, Jakarta Temulawak merupakan salah satu tanaman berbunga yang berasal dari Asia Tenggara. Tanaman Ini adalah salah satu rempah yang paling sehat juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat temulawak untuk kesehatan, membantu untuk mencegah kanker juga menjaga fungsi hati.
Temulawak ini juga sering digunakan sebagai rempah dalam masakan maupun teh herbal. Kandungan serta manfaat temulawak untuk kesehatan dapat meredakan mual dan muntah serta menjaga sistem pencernaan. Antioksidan serta nutrisi temulawak, dapat mencegah atau mengobati radang sendi, peradangan, hingga berbagai jenis infeksi.
Temulawak juga bisa digunakan segar, kering, bubuk, atau sebagai minyak serta jus. Manfaat temulawak untuk kesehatan tidak hanya berkhasiat untuk mencegah penyakit, namun membantu merawat kulit wajah, serta menyamarkan noda hitam pada wajah. Kandung kurkumin yang terdapat pada temulawak bisa Anda peroleh dengan rutin mengonsumsi racikan temulawak.
Advertisement
Berikut ini manfaat temulawak untuk kesehatan yang rangkum dari berbagai sumber, Senin (12/9/2022).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
![Ilustrasi Temulawak](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7M33H2IcDbqo_GzJiNW-sRAxIcE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3088849/original/029246800_1585555104-Temulawak_Root_Information_and_Facts.jpg)
1. Sistem Imun
Manfaat temulawak untuk kesehatan memiliki peran penting dalam menjaga sistem imun. Temulawak sangat aman untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan antioksidan, yang membantu dalam menjaga sistem imun, sehingga tubuh akan terhindar dari berbagai jenis penyakit berbahaya, termasuk infeksi virus, bakteri, dan kuman.
2. Kanker
Manfaat temulawak juga membantu menyembuhkan tubuh dari penyakit kanker, karena memiliki sifat anti radang sehingga membantu mencegah perkembangan sel-sel yang menjadi pemicu kanker. Manfaat temulawak untuk kesehatan, memiliki peran penting mencegah jenis kanker, termasuk kanker usus besar dan payudara. Dengan mengolah temulawak untuk dikonsumsi secara teratur, maka dapat mencegah penyakit berbahaya.
3. Kolesterol
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga membantu menurunkan kadar kolesterol, karena terdapat kandungan kurkumin dalam tanaman temulawak. Dengan kolesterol yang cukup tinggi dapat menyumbat peredaran darah yang kaya akan oksigen menuju ke jantung, sehingga memicu dan menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan, satu di antaranya adalah munculnya penyakit jantung.
4. Osteoarthritis
Salah satu manfaat temulawak untuk kesehatan juga dapat mengurangi Osteoarthritis atau peradangan yang terjadi pada persendian. Saat sendi terasa sakit dan kaku, maka dengan mengonsumsi temulawak membantu mengurangi radang pada sendi. Osteoarthritis juga pernah diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine yang menyatakan bahwa efek temulawak hampir sama seperti efek ibuprofen untuk menyembuhkan sakit pada sendi.
5. Kurangi Lemak
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga sangat berpengaruh dengan metabolisme lipid atau lemak. Metabolisme lemak sendiri adalah salah satu proses penguraian asam lemak, hingga menjadi energi tubuh. Dengan mengonsumsi temulawak, maka kandungan yang dimiliki membantu mengurangi lemak pada tubuh.
6. Mengendalikan kadar gula darah
Manfaat temulawak untuk kesehatan nselanjutnya juga sangat membantu dalam mengendalikan kadar gula darah pada tubuh. Dengan khasiat yang dimiliki oleh temulawak, diketahui dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan menjaganya tetap stabil. Temulawak memiliki efek antioksidan dan anti radang yang dapat menekan stres oksidatif serta peradangan, juga mampu serta berperan penting dalam meningkatkan efektivitas insulin dalam mengontrol gula darah.
