, Jakarta - Sudah jadi hal lumrah ketika orang memuji penurunan berat badan orang lain, baik itu awam maupun selebritas. Mereka tidak jarang bertanya apa resepnya, bagaimana bisa konsisten, dan mengungkap keinginan untuk juga menurunkan berat badan.
Komentar seperti itu memiliki maksud yang baik, tapi dapat mendatangkan konsekuensi negatif yang tidak diinginkan. "Dalam hal ini, kita secara tidak sengaja memperburuk atau menegaskan tubuh kurus yang cenderung ditekankan dan diidolakan masyarakat kita," kata Alvin Tran, asisten profesor kesehatan masyarakat di University of New Haven di Connecticut, yang melakukan penelitian tentang gangguan makan dan citra tubuh, melansir CNN, Kamis, 21 April 2022.
Advertisement
Baca Juga
"Kita harus sangat berhati-hati saat melakukan pendekatan percakapan seputar penampilan fisik seseorang, terutama berat badannya," ia menambahkan.
Hal ini sangat penting ketika berbicara dengan orang dengan gangguan makan atau masalah citra tubuh yang serius. Pasalnya, pernyataan seperti itu dapat memperburuk kondisi mental mereka. Pujian tentang penurunan berat badan seseorang juga mengabadikan budaya diet masyarakat yang mendalam, kata Tran.
"Kita cenderung bertindak (seolah-olah) entah bagaimana dapat melihat orang dan, berdasarkan ukuran tubuh, menentukan apakah mereka sehat," kata Tamara Pryor, rekan senior dan direktur penelitian di ED Care, pengobatan gangguan makan pusat yang berbasis di Denver.
Ia menyebut, "Kami mendapati orang-orang bertubuh besar yang mengalami kekurangan gizi, serta orang-orang dengan ukuran sangat kecil yang kekurangan gizi. Juga, orang-orang dengan ukuran standar, tapi masih sangat terganggu oleh kelainan makan. Orang-orang tidak dapat melihat mereka dan mengatakan itu."
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Mantan personel 2NE1, Park Boom, berhasil menurunkan berat badan hingga 11 kilogram. Sebelumnya ia mengalami pelonjakan berat badan dikarenakan konsumsi obat ADD-nya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menciptakan Tekanan
![Obesitas atau Berat Badan Kurang](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/N4sUTNR9_DjbsQZTIbYyU66i36g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3566430/original/069600900_1631175424-photo-1523901839036-a3030662f220__1_.jpg)
Pryor mengatakan bahwa pujian terhadap seseorang yang berhasil menurunkan berat badan juga bisa "mengganggu." "Bukan ranah kita untuk menghakimi, terutama mengungkapkan secara lisan. Kita mungkin melihat orang dan ingin mengatakannya, tapi kita harus menyimpannya untuk diri kita sendiri. Saya berasal dari gelombang kedua gerakan feminis, di mana itu adalah 'tubuh saya, uruan saya.' Itu masih berlaku," paparnya.
Ia menyambung, "Jika seseorang berkata pada saya, 'Ya ampun, Anda tampak menawan. Berat badan Anda turun,' saya akan mendapati diri saya berpikir, 'Apa pendapat orang ini tentang saya sebelumnya? Apakah saya tidak dapat diterima?'"
"Saya dapat membayangkan tekanan yang kemudian akan dirasakan penerima (pujian) untuk mempertahankan bobot tubuh atau menurunkan bobot lebih banyak untuk menerima lebih banyak pujian atau diterima. Mereka mungkin berpikir, 'Bagaimana dengan saya dan esensi dari siapa saya sebagai manusia?' Ada konsekuensi fisik dan konsekuensi psikologis signifikan yang diabadikan," tuturnya.
Advertisement
Alih-Alih Memuji...
![Masalah Berat Badan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Of4To5QpO3b4YikwLApmqjQ_4H4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3958040/original/069370500_1646880508-pexels-andres-ayrton-6551059.jpg)
Joann Hendelman, direktur klinis Aliansi Nasional untuk Gangguan Makan, menyambung, "Jika tidak mendapatkan pujian itu, seseorang akan berpikir, 'Ada yang salah dengan saya. Saya tidak cukup baik.'"
Alih-alih memuji mereka yang berhasil menurunkan berat badan, Pryor menyarankan menemukan cara untuk terlibat yang tidak termasuk komentar tentang tubuh. "Jika seseorang perlu menurunkan berat badan karena alasan kesehatan, memuji kegigihan mereka dalam mencapai tujuan itu bukanlah yang terbaik," katanya.
Ia menuturkan, "Karena itu seperti, 'Oh, bagaimana jika saya gagal atau berat badan saya naik kembali?' Itu terasa seperti banyak tekanan. Sebaliknya, jika seseorang mengemukakan penurunan berat badan baru-baru ini, tanyakan bagaimana perasaan mereka tentang berat badan yang telah hilang atau apa yang membuat mereka melakukannya, daripada membuat penilaian sendiri."
Sementara Hendelman berpendapat, pujilah mereka atas apa yang mereka kenakan. "Atau katakan sesuatu seperti, 'Mata Anda sangat cerah hari ini,' hal-hal semacam itu," tuturnya.
