, Jakarta Stroberi adalah salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C. Buah berwarna merah ini dipercaya dapat membantu seseorang dalam membangun kekebalan tubuhnya. Di samping itu, stroberi juga ternyata bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Menurut sebuah penelitian yang berjudul “Dietary Strawberries Improve Cardiometabolic Risks in Adults with Obesity and Elevated Serum LDL Cholesterol in a Randomized Controlled Crossover Trial” yang diterbitkan dalam Nutrients mengatakan, penurunan risiko kardiometabolik dikaitkan dengan konsumsi stroberi.
Di samping itu, Emma Derbyshire, seorang ahli gizi kesehatan masyarakat dan penasihat badan industri British Summer Fruits mengatakan, “Ini adalah temuan yang menarik. Hidup sehat, termasuk makan sehat, dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah penambahan berat badan, dan menurunkan risiko diabetes.”
Advertisement
Mengonsumsi banyak buah dan sayur itu penting untuk kesehatan. Semenjak penelitian ini ditemukan, buah beri satu ini bisa menjadi pilihan untuk dikonsumsi seseorang, khususnya dalam meningkatkan kesehatan jantung.
“Konsumsi stroberi saat sarapan, sebagai camilan, atau dengan membuatnya menjadi yogurt dan makanan penutup,” ujar Emma.
Selain dipercaya untuk meningkatkan kesehatan jantung, berikut ini manfaat lain dari stroberi, seperti dikutip dari laman Timesnownews, Sabtu (10/7/2021).
1. Mengurangi stres
Kandungan antioksidan dalam buah ini dinilai dapat membantu seseorang mengurangi stres oksidatif.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Membantu dalam pengaturan diabetes tipe 2
![Buah Strawberry](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/gwtoQVX4ZLsdlUnLAPhQvofCLCs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287703/original/010664900_1604553905-photo-1518635017498-87f514b751ba.jpg)
Buah stroberi juga dipercaya untuk membantu penderita diabetes tipe 2.
3. Mengatasi sembelit
Selain mengandung antioksidan, buah stroberi juga kaya akan serat dan gula sederhana yang dapat membantu mengatasi sembelit.
Tambahkan Stroberi ke Dalam Daftar Makanan Diet
Ketika Anda sedang diet, buah stroberi juga baik untuk dikonsumsi. Anda bisa mengolahnya dengan berbagai cara. Bisa dijadikan camilan sehat, dijadikan makanan penutup, salad buah, atau bahkan dibuat jus.
Reporter: Aprilia Wahyu Melati
Terkini Lainnya
5 Resep Mochi Strawberry yang Kenyal dan Lumer, Asam Manisnya Bikin Nagih
2. Membantu dalam pengaturan diabetes tipe 2
stroberi
Manfaat Stroberi
Strawberry
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
Nonton Film Animasi Peter Rabbit di Vidio, Kelinci Nakal yang Mencuri Hati
Nonton Film Drama Keluarga Kapan Pindah Rumah di Vidio, Menyelami Emosi dan Konflik Keluarga
Nonton Film Animasi Smurfs The Lost Village di Vidio, Menemukan Desa Tersembunyi di Hutan Ajaib
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art