7. Mencegah serangan jantung
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga bisa mencegah serta menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Kerusakan yang terdapat pada endotelium membuat peredaran darah menjadi tidak lancar sehingga mengalami pembekuan darah. Oleh sebab itu, kandungan kurkumin pada temulawak memiliki manfaat untuk mencegah terjadinya peningkatan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
Advertisement
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
![ilustrasi temulawak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LTTL_5-jUW0wv7sOq3YuImUH-Mc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3338305/original/032201600_1609484188-anti-inflammatory-743044_1280.jpg)
8. Sebagai obat diuretik alami
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga bisa menjadi obat diuretik secara alami. Dalam temulawak, terdapt zat yang bisa membersihkan tubuh dari garam berlebih dan merangsang ginjal untuk melepaskan natrium ke urin yang dikeluarkan tubuh. Selain itu, dengan mengonsumsi temulawak, membuat tubuh dapat mencegah penyakit gagal jantung juga masalah pada hati.
9. Meringankan nyeri haid
Manfaat temulawak untuk kesehatan salah satunya meringankan nyeri haid yang dialami oleh hampir kebanyakan wanita. Temulawak yang diolah menjadi minuman ini, menjadi obat diuretic alami, juga meringankan nyeri haid. Temulawak yang dingin, membuat tubuh terasa rileks dan perlahan-lahan nyeri haid akan hilang.
10. Mengatasi masuk angin
Ketika mengalami perut kembung akibat masuk dapat diatasi dengan mengonsumsi temu awak. Temulawak untuk kesehatan dapat mampu mengatasi masuk angin karena memiliki kandungan piridoksin yang membantu mencegah masuk angin.
11. Demam
Manfaat temulawak untuk kesehatan selanjutnya adalah mengatasi demam. Selain mengatasi masuk angin, bisa juga untuk mengatasi demam, hanya dengan merebus temulawak, dan mengonsumsi maka sangat membantu dalam mengatasi demam yang berlebihan pada tubuh.
12. Radang Rahim
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga sangat berfungsi mengurangi serta mencegah radang yang terjadi di rahim.Selain mengatasi demam, khasiat temulawak juga bisa membantu rahim yang terkena radang, hanya dengan mengonsumsi temulawak secara teratur setelah melahirkan.
13. Dispepsia
Saat mengalami dispepsia, maka konsumsi temulawak secara teratur untuk terhindar dari kondisi tubuh yang tidak nyaman. Diketahui temu lawak memiliki khasiat untuk mengatasi keluhan dispepsia atau rasa tidak nyaman pada perut, seperti perut terasa penuh.
14. Mengatasi sakit jangka panjang
Manfaat temulawak untuk kesehatan selanjutnya, dapat mengatasi sakit jangka Panjang akibat sindrom iritasi. Dengan mengonsumsi temulawak secara rutin saat sakit, maka kondisi perut yang tidak nyaman dalam jangka panjang pada usus besar, yang disebabkan oleh sindrom iritasi usus besar atau IBS dapat teratasi dengan baik.
15. Fungsi hati
Manfaat temulawak untuk kesehatan juga memiliki khasiat yang baik untuk tubuh dalam menjalankan fungsi hati juga organ hati. kandungan kurkumin yang terdapat dalam temu lawak mencegah sel-sel hati berlemak, dan dijadikan obat tradisional bagi para pengidap penyakit hati. Tidak heran jika kemudian, temulawak dapat dikonsumsi untuk menghambat proses perkembangan penyakit hepatitis.
Manfaat Temulawak Lainnya
![Ilustrasi temulawak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/eESsjTorp2LHybWhlpP3pFfoLkg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3418847/original/001214900_1617446194-julia-topp-Xz4M49O8QcE-unsplash.jpg)
Selain membantu tubuh mencegah kanker dan dapat menjalankan fungsi hati, manfaat temulawak lainnya yang bisa Anda peroleh adalah:
- Dengan mengonsumsi temulawak, dapat melembapkan kulit.
- Temulawak juga membantu meremajakan kulit wajah.
- Dengan konsumsi temulawak, maka akan mengatasi jerawat membandel.
- Temulawak memiliki khasiat mencerahkan kulit wajah.
- Manfaat temulawak juga membuat kulit tampak lebih halus.
- Manfaat temulawak juga membantuk untuk samarkan noda hitam.
- Temulawak juga membantu mengatasi peradangan
- Temulawak juga membantu menambah nafsu makan.
- Manfaat temulawak juga melancarkan sistem pencernaan.
