, Jakarta Kelebihan berat badan dan obesitas menjadi masalah yang banyak ditemui saat ini. Istilah obesitas dan kelebihan berat badan mungkin kerap ditemui dan kadang kerap disamakan. Kelebihan berat badan (overweight) dan obesitas memang merupakan kondisi dimana seseorang memiliki berat badan melebihi batas normal.
Baca Juga
Advertisement
Kelebihan berat badan dan obesitas disebabkan sebagai akumulasi lemak abnormal atau berlebihan yang dapat mengganggu kesehatan. Kedua kondisi ini dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti peningkatan risiko diabetes tipe 2, kardiovaskular, dan kesehatan mental.
Tahukah kamu bahwa kelebihan berat badan dan obesitas memiliki definisi yang berbeda. Banyak orang mungkin menganggap kelebihan berat badan dan obesitas adalah kondisi yang sama. Namun, jika dipahami lebih lanjut, ada sedikit perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas.
Berikut perbedaan kelebihan berat badan dan obesitas, dirangkum dari berbagai sumber, Selasa(28/7/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penyebab kelebihan berat badan dan obesitas
Menurut WHO, penyebab mendasar dari obesitas dan kelebihan berat badan adalah ketidakseimbangan energi antara kalori yang dikonsumsi dan kalori yang dikeluarkan. Hingga kini jumlah orang yang mengalami obesitas terus meningkat.
Ketidakseimbangan energi ini bisa dipicu oleh peningkatan asupan makanan padat energi yang tinggi lemak dan gula, ketidakaktifan fisik, dan perubahan pola hidup.
Advertisement
Perbedaan kelebihan berat badan dan obesitas
Perbedaan definisi kelebihan berat badan dan obesitas terdapat pada tingkatan Body mass index (BMI) atau indeks massa tubuh (IMT). WHO telah menentukan tingkatan-tingkatan ini. Menurut WHO, BMI memberikan ukuran tingkat kelebihan berat badan dan obesitas yang paling berguna pada populasi. Patokan ini sama untuk kedua jenis kelamin dan untuk semua usia orang dewasa.
Indeks massa tubuh orang dewasa (di atas 19 tahun) yang ideal atau normal ada pada angka 18.5-24.9. Untuk orang yang memiliki indeks massa tubuh di bawah 18.5 dikategorikan sebagai kekurangan berat badan.
Orang dewasa didefinisikan mengalami kelebihan berat badan jika memiliki indeks massa tubuh di angka setara atau lebih dari 25. Sementara obesitas pada orang dewasa didefinisikan dengan indeks massa tubuh setara atau lebih dari 30.
Cara menghitung indeks massa tubuh
Indeks massa tubuh (IMT) adalah indeks sederhana yang menggabungkan antara perhitungan berat badan dan tinggi badan. Indeks massa tubuh biasanya digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan obesitas pada orang dewasa.
Cara menghitung indeks massa tubuh adalah dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter. Ini didefinisikan dengan rumus:
Indeks massa tubuh: berat badan (kg)/ tinggi badan2
Contoh:
Berat badan 70 kg
Tinggi badan 1.6 meter
Indeks massa tubuh: 70 / 1.6 x 1.6 = 27.3
Indeks massa tubuh ini berarti menunjukkan bahwa orang tersebut mengalami kelebihan berat badan.
Advertisement
Bahaya kelebihan berat badan dan obesitas
Kolesterol tinggi
Makanan tidak sehat dapat meningkatkan berat badan sekaligus kolesterol LDL dan trigliserida. Orang yang kelebihan berat badan cenderung dikaitkan dengan kadar kolesterol darah yang tinggi. Kolesterol tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung.
Diabetes tipe 2
Menurut WebMD, sekitar 8 dari 10 orang yang menderita diabetes tipe 2 kelebihan berat badan. Lemak perut terkait dengan resistensi insulin. Lemak bisa menghambat kinerja insulin untuk mengeluarkan glukosa dari darah. Gula darah yang lebih tinggi dari normal yang mengarah pada risiko diabetes tipe 2.
Darah tingi
Saat tubuh kelebihan berat badan, jantung harus memompa lebih kuat untuk mengedarkan darah ke semua sel. Kekuatan ini bisa mendorong dinding arteri dan merusaknya. Kondisi ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
Penyakit ginjal
Lemak juga bisa memengaruhi kinerja ginjal. Ginjal menyaring darah dan membantu mengontrol tekanan darah. Tetapi mereka tidak dapat melakukan pekerjaan mereka ketika lemak menumpuk di pembuluh darah. Ini dapat menyebabkan penumpukan limbah berbahaya di tubuh dan menyebabkan masalah ginjal.
