, Jakarta - Sariawan memang tidak berbahaya, tapi cukup mengganggu. Namun, penyakit ini bukan disebabkan oleh kurang makan buah dan kemunculannya pun bisa dicegah.
Baca Juga
Advertisement
Banyak orang yang menyebutkan bahwa sariawan disebabkan kurangnya asupan buah-buahan dan sayuran. Padahal sampai saat ini, kemunculan sariawan belum bisa diketahui secara pasti.
Hanya saja, ada beberapa faktor pemicu munculnya sariawan di mulut. Beberapa faktor pemicu sariawan termasuk:
- Stres
- Alergi makanan
- Luka/ trauma di mulut (seperti gigi palsu yang tajam, sikat gigi terlalu kencang, dll)
- Infeksi virus atau bakteri pada mulut
- Mulut kering
- Perubahan imunitas
- Pemakaian obat-obatan tertentu
- Siklus haid
- Minuman yang asam
- Faktor genetik
Secara umum, sariawan bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, jika sariawan sering muncul dalam jumlah banyak, pastikan untuk segera membuat janji temu dengan dokter, karena kondisi tersebut mungkin menjadi salah satu gejala penyakit serius.
Di sisi lain, kemunculan sariawan juga bisa dicegah dengan berbagai cara.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
7 Cara Mencegah Sariawan
![Bayam (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rVJZCygGsJhNwWDDpWyw7gvgmXI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2217342/original/015835500_1526551980-iStock-469682859.jpg)
1. Menjaga kebersihan mulut
Mencegah munculnya sariawan bisa dilakukan dengan menjaga kebersihan mulut. Pastikan untuk rajin menggosok gigi dua kali sehari serta rutin menggunakan obat kumur untuk menghilangkan bakteri di mulut.
2. Gunakan sikat gigi yang tepat
Pastikan untuk menggunakan sikat gigi yang sesuai dengan kontur mulut. Menggunakan sikat gigi yang terlalu besar atau bulu sikat yang kasar bisa melukai gusi, lidah, dan area mulut lainnya.
3. Rajin konsumsi buah dan sayuran
Rajin mengonsumsi buah dan sayuran serta menerapkan hidup sehat bisa membantu mencegah munculnya sariawan di mulut.
4. Hindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas yang dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan hingga munculnya sariawan. Jadi, pastikan untuk tidak terlalu sering makan makanan pedas dan asam, jika tidak ingin terkena sariawan.
![Seorang Wanita Sedang Meminum Air Putih](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pc0rlwY4dN0x1PL-UAjfUJLXTUQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4383305/original/073146400_1680619052-giorgio-trovato-PC5kB3fC1bM-unsplash.jpg)
5. Hindari makanan dan minuman yang panas
Minuman yang masih sangat panas, atau konsumsi makanan panas dapat membuat lidah dan mulut melepuh, sehingga memicu sariawan.
6. Perbanyak minum air putih
Menjaga mulut dan tubuh tetap terhidrasi bisa mencegah munculnya sariawan
Banyak minum air putih dapat mempertahankan suhu tubuh normal, membuat tubuh tetap terhidrasi dan mencegah mulut menjadi kering, yang memicu timbulnya sariawan. Hindari minuman berkafein yang berpotensi membuat mulut kering.
7. Jangan stres
Secara umum, stres bisa berdampak pada berbagai macam masalah kesehatan dan salah satunya stres. Dan
Percaya atau tidak, faktanya stres bisa memicu timbulnya sariawan.
Terkini Lainnya
10 Penyebab Sariawan di Lidah yang Jarang Diketahui, Lengkap Pengobatannya
23 Obat Sariawan Alami yang Aman, Pulih Tanpa Rasa Perih
Hilangkan Flu dan Sariawan, Ini 5 Manfaat Minum Campuran Lemon, Merica dan Garam
7 Cara Mencegah Sariawan
Sariawan
Penyebab Sariawan
Cara Mencegah Sariawan
pemicu sariawan
gejala penyakit
Rekomendasi
5 Resep Jamu Rumahan untuk Meredakan Sariawan Paling Ampuh
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
Mantan Mahasiswi UIN Lampung Kembali Viral, Dilabrak Istri Sah saat Berduaan dengan Suami Orang di Dalam Mobil
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Pedagang Resah Soal Pelarangan Zonasi Penjualan Rokok dalam RPP Kesehatan
Hujan Rintik Tak Halangi Warga Medan Nikmati Semarak Colorful Medan Carnaval
Pertumbuhan Ekonomi Sulbar Lampaui Nasional, Pj Gubernur Bahtiar Berikan Apresiasi
Kuatkan Kolaborasi Pariwisata dan Pertambangan, Pendorong Ekonomi di Kutai Barat
Mandiri Jogja Marathon 2024 Didominasi Pelari Kenya
Cuaca Ekstrem Picu Banjir dan Longsor di 7 Kecamatan di Minahasa Tenggara
Puluhan WNA Terdampar di Pantai Keusikurug Kabupaten Sukabumi
Acara Bersejarah Festival Asia Afrika, Secuplik Soal Dasasila Bandung
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Sri Mulyani Usul Inbreng Aset Negara ke 12 BUMN, Apa Saja?
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
7 Hacker Cantik yang Bikin Gempar Dunia: Jago Jebol Firewall Negara hingga Mantan Model Playboy
Citra Polri Semakin Baik, Jokowi: Pertahankan dan Tingkatkan Komunikasi Publik
Kaki Prabowo Sukses Dioperasi, Dokter Jenderal Kopassus Spesialis Bedah Ortopedi Jadi Kunci
10 Cara Menyimpan Daging Sapi di Freezer, Bisa Awet berbulan-bulan
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
Pengguna BRImo Tembus 34,6 Juta, Transaksinya Rp 2.120 Triliun
Saat AS dan UE Menjegal, Australia Justru Buka Pintu untuk Kendaraan Listrik China
Wuling Air EV Long Range, Kendaraan Ramah Lingkungan untuk Mobilitas Masa Depan