, Jakarta Rasa haus memang sangat sulit untuk ditahan. Apalagi jika setelah melakukan pekerjaan yang melelahkan, atau saat cuaca yang panas.
Baca Juga
Advertisement
Mungkin saja manusia bisa bertahan tujuh hari tanpa makanan. Namun, manusia hanya bisa bertahan selama tiga hari tanpa adanya air.
Tentu akan sangat berbahaya apabila rasa haus tidak bisa terpuaskan. Kekurangan cairan di dalam tubuh, bisa membuatmu menjadi tidak fokus hingga mengalami dehidrasi. Namun, apa jadinya jika rasa haus yang dirasa menjadi "tidak wajar".
Pernahkah kamu merasakan haus yang berlebihan sepanjang hari? Namun, setelah minum banyak air pun, rasa haus tersebut tetap tidak terpuaskan.
Rasa haus yang "tidak wajar" ini bisa jadi merupakan sebuah indikasi dari masalah kesehatan yang kamu miliki. Bisa jadi, satu dari beberapa alasan ini adalah penyebab rasa hausmu yang berlebihan.
Simaklah beberapa penyebab berikut agar kamu bisa mengatasi hal itu secepatnya.
1. Dehidrasi yang Tidak Teratasi
Mungkin hal tersebut tidak asing lagi. Namun, bisa dikatakan bahwa penyebab utama dari rasa haus yang ekstrem adalah karena dehidrasi yang tidak terpenuhi.
Sangat sulit untuk menyebutkan jumlah air yang harus kamu konsumsi setiap harinya. Itu karena, kebutuhan asupan harian setiap orang pasti berbeda-beda.
Jika kamu tinggal di dataran rendah atau di tempat dengan cuaca yang panas, tentu kamu harus minum lebih banyak air. Tes yang dapat dilakukan untuk melihat kecukupan asupan air adalah dengan melihat warna urin.
Semakin terang warna urin yang kamu keluarkan, maka artinya tubuhmu cukup terhidrasi dengan baik.
2. Diet
Jika kamu sedang menjalani diet, maka hal tersebut juga bisa berpengaruh pada rasa hausmu di siang hari. Sebagai contoh, jika kamu melakukan diet keto, maka kamu akan merasakan haus secara berlebihan.
Pasalnya, di dalam diet ini, asupan karbohidrat digantikan dengan lemak. Artinya, kamu akan lebih banyak memakan makanan seperti mayones, keju, krim, telur dan sebagainya.
Makanan tersebut dikonsumsi untuk menghindari nasi, pasta, dan kentang yang mengandung karbohidrat. Itulah yang membuatmu akan merasa lebih haus dari biasanya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Masalah Tiroid
![Kelenjar tiroid (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SnN8ZPiEx7WJzd-6F4c_gTwd290=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2032137/original/070068300_1522053418-iStock-865734540.jpg)
Gejala kelenjar tiroid yang terlalu aktif, bisa berbeda-beda pada setiap orang. Tidak perlu panik jika kamu sering merasa haus dan kebetulan memiliki masalah tiroid.
Jika kamu mengalami gejala seperti kehilangan berat badan, tangan bergetar, kelelahan, sering merasa cemas, dan sering merasa pusing kamu mungkin baru boleh merasa waspada.
Buatlah janji temu dengan dokter apabila kamu mengalami gejala tersebut dan disertai dengan rasa haus ekstrem setiap waktu.
4. Diabetes
Gejala umum dari penyakit diabetes (tipe 1 dan tipe 2) adalah merasa haus sepanjang waktu dan sering buang air kecil. Hal tersebut ada hubungannya dengan ginjal yang tidak bekerja dengan baik.
Masalah ginjal tersebut disebabkan karena ginjal tidak dapat menahan semua glukosa dan kadar gula yang terlalu tinggi di dalam darah. Glukosa menyerap kelembapan dan itulah sebabnya ginjal akan membiarkan kadar uap air lebih banyak dari biasanya.
Hal itulah yang pada akhirnya membuat rasa haus yang berlebihan dan membuat lebih sering pergi ke toilet.
5. Obat-obatan
Ada banyak obat-obatan yang bisa menyebabkan rasa haus berlebihan sebagai salah satu efek sampingnya. Beberapa contoh obat itu adalah obat antialergi, antidepresi, dan obat antitekanan darah tinggi.
Reporter:
Rahma Wulan Mei Anjaeni
Universitas Pendidikan Indonesia
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Apa saja buah yang dapat membuat tidak mudah haus?
Terkini Lainnya
Waspada, 6 Makanan dan Minuman yang Merusak Ginjal
Tak Banyak Tahu, 6 Manfaat Mengkonsumsi Jamur untuk Kesehatan Tubuh
Kisah Perjalanan Vishal Tulsian Membangun Fintech Pertama di Indonesia
3. Masalah Tiroid
haus
Rasa haus
Rasa Haus Ekstrem
Euro 2024
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Swiss Percaya Diri Jinakkan Tim Tiga Singa Inggris
Infografis Jadwal Euro 2024 dan Copa America 2024 Fase Final: Perempat Final, Semifinal, Final
Copa America 2024
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Infografis Jadwal Euro 2024 dan Copa America 2024 Fase Final: Perempat Final, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei Indikator: Ridwan Kamil Ungguli Dedi Mulyadi dan Ilham Habibie di Pilkada Jabar
Kader Gerindra di Kampar Siap Alokasikan APBD Dukung Program Susu Gratis Prabowo Subianto
Lewat Relawan Rindu, Milenial Indramayu Punya Wadah Sampaikan Aspirasi Jelang Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
6 Zodiak yang Memilih Menyendiri Saat Sedang Kesal
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Apa Itu Stress Response Cycle, Respons Alami Tubuh dalam Menghadapi Stres
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Penelitian
Peduli Lingkungan, Perusahaan Komestik Korea Bersihkan Sampah Sungai Citarum
Ketua KPU
3 Fakta yang Terungkap dalam Putusan DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Beri Fasilitas Korban Asusila
Hasyim Asy'ari Dipecat karena Cabul, KPU Jamin Tak Ganggu Tahapan Pilkada Serentak 2024
Hasyim Asy'ari Dipecat karena Cabul, PKS Ungkap Bobroknya Pemilihan Komisioner KPU
5 Fakta Terkait DKPP RI Resmi Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Segera Keluarkan Keppres
Ketua KPU Belikan Tiket PP Jakarta-Belanda Rp 100 Juta ke Wanita Korban Asusila, Ini Faktanya
Gantikan Hasyim Asy'ari, Afifuddin: Jadi Ketua dan Anggota KPU Sangat Berat
Berita Terkini
Kebakaran Hanguskan Ruko Beserta Mobil di Kotarih Sergai, Kerugian Ditaksir Ratusan Juta
Bantah Bikin Rekayasa Kasus, Kapolda Sumbar Ungkap Kronologi Tewasnya Afif Maulana
Faisal Basri Adu Mekanik dengan Menko Luhut, Begini Ceritanya
Poco M6, HP Android Rp 1 Jutaan dengan Bodi Kaca dan Kamera 108MP
Manchester United PHK Massal, Ratusan Orang Jadi Korban Kedatangan Sir Jim Ratcliffe
Hasil Jajak Pendapat Sanrio, Karakter Hello Kitty Ternyata Kalah Pamor, Siapa Unggulannya?
Kondisi Pilu Anak-anak Gaza: Alami Penyakit Kulit Akibat Minim Air Bersih dan Sanitasi
3 Fakta yang Terungkap dalam Putusan DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Beri Fasilitas Korban Asusila
Cek Fakta: Hoaks Foto Kota di Balik Tembok Es Antartika
6 Cara Cek KIS Aktif atau Tidak Secara Online, Bisa Tanpa Aplikasi
Ekspresi Ayu Ting Ting saat Hatinya Rapuh Gara-Gara Batal Nikah Disorot Asisten, Nyanyi Lagu Sendu Penuh Penghayatan
Fokus Benahi Pendidikan Cilegon, Wali Kota Helldy Launching Program Satu Pelajar Satu Rekening
Siswi SMK di Mesuji yang Tewas Dibunuh Paman Sempat Dirudapaksa Ketika Sekarat
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?