Penyakit jantung dan stroke
Obesitas membuat sesorang lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol abnormal. Ini merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.
Bahaya kelebihan berat badan dan obesitas
Penyakit hati berlemak
Kelebihan berat badan bisa memengaruhi fungsi hati. Ketika lemak menumpuk di hati, ia bisa membuat jaringan parut. Kondisi ini bisa menyebabkan sirosis dan mematikan fungsi hati.
Osteoarthritis
Semakin banyak beban, semakin banyak ketegangan pada persendian dan tulang rawan yang melindungi ujung tulang. Ini bisa menyebabkan peradangan yang menimbulkan rasa sakit dan kaku.
Kanker
Kelebihan berat badan dan obesitas juga meningkatkan risiko sejumlah kanker seperti payudara, kolorektal, endometrium, dan ginjal. Ini diyakini karena sel-sel lemak membuat hormon yang mengubah cara sel tumbuh.
Gangguan pernapasan
Berat badan berlebihan dapat mencegah paru-paru untuk mengembang sepenuhnya. Ini bisa membuat otot-otot pernapasan tidak berfungsi sepenuhnya. Akibatnya risiko peradangan akan meningkat dan kesulitan bernapas akan sering terjadi. Berat badan ekstra juga dapat memperburuk gejala asma dan penyakit paru lainnya.
Sleep apnea
Orang dengan obesitas lebih cenderung mengalami sleep apnea, suatu gangguan yang berpotensi serius di mana pernapasan bisa berhenti selama tidur.
Terkini Lainnya
10 Cara Menghilangkan Varises dengan Cepat Secara Alami
9 Penyebab Darah Menstruasi Sedikit, Gaya Hidup Tidak Sehat
9 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol, Ini Penjelasan Ilmiahnya
Penyebab kelebihan berat badan dan obesitas
Perbedaan kelebihan berat badan dan obesitas
Cara menghitung indeks massa tubuh
Bahaya kelebihan berat badan dan obesitas
Kolesterol tinggi
Diabetes tipe 2
Darah tingi
Penyakit ginjal
Penyakit jantung dan stroke
Bahaya kelebihan berat badan dan obesitas
Penyakit hati berlemak
Osteoarthritis
Kanker
Gangguan pernapasan
Sleep apnea
Obesitas
Beda Obesitas dengan Kelebihan Berat Badan
Kelebihan Berat Badan
Bahaya obesitas
Konten Timeless
Rekomendasi
Bantu Kendalikan Obesitas Secara Komprehensif, LIGHThouse Kini Hadir di Makassar
Studi Ungkap Olahraga Sore Hari Lebih Efektif Turunkan Gula Darah, Ini Penjelasannya
Waspada Obesitas, 10 Makanan Ini Harus Hindari
Terlihat Sepele, 7 Kebiasaan Gaya Hidup Ini Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Ginjal
Bahaya Diet untuk Anak Dihubungkan Status Gizi dan Body Goals Menurut Ahli
Mengenal Operasi Bariatrik dan Efek Sampingnya
Ketahuan Obesitas, 21 Truk yang Lewat Cipali Ditahan
Peneliti Ungkap Penyebab Penis Anak Gemuk Lebih Kecil
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
7 Bumbu Sate Kambing dan Sapi Enak, dari Marinasi Hingga Cocolan
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
Sering Kegerahan, Wanita Ini Mau Dinikahi Asal Si Pria Punya AC di Rumah
15 Aplikasi Translate Indonesia ke Arab, Kenali Kelebihan Masing-Masing
6 Ciri-Ciri Weton Tulang Wangi yang Dikaitkan dengan Malam 1 Suro
12 Tambang Emas Terbesar di Indonesia, dari Aceh Sampai Papua
4 Resep Daging Kambing Ungkep Santan Gurih, Bumbu Meresap
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
Warga Negara Baru Amerika Serikat Siap Berikan Suara dalam Pilpres AS
Jakarta Sneakers Day 2024 Manjakan Para Pecinta Sepatu
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Erick Thohir Tunjuk Prilly Latuconsina Urusi Yayasan BUMN
6 Fakta Izna yang Terpilih Jadi Pemenang I-LAND 2, Penuh Kejutan Emosional
Menyelami Sakralnya Makna Malam 1 Suro ala Keraton Yogyakarta dan Surakarta
Bukan Cuma Joget-Joget, TikTok Juga Bisa Bangun Minat Baca Masyarakat
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Intip, Cara Cek Status NIK KTP Elektronik Secara Online
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Gawat, Akses Server PDNS Diduga cuma Pakai Password Admin1234
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Perlukah Pemerintah Bentuk Satgas Penertiban Impor Ilegal?
Jangan Lewatkan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya