, Jakarta Cara mengetahui masa subur penting untuk diketahui pasangan yang sedang merencanakan memiliki momongan maupun menunda kehamilan. Pada siklus reproduksi ada waktu tertentu di mana seorang wanita berada dalam kondisi paling subur. Pada masa subur ini, kemungkinan terjadinya pembuahan setelah hubungan intim sangat besar. Sehingga peluang terjadinya kehamilan juga besar.
Baca Juga
Advertisement
Setiap wanita memiliki masa subur yang berbeda-beda. Cara mengetahui masa subur yang paling umum dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tapi sebenarnya masa subur dapat dilakukan sendiri.
Untuk itu telah merangkum apa itu masa subur wanita, dan cara mengetahui masa subur dengan menghitung siklus haid serta ciri-ciri wanita yang sedang berada dalam masa subur dari berbagai sumber untuk membantu merencanakan dan menunda kehamilan, Kamis (13/10/2022).
Sexpedia
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Mengetahui Masa Subur: Mengenal Masa Subur Wanita
![Cara Menghitung Masa Subur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/V2NWsvAvca-su4hpr8qYUBxGsds=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1462678/original/095845800_1483620972-TanyaDokter_Image_Cara-Menghitung-Masa-Subur.jpg)
Sebelum membahas tentang cara mengetahui masa subur, ada baiknya mengenal bagaimana masa subur wanita. Haid terjadi pada hari pertama dinding rahim yang meluruh dan sel telur yang tidak dibuahi keluar dalam bentuk darah melalui vagina. Saat haid terjadi, sel telur kembali diproduksi di dalam ovarium. Saat sel telur matang, ovarium akan melepaskan sel telur. Inilah yang disebut masa ovulasi.
Masa subur wanita terjadi di antara dua sampai lima hari sebelum masa ovulasi. Apabila sedang merencanakan kehamilan sel telur ini harus segera dibuahi dalam waktu 12 sampai 24 jam. Jika sebaliknya, lakukan upaya untuk menghalangi terjadinya pembuahan.
Masa ovulasi setiap wanita berbeda-beda, tergantung pada lama siklus haid setiap bulan. Umumnya siklus haid wanita adalah 28 hari, dengan siklus seperti ini ovulasi dapat terjadi pada hari ke-12 sampai ke-14 setelah hari pertama haid.
Kendala yang dihadapi saat mengetahui masa subur adalah siklus haid pada seorang wanita bisa berubah. Perubahan siklus haid ini disebabkan oleh berbagai alasan, seperti perubahan metabolisme karena diet maupun perjalanan jauh dan juga stres. Dengan demikian masa ovulasi juga akan berbeda.
Advertisement
Cara Mengetahui Masa Subur: Menghitung Siklus Haid
![Kampanye Bantu Remaja Perempuan di Indonesia Timur Pahami soal Mentruasi dan Sanitasi Lebih Baik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/kmmCUW6P5_XF2Bfv0yL640kiYSQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3614609/original/020393800_1635324689-WhatsApp_Image_2021-10-27_at_12.57.13__1_.jpeg)
Cara mengetahui masa subur yang pertama adalah dengan menghitung siklus haid. Hal pertama yang harus dilakukan adalah mencatat siklus haid selama delapan bulan secara berturut-turut. Siklus haid ini adalah hari pertama haid sampai ke hari pertama haid berikutnya. Kemudian temukan siklus haid terpendek dan terpanjang.
Contoh:
Siklus terpendek 27 hari. 27 kemudian dikurangi 18, hasilnya 9.
Siklus terpanjang 30 hari. 30 kemudian dikurangi 18, hasilnya 12.
Dengan begitu masa subur terjadi pada hari ke-9 sampai hari ke-12 dari hari pertama keluarnya darah haid.
Cara Mengetahui Masa Subur: Mengenal Tanda-tanda Masa Subur
![Kenali 5 Tanda Wanita dalam Masa Subur (Billion Photos/Shutterstock)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/tVPp5o1gwZ5SGXn06U3LMNOXp7U=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1802084/original/060261900_1513306035-Kenali-5-Tanda-Wanita-dalam-Masa-Subur-By-Billion-Photos-shutterstock_564478618.jpg)
Masa subur juga dapat diketahui lewat tanda-tanda yang muncul pada tubuh wanita. Berikut tanda-tanda yang muncul saat seorang wanita berada pada masa suburnya.
1. Meningkatnya Suhu Basal Tubuh
Suhu basal tubuh merupakan suhu tubuh saat bangun di pagi hari. Suhu basal normal ada pada 35,5 sampai 36,5 derajat celcius. Apabila suhu tubuh seorang wanita ada di atas suhu tersebut, bisa jadi wanita tersebut sedang berada pada masa subur. Suhu basal tubuh dapat diketahui dengan menggunakan termometer khusus untuk mengukur basal tubuh yang bisa didapatkan di toko-toko alat kesehatan.
2. Merasa Lebih Bergairah
Masa subur di beberapa orang wanita memunculkan perasaan lebih bergairah dan bersemangat. Wanita tersebut akan merasa dirinya lebih menarik. Demikian juga pasangan dapat merasa bahwa wanita ini terlihat lebih seksi dari biasanya.
3. Munculnya Lendir Dari Mulut Rahim
Selama siklus menstruasi, jenis dan jumlah lendir serviks dapat berubah. Hormon estrogen yang mengatur siklus menstruasi juga mempengaruhi lendir yang keluar dari mulut rahim. Lendir ini merupakan sekresi yang dibuat oleh kelenjar di leher rahim.
