, Jakarta - Dalam sebuah hubungan cinta, cemburu menjadi hal lumrah yang biasa terjadi. Namun, kecemburuan menjadi perasaan terburuk yang bisa dimiliki seseorang, terutama jika pasangan Anda memproyeksikan perasaan cemburu dan posesif yang ekstrem.
Kecemburuan selama itu terkendali cukup normal, tapi jika Anda merasa tercekik dari keadaan pikiran itu untuk waktu yang lama yang selanjutnya mempengaruhi hubunganmu, maka ini saat yang tepat untuk mengambil beberapa tindakan untuk mengatasinya.
Meskipun tidak mudah, mempraktikkan kebiasaan dan perhatian yang sehat tidak hanya bisa menyelamatkan ketenangan pikiranmu, tapi juga menyelesaikan semua masalah utama dalam hubunganmu.
Advertisement
Untuk itu, ketahui strategi sederhana namun efektif untuk mengatasi cemburu, seperti melansir dari Pinkvilla, Rabu (25/5/2022).
1. Kenali dan pahami dengan cara yang benar
Cobalah untuk memahami perasaan cemburu dengan cara yang paling matang untuk mengatasinya secara efektif. Apa pun alasannya, cobalah untuk menemukan akar penyebab mengapa Anda cemburu dan jangan terburu-buru.
Jangan membuat gelembung pikiran negatif di kepalamu segera setelah Anda melihat sesuatu yang tidak biasa. Berikan waktu untuk diri sendiri tentang mengapa hal itu terjadi.
Terkadang, kita sering frustasi dan memberi ruang pada kemarahan yang hanya memperumit masalah. Ambil pendekatan yang tenang untuk memilah perasaanmu terlebih dahulu.
2. Bicaralah
Setelah Anda mengalisis perasaanmu dan alasan kecemburuan di baliknya, pastikan Anda tidak menyimpannya untuk diri sendiri.
Setengah dari masalah dalam suatu hubungan cinta ada karena komunikasi yang tidak jelas. Apa pun yang ada di kepalamu, pastikan untuk mengambil pendekatan yang jelas untuk membicarakannya dengan pasanganmu.
Selain itu, ingat sifat-sifat positif pasanganmu dan kapan pun Anda merasa cemas, tenangkan dirimu dengan membuat dirimu mengingat apa yang penting dalam hubungan.
Memelihara kebiasaan atau perubahan positif hanya akan melepaskan perasaan seperti itu.
Baca Juga
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Pasangan Pangeran Harry dan Meghan Markle baru saja dikaruniai seorang anak perempuan. Keduanya memberi nama anak mereka Lilibet Diana Mountbatten-Windsor.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Praktik kepercayaan
![karakter zodiak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/YbSu5FFFHriwuisKi1SrdCfvt6E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3122755/original/003666000_1588930497-couple-having-breakfast-3754287.jpg)
Aturan praktis untuk menjaga hubungan tetap hidup yakni dengan percayalah pada ikatan yang Anda jalin dengan pasanganmu.
Anda mungkin takut akan hal yang tidak diketahui, tapi kehilangan harapan sama sekali atau tidak perlu mengungkapkannya di setiap pembicaraan hanya akan menciptakan kekacauan di benak pasanganmu sambil menyeret hubungan ke arah yang tidak bahagia.
Pastikan kecemburuan tidak menyumbat pikiranmu dan fokuslah untuk memahami apa yang mungkin terjadi.
4. Berpikir sebelum bertindak
Menindaklanjuti kecemburuanmu dengan memikirkan kembali pendapatmu bisa sangat merusak. Seringkali, kecemburuan memunculkan sifat marah dan dengan sifat seperti itu, Anda mengucapkan kata-kata menyakitkan yang hanya menimbulkan kerusakan yang dalam.
Cukup sulit untuk tidak bertindak ketika Anda dipenuhi dengan perasaan negatif, tapi cobalah untuk tidak menyia-nyiakannya dengan memberikan perasaan ini menguasaimu sepenuhnya.
