, Jakarta - Mengadopsi gaya hidup sehat jadi salah satu fenomena yang makin marak selama pandemi COVID-19. Penyanyi Raisa Andriana pun berbagi perubahan yang dialaminya terkait praktik lifestyle tersebut.
Salah satunya, kata istri aktor Hamish Daud itu, ia jadi lebih rajin minum suplemen. "Pasti kan riset-riset apa yang bisa meningkatkan imunitas. Karena tinggal di kota, dan tidak punya banyak akses ke ke alam, aku dan suami treat our food as a medicine," katanya dalam jumpa pers daring, Kamis, 29 April 2021.
Brand ambassador CDR ini menyambung bahwa masa krisis kesehatan global membuatnya banyak belajar tentang nutrisi. Ia menyebut, semua makanan di meja makan harus benar-benar ada manfaatnya.
Advertisement
Baca Juga
"Lebih mindful eating. Mau makan suatu makanan, itu dipikirkan apa benefit-nya," ungkap pelantun lagu Terjebak Nostalgia tersebut. Kendati, dirinya tetap membolehkan dirinya "makan enak untuk menjaga kesehatan mental."
Praktik mindful eating dimaknai Raisa sebagai caranya menjalani komitmen gaya hidup sehat dengan lebih nyaman dan tidak membebani. "Dengan kita tahu, dengan kita sadar dengan apa yang dimakan, berpikirnya jadi tidak makan sehat karena harus," tuturnya.
Perubahan kebiasaan makan ini kemudian ditegaskan sebagai kunci penerapan gaya hidup sehat Raisa dan keluarga selama pandemi. Tapi, ini juga sebenarnya jadi caranya dan Hamish memberikan contoh bagi putri mereka.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Ramadan tahun ini terasa spesial bagi penyanyi cantik Raisa Andriana. Pasalnya tahun ini Raisa melewatkan Ramadan pertamanya sebagai seorang istri dari Hamish Daud.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Anak adalah Peniru Ulung
![Momen Raisa dan Hamish Daud Rayakan Ultah Anak yang Ke-2 Tahun, Bertema Moana. (Sumber: Instagram/raisa6690)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/cvyWePXnQ3SWVhsHhsQf3ix35t0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3377719/original/016747700_1613444235-pesta_ulang_tahun_zalina_anak_raisa_hamish_daud-20210215-009-non_fotografer_kly.jpg)
Membiasakan anak makan makanan sehat tentu penting, dan Raisa punya trik tersendiri dalam mendorongnya. Ia percaya anak adalah peniru ulung, karenanya ini harus lebih dulu dijalani orangtua.
"Karena anak biasanya akan mencontoh kebiasaan makan orangtua. Jadi, orangtua harus kasih contoh juga dengan makan makanan sehat, makan makanan yang tidak over processed," papar perempuan yang juga akrab disapa Yaya itu.
Di samping, dirinya juga telah terbiasa merencanakan menu makanan sang buah hati per hari. Ia juga akan membawa snack sendiri berupa buah beku saat harus keluar rumah.
"Ada banyak cara (bikin anak terbiasa makan makanan sehat). Kalau sayur masih terlalu sulit, mulai dulu dari buah karena biasanya masih ada rasa manisnya," ujarnya.
Advertisement
Jangan Lengah Protokol Kesehatan
![Infografis Jangan Lengah Protokol Kesehatan Covid-19](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/UXKTPvnfydl4DxqW2pddjhJEm0k=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3286707/original/077537200_1604472928-infog_protokol.jpg)
Terkini Lainnya
3 Jenis Buah dan Sayur yang Harus Ada di Dapur Raisa
3 Jenis Buah dan Sayur yang Harus Ada di Dapur Raisa
Erick Thohir: Turis Lokal Masih Dilayani Setengah Hati
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Anak adalah Peniru Ulung
Jangan Lengah Protokol Kesehatan
Pandemi COVID-19
Raisa
Gaya Hidup Sehat
Mindful Eating
Berita Terkini
Rekomendasi
7 Potret Cathy Sharon Awet Muda di Usia 41 Tahun, Pakai Mini Dress Bak ABG
Ilmuwan Inggris Sebut Kuda Nil 1.8 Ton Bisa Terbang, Bikin Penasaran
Model di Inggris Jual Wine Pakai Anggur yang Diinjak Kakinya, Harganya Rp2 Juta Per Botol
Istri di AS Tega Racuni Suami, Alasannya Merasa Tak Dihargai
7 Potret Didit Hediprasetyo Launching Jersey Timnas Olimpiade Paris, Jadi Desainer
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Seberapa Buruknya Perang Nuklir, Ancaman Nyata Kiamat?
Pangeran Harry Disebut Tak Beri Dukungan ke Kate Middleton yang Berjuang Melawan Kanker
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
TOPIK POPULER
Populer
Top 3 Berita Hari Ini: Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia
Aurelie Moeremans Bagikan Tips Padu-padan Sneaker, Gaya Kasual sampai Feminin
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Restoran Korea Hidden Gem di Jakarta, Ketika Resep Warisan Keluarga Berpadu Nuansa Premium
Bahan Baku Kosmetik Lokal, di Antara Tuntutan Kemandirian dan Minimnya Kepercayaan Pengusaha Dalam Negeri
Olimpiade Paris 2024, Panitia Siapkan 500 Resep hingga 3 Juta Pisang dan 27 Ton Kopi untuk Para Atlet
Brand Skincare Lokal Menjamur, Apakah Bikin Loyalitas Konsumen Menurun?
Pakai Bora Mart di DANA, Belanja Kebutuhan Rumah Tangga Murah Sejagat!
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Betrand Peto Suntik Filler Dagu, Diklaim Bikin Wajahnya Jadi Maskulin
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Hari Ciuman Internasional, Seperti Ini Gaya Ciuman Masing-Masing Zodiak
Bawaslu Situbondo Temukan Pantarlih Hanya Tempel Stiker Coklit, Tidak Temui Langsung Pemilih
Sejarah Hari Ciuman Sedunia 6 Juli, Kenali Tiga Bentuk Kecupan Menurut Orang Romawi
Saham Tesla Melambung 27% Pekan Ini, Apa Pendorongnya?
Sadar Lingkungan, Aksi Pangeran William Naik Skuter Listrik Saat ke Kastil Windsor Jadi Viral
Asal-usul Amalan Minum Susu 1 Muharram, Doa, dan Adabnya
Heboh Thariq Halilintar Haji Umur 2 Bulan, Habib Jafar Jelaskan Hadis soal Bayi dan Rukun Islam Kelima
Sinopsis 'Sekawan Limo', Film Horor Komedi Bayu Skak dan Nadya Arina
Manchester United Susun Plan B yang Libatkan Mantan Pemain Jika Gagal Rekrut Striker Idaman di Musim Panas 2024
Deretan Konten Satir yang Sempat Viral di Masyarakat, Simak Daftarnya
Telaah Teori Sosiocultural, Antar Girindra Raih Beasiswa S3 di UK
Apakah Valak Nyata? Fakta-Fakta Menarik dari Dunia Mitologi hingga Film
Polisi Tetapkan Dua Tersangka Baru dalam Kisruh Konser Lentera Festival 2024