Pada masa subur, lendir serviks atau lendir yang ada di mulut rahim berwarna bening, licin, dan elastis, seperti putih telur mentah. Namun, cairan yang dihasilkan juga dapat lengket, putih, atau bahkan keruh. Lendir ini berguna untuk mendukung sperma agar dapat mencapai sel telur.
4. Timbulnya Rasa Nyeri di Perut atau Punggung
Di waktu menjelang hari pertama haid, beberapa wanita biasanya merasakan nyeri di perut bagian bawah atau punggung yang membuat tidak nyaman. Rasa nyeri ini lebih dikenal dengan sebutan premenstrual syndrome atau PMS. Rasa nyeri di perut bagian bawah atau punggung juga merupakan tanda bahwa tubuh sedang berada pada masa subur.
Advertisement
Cara Mengetahui Masa Subur: Alat Tes Kesuburan
![Tes pack](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pbqdgk0lk6FyHP2bc_a6fqTi3hU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/958786/original/028875800_1439885834-tes_pack.jpg)
Seiring perkembangan zaman, teknologi kesehatan juga semakin maju. Saat ini sudah tersedia alat tes masa subur atau ovulation test pack yang dapat dibeli di apotek. Bentuk dan cara kerja alat tes masa subur ini sama dengan alat tes kehamilan, yaitu dengan meneteskan urin ke alat tes masa subur.
Alat tes masa subur ini bekerja dengan mendeteksi perubahan luteinizing hormone (LH) dalam urine. Jika produksi hormon LH mengalami peningkatan, berarti masa ovulasi akan segera tiba. Alat ini terbilang efektif untuk mengetahui masa subur wanita, yakni 98% hanya dalam sekali pakai.
Sayangnya, alat ini tidak dapat digunakan pada wanita yang mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS) atau Luteinized Unruptured Follicle Syndrome (LUFS). Sebab, kedua kondisi tersebut dapat mempengaruhi hormon LH.
Setelah mengetahui prediksi masa subur dan memahami bagaimana siklus reproduksi berjalan, anda dapat mulai merencanakan kehamilan maupun menunda kehamilan. Perlu diingat bahwa kehamilan tidak hanya terpengaruh oleh kondisi kesuburan wanita saja, tapi juga pria. Jika memang merencanakan kehamilan dan mudah menghitung masa subur tapi belum berhasil memperoleh kehamilan juga, ada baiknya pasangan yang ingin mendapat momongan memeriksakan diri ke dokter.
Terkini Lainnya
Cara Menghitung Masa Subur Wanita Agar Cepat Hamil, Kenali Ciri-cirinya
Ovulasi Adalah Pelepasan Sel Telur, Ketahui Proses dan Tandanya
Cara Menghitung Kehamilan, Usia dan Perkiraan Lahir
Cara Mengetahui Masa Subur: Mengenal Masa Subur Wanita
Cara Mengetahui Masa Subur: Menghitung Siklus Haid
Cara Mengetahui Masa Subur: Mengenal Tanda-tanda Masa Subur
1. Meningkatnya Suhu Basal Tubuh
2. Merasa Lebih Bergairah
3. Munculnya Lendir Dari Mulut Rahim
4. Timbulnya Rasa Nyeri di Perut atau Punggung
Cara Mengetahui Masa Subur: Alat Tes Kesuburan
Cara Mengetahui Masa Subur
Masa Subur
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
TOPIK POPULER
Populer
6 Pasang Seleb Dunia Ini Pakai Outfit Sama, Tapi Terlihat Sangat Berbeda
6 Potret Ekspektasi Vs Realita Tempat Wisata Viral, Antre Bikin Gagal Estetik
6 Potret Lawas Keluarga Kecil Reza Artamevia dan Mendiang Adjie Massaid
Cara Membuat Daging Empuk dengan Daun Pepaya yang Benar, Perhatikan Durasinya
Spesifikasi Samsung S24 dan Harganya, Seri Terbaru dengan Fitur AI Di Dalamnya
6 Potret Yusuf Anak Larissa Chou Lulus TK, Ditemani Ikram Rosadi dan Sang Nenek
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
7 Gaya Ayu Ting Ting Kenakan Outfit dengan Style Korea, Curi Perhatian
6 Cara Update Windows 11 Gratis, Ini Spesifikasi PC yang Bisa Diupgrade
7 Potret Pengajian Chand Kelvin dan Dea Sahirah Jelang Nikah, Haru Bahagia
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Pengamat: Indonesia Tak Butuh BUMN Sakit, Tapi Bisa Bersaing
6 Cara Update Windows 11 Gratis, Ini Spesifikasi PC yang Bisa Diupgrade
Suzuki Pertimbangkan Bawa Jimny Pikap dan Hybrid
Intra Golflink Resorts Tetapkan Harga IPO Rp 200 per Saham
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Saksikan FTV Kisah Nyata Spesial di Indosiar, Senin 1 Juli 2024 Via Live Streaming Pukul 13.30 WIB
Sepekan Libur Sekolah, KAI Daop 9 Jember Angkut 67 Ribu Penumpang
Cerita Penyandang Disabilitas dan Lansia di Desa Besmarak NTT Bertahan Hidup dari Efek Perubahan Iklim
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
Viral Politikus Taiwan Alami Pelecehan Seksual di Jepang, Tendang Selangkangan Pria Mabuk
Daging Kurban Tahan Berapa Lama di Freezer? Jangan Asal Simpan
25,27 Juta Orang Indonesia Masih Miskin hingga Maret 2024, Lebih Rendah Sebelum COVID-19
Cek Fakta: Hoaks Foto Anies Baswedan Memegang Buku "Rumus Agar Awet Bodoh"
Ibunda Putri Patricia Nyaris Jadi Korban Penipuan Catut Nama Baim Wong, Modus Giveaway Rp50 Juta