, Jakarta Insecure adalah istilah dalam dunia kesehatan mental yang menjadi perhatian banyak kalangan. Kata insecure jadi sering diucapkan oleh orang yang sedang merasakan kecemasan terhadap suatu hal. Tidak hanya itu, insecure juga kerap diucapkan ketika seseorang tidak nyaman dengan dirinya sendiri atau suatu situasi.
Baca Juga
Advertisement
Dapat dikatakan jika semua orang pasti penah merasa insecure. Bahkan disebutkan jika insecure merupakan perasaan yang normal terjadi pada setiap orang. Namun, selama perasaan insecure tersebut dalam kadar normal atau tidak berlebihan, maka tidak perlu dikhawatirkan.
Sayangnya, jika perasaan insecure hingga berlarut-larut dan mengganggu aktivitas sehari-hari, bahkan hingga kondisi mengganggu kondisi kesehatan, maka hal ini tidak bisa diabaikan begitu saja. Ada baiknya untuk meminta bantuan psikolog yang bisa memberi kepastian, apakah orang tersebut berada dalam kesehatan mental yang baik atau sedang terganggu.
Sebagai tambahan informasi mengenai insecure, maka di bawah ini telah dirangkum dari berbagai sumber mengenai insecure tersebut. Sebab, sangat penting untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan insecure dan hal apa saja yang menjadi penyebab perasaan tersebut datang, Selasa (4/8/2020).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pengertian Insecure
![Kamu Perhatian Atau Sekadar Merasa Insecure Sama Pasangan?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/KHxtRaCUiMli33vIhlIxoUN1tEQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1515582/original/038497400_1487751569-freestocks-org-160637.jpg)
Di dalam ilmu psikologi, insecure adalah emosi yang terjadi jika seseorang menilai dirinya inferior dibandingkan orang lain. Apabila kamu mengalami insecure, maka biasanya akan merasa tidak aman, malu, selalu merasa bersalah, merasa rendah, dan merasa kekurangan. Umumnya, semakin kamu merasa tidak percaya diri, maka akan semakin besar rasa insecure yang ada di dalam pikiranmu.
Hasilnya, kamu akan takut bersosialisasi dengan orang lain. Beberapa faktor yang menyebabkan pribadi menjadi insecure adalah warna kulit, berat badan, dan kekurangan fisik lainnya. Inilah yang akhirnya membuat seseorang merasa canggung, malu, takut, dan merasa rendah dibandingkan orang lain di sekitarnya.
Advertisement
Tanda-tanda Insecure
![[Bintang] Insecure Terus, Hidup 5 Zodiak Ini Nggak Pernah Santai](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HpJvTNpa_15LaVn2wudk0ziWuus=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1817090/original/031952200_1514712921-1.jpg)
1. Memandang Rendah Diri Sendiri
Salah satu tanda insecure adalah merasa tidak percaya diri hingga akhirnya memandang rendah dirinya sendiri. Sebenarnya, hal tersebut bisa terjadi karena adanya pengalaman buruk di masa lalu atau lingkungan yang sedang dihadapi saat ini.
2. Menghindari Interaksi Sosial
Tanda selanjutnya dari orang yang terkena insecure adalah mulai menghindari interaksi dengan orang lain. Ketika sedang insecure, biasanya seseorang akan merasa lebih down ketika mendengar orang lain bercerita tentng pencapaiannya. Apalagi jika dirinya sedang belum memiliki prestasi apapun.
3. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Membandingkan diri dengan orang lain mungkin bisa menjadi pemacu agar lebih baik lagi, namun beda halnya bagi mereka yang merasa insecure. Sebab, kebiasaan ini justru memberi dampak buruk dan justru menurunkan kepercayaan dirinya.
4. Ingin Diakui Orang Lain
Dan salah satu tanda insecure adalah ketika seseorang membutuhkan pengakuan atau pujian atas apa yang telah dilakukannya. Hal ini sebenarnya sangat terlihat di sekitarmu. Contohnya ketika seseorang memperhatikan jumlah likes dari foto yang diunggah di media sosial, namun hampir tiap menit mengecek jumlah likes pada media sosial tersebut. Hal tersebut bisa dikatakan merupakan kecenderungan insecure.
5. Tidak Ingin Keluar dari Zona Nyaman
Ternyata, tidak ingin keluar dari zona nyaman dan menjadi salah satu tanda dari insecure. Hal tersebut biasanya dipengaruhi pengalaman yang pernah terjadi di masa lalu, seperti ketika ditolak, dikhianati ataupun pengalaman buruk lainnya yang mendatangkan ketakutan bagi orang tersebut.
Cara Menghindari Perasaan Insecure
![cantik dan tidak insecure](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QjZWhTOw1LgV3KyJmrN3bpnSlUo=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3032978/original/047711200_1580095451-person-holding-a-sticky-note-1485548.jpg)
Agar rasa insecure tersebut tidak mengganggu dirimu dalam menjalani kegiatan sehari-hari, maka simak cara untuk menghindai rasa insecure berikut ini:
1. Pahami Apa yang Dirasakan
Dilansir dari Everday Health, cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi insecure adalah menanyakan pada diri sendiri mengapa tidak merasa nyaman. Hal ini karena insecure bisa saja berasal dari berbagai penyebab.