Bersikaplah masuk akal dan banyak berpikir sebelum bertindak untuk menghindari kerusakan permanen.
Advertisement
Tanda pasangan pecemburu
![Zodiak Paling Mudah Cemburu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UYpA0knPVknSy2ZflKPFpSL0RGg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3792084/original/075824500_1640162374-pexels-vera-arsic-984946.jpg)
Kenali tanda pasangan Anda pecemburu, seperti melansir dari Times of India.
1. Menginginkanmu hanya untuk dirinya sendiri
Jika pasanganmu menginginkanmu untuk dirinya sendiri, sepanjang waktu, maka itu menjadi tanda perilaku cemburu yang tidak sehat.
Pasanganmu sangat terobesi denganmu sehingga dia tidak menyukai gagasan Anda sendirian atau menghabiskan waktu bersama orang lain.
2. Dia bergantung secara emosional
Dia terlalu bergantung padamu untuk dukungan emosionalnya. Alih-alih puas dengan apa yang dia miliki, dia akan selalu ingin Anda selalu ada untuknya, setiap detik dan menit dalam sehari.
Dia mungkin tidak memperhatikan waktu dan ketersediaanmu.
3. Suka mengontrol
Salah satu tanda lainnya orang cemburu adalah suka mengontrol dan memanipulasi orang.
Dan jika pasanganmu membuatmu merasa buruk, simpatik, bersalah dan lainnya sesuai dengan suasana hati dan manfaat yang dia dapat, maka dia bukan yang terbaik untukmu.
Tanda lainnya
![Cemburu karena Pacar Lihat Foto Pria Lain di Medsos, Aksi Cowok Ini Bikin Geleng Kepala](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/x76voEiYI0EzLdfAVcHpDpqlTV0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2839038/original/022869900_1561632989-cara_mendownload_video_instagram.jpg)
4. Melacakmu di media sosial
Anda akan selalu menemukan gagasanmu di bagian atas daftar apa pun yang mencangkupmu dan media sosial.
Meski Anda berpikir itu baik bahwa pasanganmu sangat perhatian, tapi itu tidak terlalu baik, karena dia terus menguntitmu untuk mengetahui keberadaanmu.
5. Anda harus memvalidasi tindakanmu
Apakah Anda selalu merasa tertekan untuk memberi tahu pasanganmu segalanya? Itu karena dia secara tidak sadar mengendalikanmu.
Anda merasa harus memvalidasi setiap tindakanmu agar dia merasa puas. Anda juga takut membuat mereka marah.
![Infografis Rahasia Sukses Memulai Hubungan Baru](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-8z3qbNFbqqJZYcNy5IcdA14HRY=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2931757/original/035256900_1570363028-Infografis_Rahasia_Sukses_Memulai_Hubungan_Baru.jpg)
Terkini Lainnya
5 Zodiak yang Dikenal Pasif Saat Berhubungan Intim
Hal yang Akan Dialami Seseorang Jika Tak Berhubungan Seks dalam Waktu Lama
Tak Ikuti Tren, 4 Zodiak Ini Dianggap Punya Selera Mode Paling Rendah
3. Praktik kepercayaan
Tanda pasangan pecemburu
Tanda lainnya
cemburu
hubungan cinta
Pecemburu
Mengatasi Cemburu
Berita Terkini
Rekomendasi
Cemburu Sehat vs Cemburu Toxic, Kenali Bedanya untuk Hubungan yang Lebih Bahagia
Bikin Miris, Siswi SD Labrak Guru yang Ngechat Bareng Guru Idolanya karena Cemburu
4 Zodiak Paling Cemburu dan Posesif Pada Pasangannya, Ada Kamu?
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
30 Ucapan Tahun Baru Islam 1446 H dalam Bahasa Arab, Penuh Doa dan Harapan
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis
Polisi Gagalkan Peredaran 7.200 Botol Oli Palsu Asal Tangerang di Bandar Lampung
Ilmuwan Temukan Perubahan Iklim Buat Jamur Lebih Beracun untuk Manusia