, Jakarta - Marshanda memulai hidup baru yang lebih sehat. Salah satunya ditunjukkan dengan niat tak lagi mengonsumsi obat penahan nafsu makan dan mulai meninggalkan daging merah.
Bintang sinetron Bidadari yang sedang menjalani proses penurunan dosis obat-obatan itu tengah berada di Amerika Serikat (AS). Di Negeri Paman Sam, ia menjalani supporting therapy karena bipolar yang diidapnya.
Melalui media sosial, ia bicara soal berhenti konsumsi daging merah. Juga, mulai meninggalkan kebiasaan makan sembarang yang dilakukan sebelumnya.
Advertisement
Baca Juga
"Buat yang vegan mungkin sudah pernah dengar ini; Kalau kita makan hewan, kita bisa merasakan energi si hewan tersebut atau merasakan penderitaannya saat mereka dibunuh untuk kemudian dimasak dan kita makan," tulisnya di akun Instagram pribadi, Senin, 20 September 2021.
"Beberapa minggu lalu, gue pernah nekat coba lagi makan daging merah, tapi dalam bentuk spaghetti Bolognese. Tapi enggak tahu kenapa sesudah makan daging itu, yang menurut intuisi gue jangan gue lakukan, gue panik," tambahnya.
Marshanda mengaku setelah makan daging merah olahan tersebut, emosinya mudah terpancing. Ia jadi gampang terintimidasi, cepat kesal, dan dikelilingi hal-hal kecil yang membuatnya merasa takut, juga kurang nyaman. Menyadari hal itu muncul dalam dirinya, Marshanda tidak mau menyimpannya seorang diri. Ia kemudian bercerita ke psikiaternya.
"Itu semua make sense, karena kamu benar-benar total bertransformasi, kamu memutuskan untuk hidup lebih sehat, kamu pengen nurunin dosis obat-obatan bipolar disorder. Kamu juga memutuskan stop konsumsi obat penahan lapar. Itu semua menandakan kamu memang mau berubah," kata Marshanda menirukan ucapan psikiaternya.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Beda dari yang lain, daging ikan ini memiliki warna biru laut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Hidup Lebih Sehat
![Marshanda](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7byp_QjFnK3QebO0_2DUPVbu6MM=/0x264:346x459/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3562896/original/086953400_1630923115-marshanda-5.jpg)
Pesinetron kelahiran 32 tahun lalu itu juga mencoba menarik benang merah dari apa yang telah dialaminya. Menurutnya, ketika Anda mengikuti intuisi, Anda sudah punya dorongan, suatu insting dari dalam diri yang mengatakan untuk hidup lebih sehat.
"Saat intuisi lo bilang menolak makan daging merah, maka tolaklah daging merah itu. Oke mulai dari situ gue sadar, gue gak bisa mencoba melawan intuisi gue," ungkapnya. "So pesan gue, ketika lo punya feeling seperti tubuh bilang sesuatu, itu adalah pesan penting yang tubuh lo sampein ke diri lo," sambungnya.
Sebelum mengakhiri rekaman video, Marshanda memberitahu dirinya sedang makan spageti aglio olio, tapi dengan sayuran saja. Dengan mengonsumsi itu, ia merasa lebih bahagia. "Gue ngerasa lebih aman, tenang, nyaman, lebih stabil, dan lebih netral perasaanya kalau makan makanan yang lebih sehat," ucapnya.
Advertisement
Mencintai Diri Sendiri
![Unggah Foto Terbaru, Marshanda Ajak Penggemar Menerima Bentuk Tubuh Apa Adanya](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Marshanda memang dikenal secara aktif berbicara tentang isu-isu yang dianggapnya penting. Dalam unggahan pada 9 Juli 2021, misalnya, saat ia memperlihatkan tubuhnya yang terlihat jauh lebih berisi.
Ia tidak merasa insecure. Lewat potret terbarunya itu, Marshanda ingin membagikan semangat body positivity kepada para penggemarnya. Body positivity adalah gerakan yang mengajak kita semua menerima bentuk tubuh apa adanya.
Tujuannya agar orang bisa melawan standar kecantikan yang ada di masyarakat. Marshanda tahu betul itu tidak mudah. Ia mengaku konsep body positivity ini juga masih berusaha diterapkan dalam dirinya.
Salah satu caranya dengan berhenti mengatakan bahwa penampilannya terlihat jelek karena memiliki bentuk tubuh tidak seperti dulu. Ibu satu anak ini juga meminta pada seluruh pengikutnya untuk selalu mencintai diri sendiri bagaimanapun kondisinya.
