, Jakarta Penyebab sering bersin di pagi hari biasanya tiba-tiba muncul setelah bangun tidur, padahal kamu tidak sedang mengalami flu. Biasanya gejala bersin-bersin di pagi hari ini juga secara tiba-tiba akan menghilang pada siang harinya.
Baca Juga
Advertisement
Bersin di pagi hari ini tentunya akan sangat mengganggu bila terjadi secara rutin setiap harinya. Biasanya gejala ini timbul pada anak-anak disertai dengan gejala-gejala lainnya seperti hidung tersumbat, keluar ingus dan mata terasa gatal.
Penyebab sering bersin di pagi hari berkaitan dengan kondisi tubuh dan kondisi lingkungan tempat tidur. Hal ini bisa muncul karena alergi, peradangan, maupun karena kondisi ruangan atau udara yang tidak sesuai dengan kenyamanan.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Jumat (17/4/2020) tentang penyebab sering bersin di pagi hari.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rhinitis Alergi
![Rhinitis Alergi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/WOBQX-Ub8Zl3VQeFkOl72TZs-6M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1726026/original/023540100_1506913554-Rhinitis-Alergi.jpg)
Rhinitis Alergi
Penyebab sering bersin di pagi hari yang pertama adalah mengalami rhinitis alergi. Penyakit ini merupakan kondisi saat sistem kekebalan tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap alergen atau pemicu alergi. Pemicu alergi ini contohnya seperti serbuk sari, jamur, bulu hewan, atau debu tungau.
Rhinitis alergi umumnya dimulai sejak masa kanak-kanak. Kondisi ini disebabkan oleh sistem imun tubuh yang terlalu sensitif terhadap alergen yang menempel di lapisan hidung. Kamu bisa saja terpapar alergen sepanjang malam saat tidur, namun gejala alergi baru nampak saat bangun.
Setiap orang bisa memiliki pemicu alergi yang berbeda-beda. Untuk memastikan pemicu alergi yang juga merupakan penyebab sering bersin di pagi hari ini, kamu bisa memeriksakan diri ke dokter.
Menurut Mark R. Neustrom, DO dari Kansas City Allergy and Asthma Associates, 20 persen orang yang mengalami bersin saat bangun tidur di pagi hari disebabkan oleh alergi tungau. Ketika tungau masuk ke hidung, sel-sel alergi yang ada di membran mukosa hidung akan melepaskan histamin. Hal inilah yang menyebabkan bersin-bersin dan hidung meler sebagai bentuk respon tubuh terhadap benda asing yang masuk.
Advertisement
Rhinitis Vasomotor
Penyebab sering bersin di pagi hari berikutnya adalah Rhinitis Vasomotor. Jika kamu tidak sedang mengalami sakit atau bahkan juga tidak alergi, bisa jadi kamu mengalami masalah kesehatan satu ini.
Rhinitis vasomotor adalah peradangan pada selaput hidung akibat kondisi pembuluh darah di hidung yang sangat sensitif. Rhinitis ini merupakan rhinitis non-alergi.
Biasanya, penyebab sering bersin di pagi hari ini terjadi saat kamu mengalami perubahan suhu maupun sistem imun tubuh selama tidur. Walaupun menimbulkan gejala pilek dan bersin-bersin yang tidak nyaman, kondisi ini umumnya tidak membahayakan.
Sinusitis
![Sinusitis](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/iOZv3m0HCUcvrSyGFxH1sjnGIjw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1272945/original/099868100_1466714308-zxm.jpg)
Sinusitis merupakan salah satu penyebab sering bersin di pagi hari berikutnya. Pasalnya, peradangan pada sinus dapat mengganggu lapisan hidung dan memicu lendir yang berlebihan. Jika kamu merasakan sensasi menggelitik di hidung hingga sering bersin selama beberapa minggu, maka bisa jadi hal ini menandakan kamu sedang mengalami sinusitis kronis.
Advertisement
Udara Kering
Penyebab sering bersin di pagi hari juga bisa disebabkan udara di ruangan tempat tidur. Udara kering, baik yang disebabkan oleh AC atau suhu ruangan dapat membuat lapisan di dalam hidung menjadi kering, dan menjadi penyebab sering bersin saat bangun tidur.
Lapisan lendir di dalam hidung memiliki fungsi untuk menjaga kelembapan dan menangkap setiap benda asing yang masuk. Ketika hidung menjadi kering, lendir hidung tidak bisa menahan benda asing yang masuk. Akibatnya, alergen tersebut dapat masuk dengan mudah dan membuat hidung menjadi gatal hingga bersin-bersin.