- Manfaat mengonsumsi temulawak dapat mencegah penyakit maag.
- Manfaat temulawak juga menjaga stamina.
- Manfaat temulawak membantu untuk mengatasi penyakit pada sendi.
Advertisement
Cara Membuat Temulawak
![Manfaat Temulawak](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/I-jobnJ9gYTR5MyV0CwZC0svZw8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2758222/original/020208900_1553225361-ginger-1191945_1920.jpg)
Temulawak dapat diolah menjadi minuman yang berkhasiat untuk kesehatan, salah satunya dengan membuat jamu.
Adapun bahan:
- 100 gram temulawak
- 40 gram asam kawak tanpa biji
- 200 mililiter air matang
- 4 lembar daun pandan
- 200 gram gula aren
- 20 gram jintan
- 50 gram kencur
- Siapkan 2 liter air
Cara membuat jamu:
- Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah siapkan temulawak dan kencur kemudian diris tipis-tipis agar keluar sarinya.
- Setelah diiris, jangan lupa untuk sangrai temulawak dan kencur hingga beberapa saat.
- Temulawak dan kencurbisa dicampurkan denga asam kawak, jinten dan 200 mililiter air matang, lalu haluskan dengan menggunakan blender.
- Langkah selanjutnya, rebus gula aren dan daun pandan sampai gula menjadi larut, kemudian masukkan campuran temulawak ke dalam rebusan air gula dan pandan.
- Setelah itu, aduk sampai benar-benar rata, lalu saring campuran tersebut dan hidangkan.
Terkini Lainnya
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
1. Sistem Imun
2. Kanker
3. Kolesterol
4. Osteoarthritis
5. Kurangi Lemak
6. Mengendalikan kadar gula darah
7. Mencegah serangan jantung
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
8. Sebagai obat diuretik alami
9. Meringankan nyeri haid
10. Mengatasi masuk angin
11. Demam
12. Radang Rahim
13. Dispepsia
14. Mengatasi sakit jangka panjang
15. Fungsi hati
Manfaat Temulawak Lainnya
Cara Membuat Temulawak
Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
manfaat temulawak untuk kecantikan wajah
Manfaat Temulawak
temulawak
Kesehatan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
Pamer Foto saat Ikut Casting, Ini 7 Potret Enzy Storia di Awal Karier
Maksimal Transfer BCA 2024 Terbaru, Lebih Fleksibel dalam Bertransaksi
Afif Maulana Siapa dan Mengapa Kasusnya Harus Dikawal? Pahami Kronologinya
Pria Ini Makan Kulit Durian Demi Konten ASMR, Aksinya Jadi Sorotan
Akun Facebook Saya Diretas, Ini Cara Memulihkan Akun yang Dihack
6 Tulisan Perumpamaan Suara ketika Tutup Pintu Ini Kocak, Bikin Dahi Berkerut
Cara Menghitung Zakat Mal Menurut Islam, Simak Pula Syarat dan Ketentuannya
Kenapa Daging Kurban Bau? Perhatikan Cara Menyimpan dan Memotongnya
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Membatalkan Pernikahan Setelah Lamaran Menurut Pandangan Islam, Begini Tuntunannya
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Berapa Gaji Parkir Pesawat? Segini Nominal dan Tugasnya
Sempat Diretas, Bagaimana Nasib Data Penumpang KAI Commuter?
Gunung Ibu Meletus Dahsyat Lagi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 3.000 Meter
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Driver Ojol Lapor Polisi Usai Dapat Orderan Paket Berisi Narkoba di Cengkareng
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Gunung Lewotobi Laki-Laki Meletus Lagi, Kolom Abu Letusan Capai 800 Meter
Bukan Minyak dan Air, PKS dan PDIP Sudah Sering Koalisi di Pilkada
Hizbullah Serang Israel Utara dengan Puluhan Roket Katyusha, Balas Kematian Warga Sipil
Penjelasan BWF terkait Meninggalnya Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie di GOR Amongrogo Yogya
Penurunan Tertinggi Nasional, Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit
Juventus Segera Dapatkan Pemain Incaran Manchester United
Dua Tahun Rudapaksa Anak Tiri, Pelaku Akhirnya Diringkus Personel Polres Serang