, Jakarta Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari aktivitas seperti lari, lompat dan lempar, yang menuntut kecepatan, kekuatan, keterampilan teknis, dan ketahanan fisik. Tujuan dari olahraga atletik adalah untuk mengukur, dan membandingkan kemampuan atlet dalam aspek-aspek tersebut.
Baca Juga
Advertisement
Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari? Perlu diketahui, bahwa olahraga ini membentuk dasar bagi keberhasilan dan kinerja optimal dalam kompetisi atletik. Ciri khas dari olahraga atletik adalah bahwa mereka, menekankan gerakan tubuh manusia dalam bentuk yang paling murni.
Atletik sering kali dianggap sebagai dasar atau fondasi, untuk banyak cabang olahraga lainnya. Olahraga atletik dapat menjadi landasan untuk mengembangkan keterampilan atletik dasar, yang diperlukan dalam banyak jenis olahraga lainnya.
Sehingga partisipasi dalam olahraga atletik, tidak hanya memberikan manfaat fisik seperti peningkatan kesehatan jantung, kekuatan otot, dan ketahanan, tetapi juga dapat mengembangkan keterampilan sosial, semangat tim, dan karakter atletik yang kuat. Berikut ini karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari aktivitas sehari-hari yang rangkum dari berbagai sumber, Rabu (15/11/2023).
Berita video pelari maraton Indonesia, Odekta Naibaho, mengungkapkan kunci keberhasilannya bisa meraih medali emas di cabang olahraga atletik SEA Games 2021, Kamis (19/5/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Sejarah Olahraga Atletik
![Melompat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/4HTcZembfP0gvxbb3BkMAc5Ki5U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3348478/original/091585900_1610545484-pexels-photo-5063317.jpeg)
Secara etimologis, olahraga atletik merujuk pada serangkaian perlombaan dalam cabang-cabang olahraga tertentu, yang melibatkan kegiatan seperti jalan, lari, lompat, dan lempar. Sebelum mengetahui penjelasan tentang cabang olahraga dan karakteristiknya, maka Anda perlu mengetahui sejarah olahraga ini.
Sejarah olahraga atletik memiliki akar yang kuat dalam budaya Yunani, di mana konsep ini mulai dipopulerkan sekitar abad ke-6 SM. Pada masa itu, perlombaan lari menjadi fokus utama dan satu-satunya cabang olahraga yang dipertandingkan. Namun, perkembangan olahraga atletik modern sebagaimana kita kenal saat ini, mulai dan berkembang di Inggris pada tahun 1154 Masehi. Perjalanan olahraga ini mengalami berbagai pasang surut, hingga mencapai puncaknya dengan penyelenggaraan perlombaan amatir pertama di Inggris pada tahun 1825.
Pada abad ke-19, olahraga atletik mulai mendapatkan bentuk organisasi formal, di mana latihan dan kegiatan olahraga rutin diajarkan di berbagai sekolah di Eropa. Dalam perkembangannya, olahraga atletik menjadi bagian integral dari Olimpiade internasional yang pertama kali diadakan pada tahun 1896, melibatkan partisipasi berbagai negara. International Amateur Athletic Federation (IAAF) kemudian didirikan untuk menstandarisasi pencatatan waktu, merekam rekor dunia, serta mengkoordinasikan kompetisi atletik secara global.
Di Indonesia, olahraga atletik mulai dikenal pada sekitar tahun 1930-an ketika pemerintah Hindia Belanda mulai mengajarkannya di sekolah-sekolah. Perkembangan olahraga ini semakin pesat, dan perkumpulan atletik pertama kali didirikan pada tanggal 3 September 1950, di Semarang. Perkumpulan tersebut kini dikenal sebagai Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI), dan terus bertahan sebagai organisasi penting dalam mengembangkan olahraga atletik di Indonesia hingga saat ini.
Advertisement
Cabang Olahraga Atletik
![Olahraga Lari](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VxeaY7zXsZK5vF4cr7MqjpnxlOI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3441216/original/010671900_1619520800-pexels-snapwire-618612.jpg)
1. Lari
Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari olahraga lari, di mana Anda dapat menemui keberagaman nomor perlombaan yang menitikberatkan pada aspek kecepatan, ketahanan, dan keterampilan teknis atlet. Keempat nomor utamanya adalah lari jarak pendek, lari jarak jauh, estafet, dan lari gawang.
- Jarak Pendek: Lari jarak pendek adalah panggung bagi para sprinter yang memperlombakan diri dalam jarak yang cenderung singkat, yaitu 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Fokus pada kecepatan murni dan reaksi yang cepat, nomor ini menghadirkan aksi kilat di trek lari.
