, Jakarta Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak. Hal ini tentunya sangat penting dipahami dalam gerakan pencak silat. Tentunya saat dipukul oleh lawan dalam pencak silat, kamu harus menghindarinya dengan baik.
Baca Juga
Advertisement
Pencak silat adalah seni bela diri khas Indonesia dengan ketangkasan membela diri dan menyerang untuk pertandingan atau perkelahian. Pencak silat adalah seni bela diri yang memperhatikan aspek mental dan spiritual.
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah teknik hindaran. Selain teknik hindaran sebagai pertahanan, kamu juga perlu mengenali teknik lainnya seperti kuda-kuda dan teknik serangan.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Jumat (2/12/2022) tentang untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak.
Berita video momen atlet putri pencak silat Indonesia, Puspa Arum Sari, memberi apresiasi kepada peraih medali emas SEA Games 2021 dari Filipina, Rabu (11/5/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengenal Pencak Silat
![Ilustrasi Pencak Silat, Bela Diri](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/00xPOW-iGE-RqUKUgN0AgoQbO8g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3230417/original/024363300_1599449937-thao-le-hoang-igLzPKOvZNw-unsplash.jpg)
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak. Sebelum mengenali teknik dalam pencak silat tersebut, kamu perlu memahami tentang pencak silat terlebih dahulu. Pencak Silat adalah sebuah seni bela diri tradisional yang berasal dari Nusantara. Pencak Silat dikenal luas di negara-negara Asia Tenggara seperti Indonesia, Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina, dan Thailand.
Pencak Silat memiliki sejarah panjang dalam seni bela diri di Indonesia. Pencak berarti gerak dasar bela diri. Sementara silat berarti gerak bela diri sempurna yang bersumber dari kerohanian suci untuk keselamatan diri dari bersama. Pencak Silat adalah seni bela diri yang memperhatikan aspek mental dan spiritual. Pencak Silat menjadi bentuk budaya masyarakat Indonesia untuk mempertahankan diri. Di negara-negara Asia Tenggara, Pencak Silat dikenal dengan nama Silat.
Di Indonesia, tiap daerah memiliki ciri khas Pencak Silatnya sendiri. Musalnya, di Jawa Barat, dikenal dengan aliran Pencak Silat Cimade dan Cikalong, di Jawa Tengah terkenal dengan aliran Merpati Putih dan Jawa Timur terkenal dengan aliran Perisai Diri.
Advertisement
Teknik Kuda-Kuda dalam Pencak Silat
![Teknik dalam Pencak Silat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HLKfZg_XfOgVELbjMcn2ZUxFdAY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3437675/original/043553500_1619159257-pexels-photo-7045605.jpeg)
Teknik kuda-kuda membantu seorang pesilat untuk menjaga keseimbangan tubuh, sehingga ia tidak akan mudah jatuh, baik karena serangan lawan maupun ketika melakukan penyerangan dan pertahanan. Bahkan saat bertahan pun, gerakan menangkis atau menghindar akan lebih mudah dilakukan ketika dalam keadaan kuda-kuda.
- Kuda-Kuda Depan, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan memposisikan kaki kanan ke depan, sedangkan kaki kiri di belakang. Kedua kaki berada di satu garis lurus depan-belakang. Setelah itu kaki ditekuk depan karena tumpuan badan akan menggunakan kaki kanan. Kaki kiri juga sedikit ditekuk untuk menjaga keseimbangan. Teknik kuda-kuda ini dapat mempermudah pesilat ketika berencana untuk melakukan serangan langsung.
- Kuda-Kuda Samping, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan membuka kaki selebar bahu, tekuk salah satu kaki yang dinilai paling kuat. Kaki lain sedikit lurus namun kedua kaki harus sejajar. Tumpuan berat badan ada pada kaki yang ditekuk. Teknik kuda-kuda ini biasanya dilakukan ketika pesilat berencana untuk melakukan serangan berputar ke arah lawan. Teknik kuda-kuda ini akan membuat pesilat menjadi lebih waspada terhadap gerakan lawan yang tak terantisipasi.
- Kuda-Kuda Tengah, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan menekuk dua kaki hingga membentuk sudut 90 derajat. Berat badan ditumpukan pada dua kaki yang tertekuk. Teknik kuda-kuda ini biasa dilakukan agar pesilat tidak mudah terjatuh ketika didorong dari depan. Teknik ini juga efektif untuk mengantisipasi serangan dari depan.