5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar
![Infografis 5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TcVXO-_FBeMo_kx2JAVuWqqa_CM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2931762/original/015443300_1570365347-5_Alasan_Diet_TIdak_Berjalan_Lancar__4_.jpg)
Terkini Lainnya
Berobat ke Amerika, Ini 6 Momen Healing Therapy Marshanda di Los Angeles
Momen Sedih Marshanda Berpisah dengan Anaknya untuk Pergi ke Amerika Serikat
Tampil Apa Adanya Tanpa Makeup, Marshanda Disanjung Warganet
Hidup Lebih Sehat
Mencintai Diri Sendiri
5 Alasan Diet Tidak Berjalan Lancar
Marshanda
daging merah
daging
Gaya Hidup Sehat
Kebiasaan Makan
Rekomendasi
Kiat Marshanda Turunkan Berat Badan hingga 15 Kg dalam Setahun
7 Potret Marshanda yang Kini Hobi Main Badminton, Disebut Makin Fresh
Sinopsis Film Indonesia Gendut Siapa Takut?! Dibintangi Marshanda Tayang di Vidio
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Data Terkini, Polda Metro Jaya Tangkap 56 Pelaku Judi Online
Berantas Judi Online, Polda Metro Jaya Bakal Kejar Bandar sampai ke Taiwan
Promosi Judi Online di Medsos, Selebgram Bogor Diringkus
Transaksi Judi Online Terus Melonjak, Nilainya Segini pada Kuartal I 2024
Antisipasi Judi Online, Kapolda Metro Jaya Instruksikan Bhabinkamtibmas Turun
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
Populer
6 Fakta Menarik Gunung Daik yang Ketiga Puncaknya Dipercaya Dihuni Orang Bunian
Potret Wisuda Atta Halilintar Lulus SMA di Usia 29 Tahun: Tidak Ada Kata Terlambat
Investigasi Ungkap Mobil Hind Rajab Si Bocah Palestina Viral Dihujani 335 Peluru Tentara Israel
Iseng Taruh Tokek di Piring Sushi, Mahasiswa Taiwan Terancam Dihukum Kampus dan Dituntut Ganti Rugi Restoran
Barcelona Ingin Jadi Zona Bebas Airbnb, Wisatawan Dilarang Sewa Apartemen Mulai 2028
Berlatar Tanjung Lesung, Foto Prewedding Beby Tsabina Dipuji bak Poster Drama Korea
Bandara Heathrow Kacau, Penumpang Tertahan di Pesawat Selama Berjam-Jam
Toko Kopi Baru di Banjarmasin Diduga Plagiat Toko Kopi Tuku, Kemiripannya Ramai Disorot
Deris Nagara Dituduh Bukan Orang Indonesia Pertama yang Pidato di Columbia University
3 Resep Praktis Donat Labu yang Empuk dan Anti-bantat, Tak Perlu Antre Berjam-jam
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Georgia vs Portugal: Berharap Bantuan Ronaldo Cs
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Sebentar Lagi Tanding
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Republik Ceko vs Turki, Kamis 27 Juni Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Berita Terkini
Link Live Streaming Euro 2024 Georgia vs Portugal: Berharap Bantuan Ronaldo Cs
Dinsos Kota Gorontalo: Jangan Berikan Uang ke Badut Jalanan!
Tetap Stylish dengan Kacamata Hitam, Intip Potret Sarwendah Liburan ke Korea Bersama Anak-anak dengan Wajah Pasca Operasi
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Sebentar Lagi Tanding
Ini Konsep Doa dalam Islam
Dapatkan Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Dengue Slayers Challenge Jadi Terobosan Edukasi Penanganan DBD Bagi Generasi Muda
Indonesia Serius Garap Carbon Capture Storage, Nilai Ekonomi Jumbo Ini Bisa Dikantongi
Mutuagung Lestari Kantongi Kenaikan Laba 34,66% di Kuartal I 2024
Top 3 Berita Hari Ini: Warung PKL di Puncak Bogor Dibongkar, Warganet Sebut Sebagai Azab Cari Untung Berlebihan
Pupuk Indonesia Tepis Informasi NPK Phonska di Gorontalo Bercampur Kerikil
Rotasi Polri, Brigjen Whisnu Hermawan Jadi Kapolda Sumut
ONE Friday Fights 68 Hadirkan Duel Kejuaraan Dunia Kickboxing
Pembagian Wilayah Tambang ke Ormas Keagamaan akan Diatur Satgas Investasi
Sejalan dengan Indonesia, Rwanda Dorong Solusi Dua Negara untuk Konflik Palestina-Israel