- Jarak Jauh: Lari jarak jauh menantang atlet, untuk menaklukkan lintasan dengan jarak yang lebih panjang, mulai dari 3 kilometer, 5 kilometer, 10 kilometer, hingga menantang daya tahan atlet dengan lintasan lebih dari 10 kilometer. Kategori ini memerlukan kombinasi kecepatan dan ketahanan yang luar biasa.
- Estafet: Nomor estafet merupakan perpaduan keterampilan berlari dan kerjasama tim. Dalam estafet, empat anggota tim secara bergantian berlari dan bertukar tongkat estafet. Nomor ini, seperti 4x100 meter dan 4x400 meter, menggambarkan keharmonisan kerja tim dalam mencapai kesuksesan.
- Maraton: Maraton, sebagai lomba lari jarak jauh paling ikonik, mempertemukan atlet dengan tantangan lari sejauh 42 kilometer. Berbeda dari lintasan trek biasa, maraton seringkali diselenggarakan di jalan raya, menciptakan perjalanan panjang yang menguji daya tahan dan ketangguhan atlet.
- Gawang: Lari gawang menambahkan elemen tantangan, dengan memasukkan rintangan berupa palang rendah. Atlet harus menggabungkan keterampilan lari cepat dengan kemampuan melompat, agar berhasil melewati rintangan dan menciptakan harmoni antara dua teknik yang berbeda.
2. Lompat
Dalam cabang olahraga lompat, atlet menghadirkan penampilan memukau dengan kombinasi lari dan melompat. Nomor utamanya termasuk lompat jauh, lompat tinggi, lompat galah, dan lompat jangkit.
- Lompat Jauh: Lompat jauh adalah pertunjukan kekuatan dan teknik, di mana atlet berlari dengan penuh kecepatan sebelum melompat sejauh mungkin ke arah horizontal. Semakin jauh lompatannya, semakin tinggi peringkat atlet.
- Lompat Tinggi: Dalam lompat tinggi, atlet menunjukkan kemampuan melompat setinggi mungkin ke arah vertikal. Mereka harus melewati mistar yang ketinggiannya terus ditingkatkan sesuai pencapaian atlet.
- Lompat Galah: Lompat galah mirip dengan lompat tinggi, namun atlet menggunakan galah untuk membantu mereka mencapai ketinggian maksimal saat melompat melewati mistar. Keterampilan teknis dan kekuatan menjadi kunci keberhasilan dalam nomor ini.
- Lompat Jangkit: Lompat jangkit menggabungkan elemen lompat jauh, dengan dua tolakan sebelum mendarat di area pendaratan. Hal ini menambah tingkat kesulitan dan memerlukan keterampilan teknis yang lebih tinggi.
3. Lempar
Dalam cabang olahraga lempar, atlet menunjukkan kekuatan luar biasa dengan melemparkan benda berat sejauh mungkin. Beberapa nomor lempar melibatkan tolak peluru, lempar lembing, lempar cakram, dan lempar martil.
- Tolak Peluru: Tolak peluru melibatkan atlet yang berusaha melempar atau menolak sebuah peluru berbentuk bola besi sejauh mungkin. Berat peluru bervariasi, menciptakan tantangan yang menuntut kekuatan dan teknik yang tepat.
- Lempar Lembing: Lempar lembing membutuhkan kekuatan luar biasa dan teknik yang presisi. Atlet berusaha melempar lembing sejauh mungkin, dengan panjang dan berat lembing disesuaikan dengan kategori gender atlet.
- Lempar Cakram: Dalam lempar cakram, atlet harus melempar cakram logam ke area yang ditandai. Berat dan diameter cakram bervariasi, dan atlet harus menggabungkan kekuatan dengan teknik yang baik untuk mencapai jarak yang maksimal.
- Lempar Martil: Berbeda dengan lempar martil konvensional, atlet pada lempar martil ini melempar bola logam yang terpasang pada kawat baja. Berat bola martil bervariasi untuk pria dan wanita, menciptakan tantangan unik yang membutuhkan kekuatan dan koordinasi yang baik.
Karakteristik Olahraga Atletik
![Ilustrasi olahraga lari, jogging](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7XNJUHHuuFIRKFxG1ffUp0HiPWc=/0x56:626x409/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4476532/original/012286300_1687402674-20230622062658__fpdl.in__men-women-exercise-by-running_1150-22971_normal.jpg)
Kecepatan
Kecepatan dalam olahraga atletik tidak sekadar mengacu pada kemampuan bergerak cepat, tetapi juga mencakup kemampuan untuk mempertahankan kecepatan tersebut selama periode waktu tertentu. Atlet perlu menggabungkan kecepatan lincah dengan ketepatan gerakan untuk meraih kemenangan atau pencapaian terbaik dalam cabang olahraga mereka.
