shocked-scared-frustrated-young-woman-covering-face-with-hands-her-eyes-full-terror-panic_273609-7393.jpg)
3. Menempatkan jari lebih tinggi dari dada
Agar jari tangan terjepit pintu cepat sembuh, Anda perlu menempatkan jari lebih tinggi dari dada. Tujuannya adalah untuk memperlambat aliran darah ke jari sehingga peradangan tidak memburuk.
Cara ini tidak hanya dilakukan setelah Anda cedera. Anda perlu melakukannya sesering mungkin agar jari cepat pulih dari cedera.
4. Minum obat pereda nyeri
Jika gejala cukup mengganggu, Anda bisa meredakannya dengan mengoleskan gel lidah buaya untuk luka pada bagian tangan yang terjepit. Oleskan gel lidah buaya sambil memijat halus bagian yang terjepit guna melancarkan aliran darah.
Anda juga bisa mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol dan ibuprofen. Kedua obat ini dapat meringankan rasa nyeri sekaligus pembengkakan.
Perhatikan kondisi jari tangan Anda dari waktu ke waktu, apabila rasa nyeri semakin parah hingga membuatnya sulit digerakkan segera cari bantuan medis.
Sekalipun rasa nyeri dan bengkak mulai berkurang, pastikan Anda tidak langsung menggunakan tangan yang terluka untuk melakukan aktivitas berat.
Pertolongan Jari Terjepit
![Ilustrasi sesak nafas akibat asma atau Covid-19/unsplash Darius](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vVxVrjuv5Eqd7DWWemkDojLe_r0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3394680/original/066805500_1615012572-darius-bashar-xMNel_otvWs-unsplash.jpg)
5. Berfokuslah pada napas Anda.
Menarik napas panjang dan terkontrol akan membantu Anda menenangkan diri dan menurunkan detak jantung. Berfokuslah pada sensasi udara di setiap tahap dalam proses pernapasan — bagaimana rasanya udara masuk melalui hidung, bagaimana rasanya sewaktu udara ditahan di dada, bagaimana rasanya saat udara mengalir kembali dan keluar melalui hidung atau melewati lidah. Pikirkan saja sensasi tersebut, jangan memikirkan hal lain.
Tariklah napas secara perlahan dan dalam sehingga perut, bukannya dada, terangkat lebih dahulu.Ketika Anda tidak mampu lagi menghirup udara lebih banyak, tahan napas selama beberapa detik. Keluarkan napas secara perlahan dan sistematis, sembari mengendalikan pelepasan udara alih-alih membiarkannya menyembur keluar dengan sendirinya.
Setelah proses mengembuskan napas selesai, berhentilah selama beberapa detik sebelum mengulangi siklus tersebut dengan tarikan napas berikutnya.Ulangi proses ini sampai Anda merasa nyaman mengalihkan fokus dari pernapasan.
6. Istirahat sejenak dari aktivitas
Perawatan selanjutnya untuk meredakan nyeri yang muncul akibat jari tangan terjepit pintu adalah istirahat sejenak, terutama jika cedera yang dialami cukup parah.
Jangan memaksakan diri Anda untuk melanjutkan pekerjaan, contohnya mengangkat benda berat dengan jari, karena bisa meningkatkan rasa nyeri. Anda harus berhati-hati ketika menggerakkan jari agar tidak memicu rasa sakit jadi lebih parah.
![Infografis 9 Waktu Tepat Cuci Tangan Hindari Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/O-pJmLjy_hJNwRW_1ZQCUEFAA3M=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3290959/original/011713800_1604897100-Infografis_waktu_tepat_cuci_tangan.jpg)
Terkini Lainnya
7 Manfaat Minyak Biji Anggur untuk Kecantikan, Bantu Cegah Penuaan Dini
Ahli: Lakukan Hal Ini Agar Terhindar dari Diabetes
Dampak Buruk Terlalu Banyak Tidur yang Jarang Disadari
Pertolongan Jari Terjepit
Pertolongan Jari Terjepit
Pertolongan Jari Terjepit
Jari Terjepit
Jari
terjepit
Pertolongan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Geser China dan Indonesia, Filipina jadi Negara Paling Ketergantungan Batu Bara
Jurus Citra Tubindo Kerek Pendapatan dan Laba pada 2024
Perubahan Strategi, Apple Bakal Pakai Chip yang Sama untuk 4 Model iPhone 16
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Cerita Pedagang Kain Banting Setir dan Sukses Berjualan Kerupuk di Gorontalo
Jin BTS Dikonfirmasi Jadi Salah Satu Pembawa Obor Olimpiade 2024, Begini Kisi-Kisi dari Agensi
Komisi II DPR: Pergantian Ketua KPU Tak Perlu Seleksi Ulang, Otomatis Nomor Urut Berikutnya
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi
Tindaklanjuti Putusan DKPP, Jokowi Segera Terbitkan Keppres Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Mau Liburan ke Bali, Ini Cara Biar Dapat Tiket Pesawat Garuda Indonesia Lebih Murah
3 Cara Screen Recorder Windows 10, Ikuti Langkah-langkahnya