, Jakarta Panas dalam sebetulnya bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala gangguan kesehatan. Istilah panas dalam berasal dari ilmu kedokteran tradisional Tiongkok yang percaya bahwa keseimbangan suhu tubuh manusia mirip dengan konsep Yin dan Yang. Ketidakseimbangan suhu tubuh, terutama kelebihan panas, dapat menyebabkan gejala panas dalam.
Gejala panas dalam meliputi rasa tidak nyaman atau radang tenggorokan, terutama saat menelan makanan atau minuman. Sensasi panas atau terbakar juga dapat dirasakan, terkadang disertai dengan perasaan kering atau gatal di tenggorokan. Meski obat panas dalam dapat dengan mudah ditemukan dipasaran, ada alternatif obat alami yang juga dapat dicoba.
Penyebab panas dalam adalah peradangan di tenggorokan yang dapat disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, iritasi, atau reaksi alergi terhadap zat tertentu. Peningkatan konsumsi makanan pedas atau berminyak, merokok, atau paparan asap kendaraan juga dapat memperburuk gejala. Obat panas dalam alami dapay meredakan rasa tidak nyaman di tenggorokan dengan aman dan efektif. Berikut alternatif obat panas dalam alami yang rangkum dari berbagai sumber, Senin (19/2/2024).
Advertisement
Paparan cuaca panas bisa berpangaruh pada kebugaran tubuh dan bisa mengancam kesehatan. Apa saja yang bisa kita lakukan agar kita bisa tetap sehat? *Ilustrasi visual dan audio konten video ini diolah dan dihasilkan oleh teknologi AI.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Kumur Air Garam
![Cara Mengobati Panas Dalam](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tpomBUkFBDQ6vkVjlpwVK6HB30c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3527642/original/030587600_1627839825-pexels-lisa-1346155__1_.jpg)
Berkumur dengan larutan garam merupakan cara alami yang efektif untuk meredakan sakit tenggorokan dan sariawan. Campurkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama 20-30 detik. Ulangi beberapa kali sehari untuk hasil yang efektif.
2. Ampas Teh Celup
Sariawan merupakan salah satu gejala panas dalam. Kompres sariawan dengan menggunakan kantong teh celup yang sudah diseduh dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan. Daun teh memiliki sifat antiinflamasi alami yang bermanfaat dalam mengatasi panas dalam. Kompres area yang sakit selama 15-20 menit, tiga kali sehari.
3. Banyak Minum Air Putih
Dehidrasi dapat menyebabkan beberapa gejala panas dalam seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah. Pastikan untuk minum cukup air putih setiap hari, minimal 2 liter atau sekitar sepuluh gelas untuk menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh.
4. Madu
Madu murni telah terbukti efektif dalam meredakan masalah tenggorokan. Disarankan untuk menggunakan madu murni karena madu kemasan sering mengandung gula tambahan yang dapat memperparah kondisi tenggorokan. Madu dapat diminum langsung atau dicampur dengan teh, air hangat, atau larutan khusus dengan jahe dan lemon untuk meredakan panas dalam. Kandungan antibakteri ringan dalam madu dapat membantu meredakan rasa sakit di tenggorokan dan menjaga kelembapan bibir.
Advertisement
5. Kompres Dingin
![Contoh ilustrasi es batu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2BNVNnm-zLUG0YWGxSmyo6lrOj0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4736609/original/075237600_1707234029-pexels-pixabay-434259.jpg)
Kompres dingin dengan es batu yang dibungkus kain lembut steril atau dengan mencelupkan kain bersih ke air dingin dapat membantu meredakan nyeri dan sariawan di tenggorokan serta area mulut lainnya yang terkena panas dalam.
6. Delima
Buah delima mengandung nutrisi penting seperti antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi peradangan yang memicu gejala panas dalam. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah delima serta sifat meredakan peradangan pada bijinya membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi panas dalam.
7. Pisang
Pisang memiliki tekstur lembut yang memberikan sensasi nyaman dan menenangkan saat dikonsumsi. Kandungan potasium, vitamin C, dan vitamin B6 dalam pisang dipercaya dapat membantu meredakan sakit tenggorokan terkait panas dalam.
8. Air Jahe
Air jahe memiliki senyawa antibakteri yang dapat membantu meredakan rasa nyeri di tenggorokan. Mengonsumsi air jahe secara teratur dapat digunakan sebagai obat panas dalam dengan efektif.
9. Teh Chamomile
![Ilustrasi Teh Chamomile](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/UOozdcN0IWxbQT44-fjnY3yQY14=/0x170:1920x1252/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3012003/original/048685700_1578041155-cup-829527_1920.jpg)
Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan astringent yang membantu melawan infeksi yang menyebabkan panas dalam. Minum teh chamomile secara teratur dapat membantu sebagai obat panas dalam dan memberikan efek menenangkan.
10. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat menghidrasi tubuh dan mendinginkan sistem pencernaan. Minum air kelapa secara teratur dapat membantu meredakan gejala nyeri dan panas dalam tenggorokan.
11. Lemon
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu meredakan gejala panas dalam. Campuran air perasan lemon dengan air panas dan tambahan madu dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan dan menjaga kelembaban membran mukosa.
12. Kentang
Kentang mengandung potasium, magnesium, vitamin B, dan nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan serat dalam kentang juga dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Kentang dapat dimasak menjadi kentang tumbuk untuk memudahkan konsumsi dan memberikan kenyamanan saat dimakan.
Advertisement
13. Wortel
![wortel](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jGnJh6kDB3feJLzh2c4mPlyfPTg=/0x1523:3648x3579/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2824932/original/015595500_1560146182-kristen-kaethler-1343877-unsplash.jpg)
Wortel kaya akan beta karoten dan vitamin C, yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyebab panas dalam. Namun, tekstur wortel yang keras dapat mengganggu saat makan dan memperparah gejala sakit tenggorokan. Wortel dapat dimasak menjadi sup halus atau puree untuk membantu meredakan panas dalam.
14. Cuka Apel
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat menangkal berbagai bakteri penyebab penyakit. Ini dapat menjadi solusi untuk masalah panas dalam, flu, dan batuk. Cuka apel dapat dikonsumsi dengan mencampurkannya bersama segelas air hangat, atau dengan tambahan madu untuk meningkatkan rasanya.
15. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu meredakan radang tenggorokan secara alami. Anda dapat menumbuk dan merebus kunyit untuk mendapatkan sarinya. Minumlah ramuan herbal tersebut sekali sehari, atau Anda dapat mencampurkan madu dan perasan air lemon untuk hasil yang lebih optimal.
16. Sari Akar Licorice
Licorice atau akar manis, merupakan tanaman herbal yang memiliki beragam manfaat, termasuk sebagai obat panas dalam alami. Minuman herbal dari sari akar licorice membantu mengencerkan sekresi lendir dan mengurangi peradangan pada tenggorokan, sehingga membuat tenggorokan terasa lebih lega.
Terkini Lainnya
1. Kumur Air Garam
2. Ampas Teh Celup
3. Banyak Minum Air Putih
4. Madu
5. Kompres Dingin
6. Delima
7. Pisang
8. Air Jahe
9. Teh Chamomile
10. Air Kelapa
11. Lemon
12. Kentang
13. Wortel
14. Cuka Apel
15. Kunyit
16. Sari Akar Licorice
Radang Tenggorokan
Obat Panas
Obat Panas Dalam
Panas Dalam
Obat alami
Obat Herbal
Pengobatan alternatif
content
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Jazzlyn Trisha JKT48, Anggota Termuda yang Baru Lulus SD
Akun Facebook Saya Diretas, Ini Cara Memulihkan Akun yang Dihack
6 Momen Kelulusan SD Anak Daus Mini dan Yunita, Wajah Tampannya Curi Perhatian
5 Obat Keseleo yang Bantu Redakan Nyeri dan Bengkak, Aman Dicoba di Rumah
16 Manfaat Susu Kambing Murni yang Berkhasiat, Redakan Kolesterol dan Cegah Alergi
Mantan Mentan Syahrul Yasin Limpo Dituntut 12 Tahun Penjara, Mengapa Ia Menolak?
6 Potret Ayu Ting Ting Sambut Orang Tua Pulang Haji, Penuh Haru Bahagia
Jarang Tersorot, 6 Potret Suami Sus Rini Hadiri Kelulusan Anak Ini Curi Perhatian
8 Potret Tulisan Spanduk Peringatan di Jalan Ini Nyeleneh Banget
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Kerugian Akibat Peretasan Kripto Turun di Juni 2024, Tapi Nilainya Tak Main-main
Cara Merebus Daging Sapi agar Empuk dan Tidak Bau 5-30-7, Hemat Waktu dan Gas
Wasekjen PDIP: Andika Perkasa Lebih Cocok Maju Cagub Jawa Tengah Daripada Jakarta
Jokowi Evaluasi Menkominfo Imbas PDN Diserang, Bakal Kena Copot?
Jokowi Resmikan Pabrik Baterai Mobil Listrik Pertama di Asia Tenggara, Investasi Capai Rp 160 Triliun
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Sanggahan adalah Penolakan, Pahami Tujuan dan Cara Menyampaikannya dengan Baik dan Benar
Jokowi Klaim Tidak Pernah Sodorkan Kaesang ke Parpol untuk Pilkada Jakarta
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Ditanya Blusukan di Jakarta Sebagai Wali Kota Solo atau Wapres Terpilih, Ini Kata Gibran
Cara Kerja Alat Roasting Kopi Hemat Energi