, Jakarta - Self love atau kata lain dari mencintai diri sendiri adalah hal yang sangat penting dalam menikmati perjalanan hidup dan karier seseorang.
Mengutip dari Brain & Behavior Research Foundation, arti dari self love adalah apresiasi pada diri sendiri. Sel love masih sering kali menjadi topik pembicaraan di berbagai platform mesia sosial.
Kasih sayang dan cinta kasih kepada diri sendiri yang sering diabaikan seseorang ini juga erat kaitannya dengan kesehatan mental.
Advertisement
Baca Juga
Cinta dan kasih sayang adalah kunci dari sebuah kesehatan mental, sekaligus juga dapat mengurangi resiko kecemasan hingga depresi.
Berikut bagaimana cara menerapkan self love dalam kehidupan sehari-hari:
Setop Mebandingkan
Membandingkan diri sebenarnya wajar, karena untuk meningkatkan nilai atau keterampilan, atau sebagai bentuk memotivasi diri. Banyak orang yang adalam hidupnya dididik untuk menjadi kompetitif dalam kehidupan.
Akan tetapi hal ini akan menjadi berbahaya jika kamu membandingkan diri dengan orang lain yang kemudian memicu kecemasan, atau malah membuat stress. Karenanya, penting untuk setop atau berhenti membandingkan diri dengan orang lain.
Fokuslah menerima diri seniri dan memperbaiki apa yang dapat dan mampu kamu perbaiki.
Jauhi Orang Toxic
Tidak semua orang dapat memberikan dampak atau energi yang positif dalam kehidupan kamu. Bahkan banyak orang sering kali membawa pengaruh yang lebih negative dan bersifat toxic pada dirimu.
Maka untuk kamu tetap bisa menerpakan self-love, jangan takut lagi untuk cut off atau menjauhi orang-orang yang bersifat toxic itu. Karen hal ini penting untuk dilakukan meki mungkin sulit untuk diterapkan.
Saksikan Video Pilihan Ini:
Heboh Pria Berparang Mengamuk Dibekuk Polisi
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pendapat Orang
Tidak perlu mempedulikan orang lain, karena kamu tidak dapat memenuhi semua keinginan orang lain, atau pun kamu tidak dapat membuat semua orang bahagia. Maka pilihlah kebahagiaanmu sendiri. Mempedulikan opini orang lain hanya akan membuang waktu dan hanya membuat kamu stress. Selain itu, hal tersebut akan menghambat atau memperlambat perjalnan seseorang untuk menemukan diri terbaiknya.
Percaya Diri
Banyak orang masih ragu pada kemampuan yang mereka miliki untuk melakukan sesuatu yang ingin mereka raih, atau yang mereka anggap benar. Padahal keraguan tersebut tentu perlu dikurangi sedikit demi sedikti.
Karena yang mengenal kamu adaalah diri kamu sendiri, yang tahu kemampuan dan potensi yang kamu miliki adalah dirimu sendiri. Maka penting untuk peracaya diri sendri, khususnya dalam mengambil keputusan.
Dahulukan Diri Sendiri
Mungkin hal ini terdengar egois bagi sebagian orang. Tapi yang perlu diketahui adalah bahwa tidak ada yang salah untuk mendahulukan diri sendiri.
Selama hal ini tidak merugikan orang lain. Baik secara emosional, maupun dalam kesehatan mental. Tapi jangan lupa untuk senantiasa berbuat baik, lebih-lebih kepada diri sendiri.
Hal tersebut bisa kamu lakukan dengan berbagai cara, mulai dari memaafkan diri ssendiri atas kesalahan di masa lalu, memberi hadiah kepada dir sendiri atau kerja keras yang dilakukan.
Kamu bisa berterima kasih terhadap diri sendiri karena sudah kuat sejauh ini. Itu adalah sejumlah cara yang bisa kamu lakukan untuk menerapkan self-love.
Perlu diingat bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Terkini Lainnya
DKPP Tegaskan Pemilu Tetap Dilakukan Lima Tahun Sekali
Menilik Sejarah Munculnya Gamelan Gong Kebyar Bali
4 Makanan Khas Jawa Timur yang Jarang Ditemukan di Daerah Lain
Saksikan Video Pilihan Ini:
Pendapat Orang
kesehatan mental
Self Love
Mengenal Self love
Mencintai Diri Sendiri
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
1 Juli Hari Humor Internasional, Berikut Sejarah dan Cara Merayakannya
Puluhan WNA Bangladesh Terdampar di Sukabumi, Kapal Ditenggelamkan Patroli Australia
Gesit Berprestasi dan Jejak Dianita Rohmatin Bangun Literasi di Mojokerto
Polres Garut Tetapkan Tersangka Pelaku Mutilasi di Pinggir Jalan Garut Selatan
Inovasi Layanan Deposit ala Desi Selviana, Mengenal Budaya Lokal Sulsel Jadi Lebih Seru
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Kapolda Sulut dan Pangdam XIII Merdeka Sambangi Pulau Miangas Perbatasan RI-Filipina, Ada Apa?
Wisatawan Tenggelam di Pantai Rio by The Beach, Kadis Pariwisata Lampung Selatan: Pengelola Pantai Lalai
Mengintip Wisata Keluarga di Lembang Park & Zoo, Ajak Anak Mengenal Satwa
Jauh-Jauh dari Pakistan, Ini 8 Mahasiswa yang Lulus Program Magister Peternakan Undip
Euro 2024
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
3 WNA Asal Nigeria Ditangkap Pihak Imigrasi di Kawasan PIK 2, Ini Alasannya
Sarwendah Taruh Tas Hermes di Lantai Saat Wawancara di Acara Kaesang Pangarep, Harganya Bikin Elus Dada
5 Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024: Bukan Lagi Lionel Messi dan Cristiano Ronaldo
Apa Itu Ketindihan? Berikut Penjelasannya dari Sisi Medis dan Cara Mengatasinya
6 Objek Unik di Luar Angkasa yang Masih Jadi Misteri
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Selasa 2 Juli 2024
Kejagung Sita Aset Emas Batangan 7,7 kg di Kasus Korupsi Impor Emas
Kenali Sifat Kepribadian Mencerminkan Caramu Menghadapi Masalah
Jadwal Puasa Sunnah Juli 2024: Puasa Muharram Tasu’a-Asyura, Ayyamul Bidh hingga Senin Kamis
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Sesaat Lagi Tanding
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final