Cara Mencegah Bersin di Pagi Hari
![Ilustrasi bersin](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/kbDNlgBpo-vW4bmHUBjyMpFN6sM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1833018/original/082974700_1516078491-628527380.jpg)
Setelah mengetahui berbagai penyebab sering bersin di pagi hari, kamu tentunya perlu mengenali cara mencegahnya
Mencuci Sprei dan Bantal Secara Rutin
Cara mencegah bersin di pagi hari yang paling penting adalah menjaga kebersihan ruangan. Upayakan rutin membersihkan rumah, khususnya di kamar. Hindari penyebab sering bersin di pagi hari yang menyebabkan alergi dengan mengganti sarung bantal dan sprei setiap bulan.
Setelah itu, pastikan kamu sudah mencucinya hingga benar-benar bersih dan menjemur bantal guling di bawah terik matahari untuk membunuh tungau yang menempel. Usahakan juga untuk selalu ganti bantal yang lama dengan yang baru setiap enam bulan sekali.
Hal ini bermanfaat untuk mengurangi risiko gatal-gatal pada kulit tubuh dan mencegah timbulnya alergi akibat tungau. Hindari juga penggunaan karpet dan kapuk, serta jangan menumpuk barang dan boneka bulu di dalam kamar.
Debu dan kotoran yang menempel pada AC dan kipas angin juga dapat memicu reaksi alergi. Untuk itu, pastikan AC atau kipas angin yang digunakan selalu bersih.
Gunakan humidifier
Bila memungkinkan, kamu juga bisa menggunakan humidifier atau pelembap udara di rumah, seperti ruang bermain dan kamar. Penggunaan alat ini bermanfaat untuk menjaga kualitas udara dan mencegah alergi menjadi semakin parah.
Tutup Jendela rumah
Udara sejuk di pagi hari memang bisa menjadi kenikmatan tersendiri. Namun bila memiliki alergi, kamu justru perlu menutup jendela, terutama jika di luar rumah banyak pepohonan. Hal ini untuk mencegah serbuk sari masuk ke dalam rumah dan memicu bersin di pagi hari.
Penuhi Asupan Air Putih
Pastikan juga untuk selalu memperbanyak minum air putih. Sebab bila tubuh tetap terhidrasi, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Alhasil, gejala bersin saat bangun tidur akan berkurang secara perlahan.
Terkini Lainnya
6 Potret Lucu Bayi Sebelum Bersin ini Bikin Gemas
Ini Penjelasan di Balik Beda Gaya Bersin, Ukuran Lubang Hidung Berpengaruh
7 Dampak Buruk Menahan Bersin, Jangan Sepelekan
Rhinitis Alergi
Rhinitis Alergi
Rhinitis Vasomotor
Sinusitis
Udara Kering
Cara Mencegah Bersin di Pagi Hari
Mencuci Sprei dan Bantal Secara Rutin
Gunakan humidifier
Tutup Jendela rumah
Penuhi Asupan Air Putih
Penyebab Sering Bersin di Pagi Hari
penyebab sering bersin
Sering Bersin
pagi hari
Bersin
Kesehatan
Konten Timeless
Rekomendasi
Mengapa Anda Ingin Bersin Saat Terpapar Sinar Matahari? Ini Penjelasannya
Ngeri, Usus Besar Pria Ini Terlepas dari Tubuh Setelah Bersin
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
Cara Download di Scribd Gratis Tanpa Login, Cek Langkah Lengkapnya
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
6 Potret Laura Theux dan Indra Brotolaras Rayakan Dedinan Anak dengan Adat Bali
7 Potret Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions dengan IPK 5,0
10 Potret Jeremy dan Ina Thomas Jalani Operasi Plastik di Korea, Jadi Sorotan
10 Chat Lucu Orang Tanya Lagi Apa Ini Jawabannya Absurd Banget
Resep Bumbu Oseng Kambing Pedas Gurih, Lezat dan Bikin Ketagihan
10 Manfaat Ampuh Leunca untuk Kesehatan, Lezat Dijadikan Sambal
7 Bahan Tambahan Bumbu Rendang Instan agar Harum dan Sedap, Cita Rasa Autentik
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda
Lumut Berpotensi Dapat Tumbuh di Mars
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Kisah Keajaiban Surah Al-Isra yang Sebabkan Davina Karamoy Mualaf