Jakarta - Banyak orang ingin punya tubuh yang proporsional dan berat badan ideal. Hal itu juga diinginkan Reza Artamevia. Penyanyi dengan suara khas ini termasuk sosok yang memperhatikan berat tubuhnya.
Namun bukan semata ingin kurus, melainkan ingin punya bentuk tubuh proporsional. Seperti juga sebagian kaum hawa, berat badan yang naik ternyata pernah dialami penyanyi Reza Artamevia.
Beberapa waktu lalu, ibu dua anak ini mengatakan pernah memiliki bobot tubuh sampai 73 kg. Reza pun mengikuti program diet sehat untuk menurunkan berat badannya dan mengejar bentuk proporsional tubuhnya.
Advertisement
Baca Juga
"Aku waktu nikah 45 kg beratnya, another 10 years orang bilang badanku stabil padahal sudah nambah 10 kg walau terlihat sama saja. Karena bertambah usia, aku enggak bisa mempertahankan berat badan," ungkapnya dalam sebuah konferensi pers di Jakarta, dilansir dari Antara, Selasa, 14 Desember 2021.
"Karena aku senang olahraga, massa otot lumayan jadi enggak bisa dengan berat yang sama dijadikan patokan gemuk atau kurus. Aku kejar bentuk proporsionalku dan juga tetap sehat," lanjutnya..
Berbicara penyebab berat badannya naik, Reza mengatakan ada berbagai faktor penyebanya. Salah satunya stres akibat terbatasnya aktivitas dan ruang gerak di masa pandemi Covid-19 ini.
Di sisi lain, muncul juga kebiasaan mengemil berlebihan. "Stres membuat lebih gemuk. Jadi banyak faktor, secara psikologi," terang Reza.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
BE HEALTHY: Amankah Menurunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rutin Olahraga
![6 Potret Reza Artamevia yang Kini Rajin Olahraga Usai Bebas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mnzw9hpbfVfGP9OBTOBgQDlpy0E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3585672/original/099432000_1632811681-rezaartameviaofficial_242957139_621157452225180_7856214957417026450_n.webp.jpg)
Wanita 46 tahun ini termotivasi untuk hidup lebih sehat dengan konsisten mengikuti program diet sehat yang mencakup pengatura pola makan, tidur hingga berolahraga rutin. Setelah mengikuti program diet ini, dia bisa menurunkan berat badannya dalam dua pekan.
"Olahraga membantu aku bisa enak tidur. Yang pasti, setelah aku menjalani program gaya hidup sehat, makan tetap enak seperti protein dan lainnya tetap dikonsumsi," tuturnya.
"Aku juga fitness seminggu tiga kali malah saat aku ada waktu luang bisa lima kali seminggu. Sampai akhirnya nagih, langsung nge-gym," sambungnya. Selain itu, ada treatment khusus seperti masuk tabung selama 30 menit supaya keluar keringat.
"Itu sangat membantu, ditambah dibantu juga sama dokter supaya bisa tidur lebih cepat karena aku kan insomnia. Karena metabolisme tubuh harus dijaga dengan tidur yang baik," terangnya lagi. Reza berharap tetap bisa menjalani gaya hidup sehatnya dan bahkan bisa menular pada orang lain.
Advertisement
Waktu Senggang
![Reza Artamevia dengan tubuh gemuknya (Kapanlagi.com/Akrom Sukarya)](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Beberapa bulan lalu tubuhnya memang sempat terlihat gemuk. Hal itu terjadi setelah Reza menjalani rehabilitasi selama 10 bulan di Panti Rehabilitasi Lido, Bogor, Jawa Barat. Mantan istri mendiang Adjie Massaid itu divonis bersalah atas kasus penyalahgunaan narkoba.
Ditemui di sebuah acara, Reza tidak membantah soal tubuhnya yang makin menggemuk. Ia mengaku banyak punya waktu senggang yang akhirnya membuatnya gemuk.
"Iya berisi banget. Iya lama di rumah dan banyak makannya, seperti itu saya rasa. Kita hampir dua tahun kan ya, istilahnya kita istirahat nggak telalu banyak keluar ya, lama-lama akhirnya begitulah di kasih kesempatan tubuh ini untuk melebar," ucapnya, dikutip dari kanal Showbiz .
Reza pun melakukan berbagai macam cara untuk menurunkan berat badannya. Dia kemudian mulai rutin berolahraga. Berkat usahanya tersebut, berat badannya pun kian menurun.
5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar
![Infografis 5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TcVXO-_FBeMo_kx2JAVuWqqa_CM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2931762/original/015443300_1570365347-5_Alasan_Diet_TIdak_Berjalan_Lancar__4_.jpg)
Terkini Lainnya
Bakal Gelar Konser, Ini 7 Pemotretan Terbaru Reza Artamevia
Cara Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Nutrisi India
Turunkan Berat Badan, Ini 6 Potret Transformasi Natasha Rizky Selama Diet
Rutin Olahraga
Waktu Senggang
5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar
Reza Artamevia
Menurunkan Berat Badan
Cara
Gaya Hidup Sehat
Berat Badan
Rekomendasi
6 Potret Lawas Keluarga Kecil Reza Artamevia dan Mendiang Adjie Massaid
Thariq Halilintar di Mata Calon Ibu Mertua, Disebut Rendah Hati dan Mapan untuk Menikahi Aaliyah Massaid
6 Ungkapan Perasaan Reza Artamevia soal Aaliyah Massaid Bakal Segera Dinikahi Thariq Halilintar, Ada Momen Harap-Harap Cemas
Reza Artamevia Ungkap Alasan Restui Thariq Halilintar Menikahi Aaliyah Massaid
Reza Artamevia Ungkap Perasaannya Aaliyah Massaid akan Segera Menikah dengan Thariq Halilintar
Potret Reza Artamevia Belanja Bareng Calon Mantu, Thariq Halilintar Panggil Ibu
Reza Artamevia Bela Lenggogeni Faruq yang Diserang Netizen Usai Banggakan Gelar Haji Thariq Halilintar
Terungkap Thariq Halilintar yang Punya Ide Pajang Foto Adjie Massaid di Kursi Kosong Saat Lamaran
Janji Angelina Sondakh sebagai Ibu Tiri Aaliyah Massaid: Aku Tak Akan Pernah Gantikan Peran Reza Artamevia
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
Tugas Pantarlih Pilkada 2024, Pahami Tanggung Jawab dan Besaran Gajinya
TOPIK POPULER
Populer
3 Resep Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam
Mengenal Metode 2-2-2 yang Diviralkan di TikTok, Kombinasi Diet dan Olahraga untuk Turunkan Berat Badan
Selain Pernikahan dan Kehamilan, Ash Island dan Chanmina Juga Umumkan Tetap Berkarier dan Janji Jadi Orangtua yang Keren
Spanyol Segera Rilis Paspor Porno Digital yang Berlaku 30 Hari, Apa Fungsinya?
Kontroversi Kontestan Ajang Kecantikan Singapura, Dirujak Warganet karena Dianggap Tak Ada yang Cantik
Penumpang Terkunci di Bagasi Bus hingga Tak Bisa Bernapas, Selamat Berkat Kirim Pesan Singkat
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Margot Robbie Hamil, Pakai Crop Top Pamer Perut Buncit Saat Liburan di Italia
Kakek Nenek yang Merawat Cucu di Swedia Kini Berhak Dapat Tunjangan Cuti Berbayar
Miss Supranational 2024 Harashta Haifa Zahra Buka Suara soal Tudingan Jadi Juara Puteri Indonesia Titipan Ridwan Kamil
Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Pegi Setiawan Bebas, Polri: Jadi Evaluasi Bersama
Berita Terkini
PBB Dorong Literasi Inklusif dan Pembelajaran Kreatif Lewat Festival Sastra Anak
Pembayaran Klaim BRI Life Tembus Rp 1,2 Triliun di Kuartal I 2024
Rizky Nazar Datang ke Pernikahan Salshabilla Adriani, Disinggung Kabar Miring Selingkuh saat Salaman di Pelaminan
Simak, Cara Cek Pengumuman UMPTKIN 2024 Berikut Linknya
Kawasan Puncak Bakal Dibangun Taman dan Tempat Penampungan PKL Akan Dilengkapi Wifi dan Berbagai Fasilitas
6 Dana Pensiun Dibubarkan OJK di Semester I-2024, Simak Alasannya
Peristiwa Penting di Balik Muharram sebagai Bulan Pertama dalam Kalender Islam
Respons Marshel Widianto Dicalonkan Jadi Bakal Wakil Walikota Tangsel di Pilkada 2024, Lebih Pede Jadi Pasangan Riza Patria
2 Ruas Tol Kuala Tanjung-Tebing Tinggi-Parapat Rampung 100%, Kapan Dibuka?
Rio Dewanto Dikelilingi Banyak Wanita, Vidio Bagikan Poster Untuk Series Terbaru Gelas Kaca
Terima Kunjungan Pergubi, Bamsoet Kampus Kembangkan Jurnal Internal untuk Mahasiswa dan Dosen
Bos Hutama Karya Minta PMN Rp 13,8 Triliun dari Anggaran Tahun 2025
Pengunjung Taman Nasional Death Valley AS Meninggal Dunia Akibat Suhu Panas Ekstrem
Kapolda Jatim dan Pangdam Brawijaya Cek Langsung Suroan di Madiun, Pastikan Berlangsung Aman dan Damai
Tersandung Masalah Emisi, General Motors Didenda Rp 2,3 Triliun