2. Ubah Perspektif
Coba untuk pikirkan diri sendiri. Berhenti memandang diri sendiri terlalu kritis. Sebab, rasa insecure sendiri bisa muncul karena cara pandang yang terlalu berlebihan terhadap diri sendiri.
3. Lakukan Hal Terbaik yang Diketahui
Temukan sesuatu yang bisa dilakukan dengan baik, seperti hobi yang disukai dan bisa membangun rasa percaya diri. Atau bisa dengan melanjutkan pendidikan hingga mencapai prestasi yang membanggakan.
4. Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
Sekecil apa pun pencapaiannya, beri hadiah untuk diri Anda sendiri. Hadiah tersebut merupakan sebuah penghargaan untuk diri sendiri sehingga bisa membantu dalam menghilangkan pandangan negatif di masa yang akan datang.
5. Jangan Bandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain akan sangat melelahka. Maka lakukan saja apa yang terbaik agar dapat meningkatkan kepercayaan diri.
6. Minta Bantuan Orang Lain
Coba untuk meminta bantuan dari orang terdekat, seperti orangtua, teman, atau pasangan untuk mendukung serta membimbing dalam segala hal. Sebab, dengan meminta bantuan pada orang terdekat dapat mengurangi rasa insecure yang menjangkit.
Terkini Lainnya
Mudah, Begini 6 Cara Mengatasi Perasaan Insecure
5 Cara Agar Tak Insecure Dalam Menjalani Hubungan
Waspada, Kenali 6 Tanda Orang Insecure Agar Kamu Tidak Terpengaruh
Pengertian Insecure
Tanda-tanda Insecure
1. Memandang Rendah Diri Sendiri
2. Menghindari Interaksi Sosial
3. Sering Membandingkan Diri dengan Orang Lain
4. Ingin Diakui Orang Lain
5. Tidak Ingin Keluar dari Zona Nyaman
Cara Menghindari Perasaan Insecure
1. Pahami Apa yang Dirasakan
2. Ubah Perspektif
3. Lakukan Hal Terbaik yang Diketahui
4. Beri Hadiah untuk Diri Sendiri
5. Jangan Bandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain
6. Minta Bantuan Orang Lain
Insecure adalah
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Terkesan Penampilannya di Euro 2024, Real Madrid Ingin Datangkan Rekan Setim Jude Bellingham
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3 Berita Bola: Timnas Belanda Lolos ke Perempat Final Euro 2024, Ronald Koeman Malah Menyesal
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Copa America 2024 Argentina Vs Ekuador: Tim Tanggo Didukung Rekor Apik
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
Bobby Nasution Terima Pinangan PKB Jadi Bakal Cagub di Pilkada Sumut 2024, Cari Cawagub Perempuan
TOPIK POPULER
Populer
Brontosaurus, Dinosaurus Sauropoda Terbesar yang Pernah Hidup
Apakah Besok Akan Hujan? Ini Ramalan Cuaca di Kota-Kota Besar dari BMKG
Pengantin Minta Fotonya Diedit, 6 Hasil Buatan Netizen Ini Totalitas Bikin Kagum
Viral Pelayat di Chili Nobar Sepak Bola Bareng Mayat, Tradisi Unik
Profil Yakob Sayuri dan Perjalanan Karirnya, Pemuda Papua yang Bersinar di Piala AFF
5 Resep Daging Kerbau Sederhana dan Enak, Jadi Menu Favorit Keluarga
Cara Download di Scribd Gratis Tanpa Login, Cek Langkah Lengkapnya
15 Aplikasi Belajar Mengetik 10 Jari untuk Pemula, Gampang Banget
Perbedaan Airbnb dan Hotel pada Umumnya, Opsi Tempat Menginap Saat Traveling
7 Jenis Kartu Debit Mandiri, Ketahui Perbedaan Layanan dan Limitnya
Ketua KPU
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Jokowi Sebut Keppres Pemberhentian Hasyim Asy'ari dari Ketua KPU Masih Diproses
DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari, Jokowi Pastikan Pilkada 2024 Jujur dan Adil
Berita Terkini
Polisi Buru 2 DPO Terkait 45 Kg Sabu yang Disimpan dalam Mobil di Parkiran RS Fatmawati
Mau Cepat Kaya? Coba Amalkan Ini Tiap Jumat dari Guru Sekumpul, Rezeki Datang Tak Terduga
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Ambung Gila, Permainan Mistis yang Libatkan Roh
Mengenal Asteroid Ryugu, Lebih Tua dari Matahari
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Dahlan Iskan Dicecar KPK soal Perannya Sebagai Kuasa Pemegang Saham PT Pertamina di Kasus Korupsi LNG
Duga Penyidik Tak Profesional, Petani Lapor Propam Polda Kalteng
Jakarta BIN vs Pertamina Enduro Mengawali Empat Besar PLN Mobile Proliga 2024
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
Viral, Pengemudi Berpelat Dinas Cekcok dengan Sopir Taksi di Semanggi Jakpus
Vonis Salman Raziq, Perekrut 12 Kurir Narkoba Jaringan Fredy Pratama Ditunda
Lumut Berpotensi Dapat Tumbuh di Mars
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final