Kekuatan
Kekuatan tubuh bukan hanya tentang ukuran otot, melainkan tentang kemampuan untuk menghasilkan tenaga dan daya dalam setiap gerakan. Ini mencakup kekuatan inti yang dapat memengaruhi stabilitas dan koordinasi, memberikan fondasi yang kokoh untuk prestasi luar biasa dalam olahraga atletik.
Ketahanan
Ketahanan melibatkan lebih dari sekadar kemampuan tubuh untuk menahan kelelahan; ini mencakup ketahanan mental yang memungkinkan atlet untuk tetap fokus dan mempertahankan tingkat kinerja yang tinggi selama periode waktu yang lama. Kombinasi ketahanan fisik dan mental membentuk dasar bagi keunggulan atletik.
Ketepatan
Ketepatan dalam olahraga atletik mengharuskan atlet untuk mengoordinasikan gerakan mereka dengan tepat dan presisi. Dalam momen-momen kritis, kemampuan untuk melepaskan lemparan yang tepat atau melakukan lompatan yang akurat dapat menentukan perbedaan antara sukses dan kegagalan.
Koordinasi
Koordinasi bukan hanya tentang menyelaraskan gerakan tubuh, tetapi juga tentang bagaimana berbagai bagian tubuh berinteraksi secara harmonis. Mata, tangan, kaki, semuanya perlu bekerja bersama-sama untuk mencapai performa yang optimal.
Fleksibilitas
Fleksibilitas bukan sekadar tentang kecekatan tubuh; ini juga melibatkan kemampuan untuk mempertahankan rentang gerak yang optimal. Fleksibilitas yang tepat membantu mencegah cedera, meningkatkan efisiensi gerakan, dan memberikan keunggulan atletik.
Penguasaan Teknik
Teknik bukan hanya tentang penerapan dasar-dasar gerakan; ini melibatkan pemahaman mendalam tentang subtleti teknis yang dapat meningkatkan efisiensi dan keunggulan atletik. Penguasaan teknik menciptakan fondasi yang kuat untuk performa luar biasa.
Terkini Lainnya
Macam-macam Olahraga Atletik, Penjelasan dan Cara Melakukannya
Rangkaian Gerakan Lompat Jauh Adalah Awalan, Tolakan, Melayang, dan Mendarat
Jelaskan Perbedaan antara Jalan dan Lari, Olahraga Ringan yang Menyehatkan
Sejarah Olahraga Atletik
Cabang Olahraga Atletik
1. Lari
2. Lompat
3. Lempar
Karakteristik Olahraga Atletik
Kecepatan
Kekuatan
Ketahanan
Ketepatan
Koordinasi
Fleksibilitas
Penguasaan Teknik
Karakteristik Olahraga Atletik Adalah Gerakan Dasar dari
Karakteristik Olahraga Atletik
Olahraga Atletik
Atletik
lari
Lompat
Lempar
Sejarah Olahraga Atletik
cabang olahraga atletik
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
Populer
Kondisi Terkini Prabowo Setelah Operasi Kaki Berisiko Tinggi, Begini Kisahnya
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi
16 Manfaat Susu Kambing Murni yang Berkhasiat, Redakan Kolesterol dan Cegah Alergi
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
Pertama di Dunia, Robot Bisa Gerak Pakai Sel Otak Manusia Ini Tuai Kontroversi
Rincian Biaya Admin BRI 2024 per Bulan, Simak Pula Bank Lainnya
6 Momen Kelulusan SD Anak Daus Mini dan Yunita, Wajah Tampannya Curi Perhatian
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Minimal Saldo Mandiri Cukup Rendah dan Bervariasi, Mulai dari 5 Ribu Rupiah
Proyek Jalan Trans Papua Hubungkan Mamberamo-Elelim Dimulai, Cita-Cita Pemerintah Era Soeharto Terwujud
Dealer Ini Sumbang 30 Persen Penjualan MG di Indonesia
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat
Geser China dan Indonesia, Filipina jadi Negara Paling Ketergantungan Batu Bara
Jurus Citra Tubindo Kerek Pendapatan dan Laba pada 2024
Perubahan Strategi, Apple Bakal Pakai Chip yang Sama untuk 4 Model iPhone 16
7 Tips agar Lebih Rutin Berolahraga, Termasuk Jangan Ngoyo di Awal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Cerita Pedagang Kain Banting Setir dan Sukses Berjualan Kerupuk di Gorontalo
Jin BTS Dikonfirmasi Jadi Salah Satu Pembawa Obor Olimpiade 2024, Begini Kisi-Kisi dari Agensi
Komisi II DPR: Pergantian Ketua KPU Tak Perlu Seleksi Ulang, Otomatis Nomor Urut Berikutnya
Berkat Inovasi, Kopra by Mandiri Jadi Market Leader di Bisnis Solusi Korporasi