Menerima Tubuh Kita
![Memulai Topik Pembicaraan dengan Mengomentari Bentuk Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zIEU61kwoBhvTYI7ly_ODd2uCkY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193365/original/092209700_1595997609-woman-standing-scale_53876-15132.jpg)
Hendelman menyambung, "Jika seorang teman masih terikat untuk jadi kurus agar mendapatkan pujian, dan saya katakan betapa fantastisnya itu, saya mendukung fokus mereka pada ukuran tubuh mereka dan merugikan mereka."
Pryor menggarisbawahi bahwa seseorang harus lebih mementingkan tentang apa artinya jadi sehat dan apa yang dapat dilakukan tubuh Anda untuk Anda. Ia berkata, "Seperti mengonsumsi nutrisi yang Anda butuhkan atau mendapatkan kekuatan (dari konsumsi harian itu)."
Hendelman berkata, "Jika kita semua dapat menerima bahwa tubuh kita membawa kita dari posisi ini ke posisi berikutnya, dan bahwa ini bukan tentang penampilan tubuh kita, tetapi apa yang ada di dalamnya, sungguh menakjubkan betapa banyak yang dapat diberikan tubuh kepada kita."
"Sangat penting untuk menerima siapa kita dan keunikan kita. Kita harus menerima genetika kita. Semakin kita dapat menerima tubuh kita, semakin sehat kemungkinan kita. Percaya bahwa tubuh kita tahu yang terbaik," tutupnya.
![Infografis 4 Tips Jaga Kesehatan Mental Saat Pandemi Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/JPvSEf8rJM1TG1eq5DmmVFPKOl0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3287729/original/031608400_1604554604-Infografis_tips_jaga_kesehatan_mental_saat_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Catat! Ini 3 Jenis Senam yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
Hamil Anak Kedua, Berat Badan Uut Permatasari Naik 13 Kilogram
6 Potret Terbaru Sarwendah Disebut Terlalu Kurus, Berat Badan Hanya 43 Kg
Menciptakan Tekanan
Alih-Alih Memuji...
Menerima Tubuh Kita
kesehatan mental
Berat Badan
Menurunkan Berat Badan
Tubuh Kurus
Kekurangan gizi
Rekomendasi
Jadi Juri di Paris, Tubuh Kurus Rose BLACKPINK Bikin Penggemar Khawatir
Mitos atau Fakta? Wanita Lebih Gampang Gemuk daripada Pria, Simak Penjelasannya Secara Medis
Pilih Diet Intermittent Fasting, Ade Rai Ungkap 5 Makanan yang Bikin Berat Badan Sulit Turun
Makan Rp5 Ribu dan Bersepeda Tiap Hari, Berat Badan Pria yang Terapkan Frugal Living Turun 30 Kg
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
6 Rempah dan Herbal yang Bantu Hempaskan Lemak Tubuh, Kunyit Masuk Daftar
Ahok Ungkap Berat Badannya Turun 12 Kg dan Kondisi Kesehatannya Saat Ini
4 Jenis Makanan yang Bisa Bantu Turunkan Kadar Kolesterol dan Berat Badan
Rahasia Diet Prilly Latuconsina hingga Bablas Turun 10 Kg
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Hijaukan Labuan Bajo, 18 Duta Besar Tanam Pohon Tabebuya di Bukit Parapuar
Pandji Pragiwaksono Singgung Marshel Widianto yang Maju Pilkada dan Kritik Parpol Pengusung, Apa Alasannya?
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Imbas Overtourism Barcelona Kembali Naikkan Pajak Turis Oktober 2024, Berapa Besarnya?
Kepala Desa di Wakatobi Dirujak Warganet karena Memprotes Aksi YouTuber Denmark Kristian Hansen Perbaiki Jembatan Rusak
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Berfoto dengan Pakaian Formal, Scarf yang Dipakai Prilly Latuconsina Disebut Punya Dikta
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Fenomena Remaja Jompo, Ketika Nyeri Sendi Menghantui Generasi Muda Kurang Aktif
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Cara Jenius Indah Rachma Berdayakan Masyarakat Desa: Lewat Buku dan Bikin Inovasi
Bacaan Doa Setelah Adzan Sesuai Sunnah Lengkap Arab, Latin dan Artinya
Geger Penemuan Benda Diduga Granat di Jambi
Pimpinan MPR Temui Zulhas, Minta Pandangan soal Amandemen UUD 1945
Bangun Ekosistem Kendaraan Listrik Terintegrasi, Jokowi Pede Libas Negara Lain
Tandai Dua Dekade Berkarya, Band Float Rilis Emily
Bahas Transisi Kepemimpinan Nasional, Pimpinan MPR RI Sambangi Kantor PAN
Nama SBY Muncul Jadi Line-Up Pestapora, Rilis 2 Lagu Baru di Bulan Juni 2024
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Nagita Slavina Banjir Pujian karena Berhijab Usai Berhaji, Netizen: Semoga Allah Kuatkan Hatinya
Profil Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions yang Jadi Sorotan Warganet
Kejar Produksi 600.000 Mobil Listrik, Luhut Yakin Bakal Pangkas Impor dan Subsidi BBM