- Kuda-Kuda Belakang, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan cara meletakkan kaki kanan di depan sedangkan kaki kiri di belakang dalam satu garis lurus. Kaki kiri sedikit ditekuk, sementara kaki kanan sedikit diluruskan. Berat badan ditumpukan pada kaki kiri. Teknik kuda-kuda ini biasanya dilakukan untuk bersiap dalam menangkis serangan dari depan.
- Kuda-Kuda Silang Depan, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan cara satu kaki ke depan dan sedikit ditekuk, lalu kaki satunya ke arah kaki lain sehingga sekilas terbentuklah silang depan. Tumpuan badan ada di kaki yang ditekuk di depan.
- Kuda-Kuda Silang Belakang, adalah teknik kuda-kuda yang dilakukan dengan cara yang mirip dengan teknik kuda-kuda silang depan. Hanya saja tumpuan badan ditopangkan pada satu kaki, sedangkan kaki lainnya tidak menopang beban. Biasanya teknik ini digunakan untuk melancarkan serangan kaki ke arah tubuh bagian atas lawan.
Teknik Serangan dalam Pencak Silat
![Ilustrasi tendangan pencak silat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/GpWEvgU-Bfotv9oQ4uyLU9iSLq0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3558987/original/050135300_1630566855-silat-2477928_1920.jpg)
1. Teknik Pukulan
Dalam pencak silat, ada banyak sekali teknik pukulan, termasuk pukulan depan, pukulan tebah, pukulan kepret, pukulan tampar, dan sebagainya.
- Pukulan Depan, adalah teknik serangan yang dilakukan dengan cara memposisikan tubuh berdiri kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dan kaki yang lain di belakang lurus. Satu di antara tangan mengepal diluruskan ke arah sasaran dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan jari-jari rapat.
- Pukulan Tebah, adalah teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri kaki kuda-kuda, satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. Satu di antara tangan memukul dengan telapak tangan, tangan yang lain ditekuk dengan jari-jari rapat.
- Pukulan Kepret, adalah teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan kuda-kuda, yaitu salah satu kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. Salah satu tangan melakukan pukulan dengan punggung tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan.
- Pukulan Tampar, adalah teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan kuda-kuda, yaitu satu di antara kaki di depan dengan lutut ditekuk dan kaki yang lain lurus ke belakang. Satu di antara tangan memukul ke sasaran dengan telapak tangan dan tangan yang lain ditekuk di depan dada dengan telapak tangan rapat menghadap ke depan.
2. Teknik Tendangan
- Tendangan Lurus, adalah salah satu teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan. Kaki lain diangkat dengan lutut ditekuk kemudian tungkai bawah diluruskan sasaran dikenakan pada jari-jari kaki bagian dalam. Satu di antara tangan ditekuk, sedangkan yang lain harus menutup tubuh bagian bawah dan atas.
- Tendangan Samping, adalah salah satu teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan. Kaki tendang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk dengan jari-jari kaki diluruskan. Kemudian kaki tendang diangkat dari bawah ke atas atau ke arah sasaran yang dikenakan pada punggung kaki. Tangan untuk menutup tubuh bagian atas dan bawah.
- Tendangan T, adalah salah satu teknik serangan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan. Kaki yang diangkat dengan lutut sedikit ditekuk. Gerakan kaki tendang dijepitkan ke arah lawan dikenakan pada telapak kaki. Tangan untuk menutup tubuh bagian atas dan bawah.
- Tendangan Gajul, adalah salah satu teknik dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara berdiri dengan satu di antara kaki sebagai tumpuan. Kaki tendang diangkat kemudian digajulkan ke arah sasaran. Tendang kaki pada tumit dari arah bawah ke atas. Tangan untuk menutupi atas dan bawah.
Advertisement
Teknik Pertahanan
![Ilustrasi Pencak Silat, Bela Diri](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/uxvtyWqmUrB6OiUf8zczm0JJDT0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3230415/original/018085500_1599449937-soon-santos--XGqShGxO8E-unsplash.jpg)
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak. Kamu tentunya melakukan gerakan ini pada saat pertahanan. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak dengan teknik hindaran.
1. Teknik Hindaran
Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah mengelak dengan teknik hindaran. Hindaran adalah usaha pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan, dengan melangkah atau memindahkan kaki. Ada beberapa macam teknik hindaran, antara lain sebagai berikut:
- Hindaran Hadap. Pertama, hindaran hadap. Hindaran hadap adalah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menghindar dengan memindahkan kaki sehingga posisi tubuh menghadap lawan.
- Hindaran Sisi. Kedua, hindaran sisi. Hindaran sisi adalah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menghindar dengan memindahkan kaki kanan sehingga posisi tubuh menyamping lawan, berat badan di sebelah kanan.
- Hindaran Angkat Kaki. Ketiga,angkat kaki. Hindaran angkat kaki adalah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menghindar dengan mengangkat satu di antara kaki agar terhindar dari tendangan atau pukulan musuh.
- Hindaran Kaki Silang. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan adalah dengan hindaran kaki silang. Hindaran kaki silang adalah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menghindar dengan memindahkan kaki kanan secara menyilang ke belakang.
2. Tangkisan
Tangkisan adalah usaha pertahanan yang dilakukan dengan cara mengadakan kontak langsung dengan alat serangan yang dilancarkan oleh lawan. Tujuan dari gerakan menangkis adalah untuk membendung serangan lawan dan mengurangi dampaknya.
Teknik tangkisan pun juga ada banyak macamnya dalam pencak silat, antara lain sebagai berikut:
- Tangkisan luar. Tangkisan luar adalah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi luar samping badan luar.
- Tangkisan dalam. Tangkisan salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkis diikuti kaki melangkah ke sisi dalam samping badan lawan.
- Tangkisan atas. Tangkisan atas salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkis dari bawah ke atas.
- Tangkisan bawah. Tangkisan bawah salah satu teknik pertahanan dalam pencak silat yang dilakukan dengan cara menangkis dari atas ke bawah.
Terkini Lainnya
Tujuan Gerakan Menangkis adalah Bertahan, Ini Teknik-Teknik dalam Pencak Silat
Sempat Diklaim Malaysia, Ini 5 Fakta Pencak Silat Ditetapkan UNESCO Jadi Warisan Dunia
Bukannya Tegang, 4 Video Pencak Silat Ini Malah Bikin Ketawa
Mengenal Pencak Silat
Teknik Kuda-Kuda dalam Pencak Silat
Teknik Serangan dalam Pencak Silat
1. Teknik Pukulan
2. Teknik Tendangan
Teknik Pertahanan
1. Teknik Hindaran
2. Tangkisan
Pencak Silat
Gerakan Silat
Teknik Silat
Silat
Rekomendasi
Cerita Unik Atlet Pencak Silat Banting Stir jadi AO PNM Mekaar
Modus Latihan Pencak Silat, Remaja di Lampung Tengah Perkosa Anak 12 Tahun
Yulianus Hulu Tampil Menjanjikan di Kejuaraan Pencak Silat Nasional
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
TOPIK POPULER
Populer
Cara Download di Scribd Gratis Tanpa Login, Cek Langkah Lengkapnya
Shrek adalah Film Animasi dan Komedi, Jadi Tontonan Seru untuk Anak-Anak
5 Resep Daging Kerbau Sederhana dan Enak, Jadi Menu Favorit Keluarga
Cara Membuat Ayam Kentucky Ala KFC, Krispi Tahan Lama Anak-anak Pasti Suka
5 Cara Cek Status BPJS Kesehatan Aktif atau Tidak Secara Online, Gampang Banget
5 Cara Membuat Sate Empuk dan Juicy, Dijamin Bikin Ketagihan
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
6 Potret Laura Theux dan Indra Brotolaras Rayakan Dedinan Anak dengan Adat Bali
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Sering Diremehkan Orang Lain? Hindari 8 Sikap Menyebalkan Ini
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Dekan FK Unair Dicopot, Civitas Academica Ancam Mogok Mengajar
Arief S Kartasasmita, Rektor Anyar Unpad Janji Ongkos Kuliah Bakal Terjangkau
Jaksa Sebut Dior dan Armani Jual Tas Puluhan Juta Rupiah Buatan Pekerja Migran yang Dibayar Hanya Rp30 Ribu per Jam
Partai Buruh Menang Pemilu, Keir Starmer yang Bergelar Bangsawan Jadi PM Inggris Gantikan Rishi Sunak
90% Perusahaan Global Belum Tegakkan HAM
12 Tambang Emas Terbesar di Indonesia, dari Aceh Sampai Papua
Penyandingan Hasil Suara Pileg 2024: 10 Lembar Surat C Hasil, Hilang di KPU Kota Serang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Perjuangan Jo Jung Suk Bertransformasi Jadi Pramugari di Film Korea Pilot, Termasuk Diet Karbo dan Pijat
Megawati: Saya Ngomong ke Pak Jokowi, Pemimpin Bukan Menjalankan Versinya Sendiri
Sempat Diprotes Ormas, Festival Kuliner Non-Halal di Solo Kembali Dibuka
Indonesia Mau Pasok Cangkang Sawit Pelet Kayu untuk Energi Terbarukan Jepang