, Jakarta Karang gigi merupakan permasalahan gigi yang hampir setiap orang mengalaminya. Hal ini tentunya dapat mengganggu penampilan dan bahkan bisa menyebabkan berbagai masalah gigi dan mulut lainnya.
Pada dasarnya, karang gigi terbentuk disebabkan karena penumpukan plak gigi yang mengeras dan melapisi bagian-bagian gigi. Plak yang terbentuk karena sisa makanan yang bercampur dengan bakteri di dalam mulut dapat menyebabkan kerusakan gigi permanen.
Advertisement
Baca Juga
Oleh karena itu, sangat penting mencegah terjadinya penumpukan plak yang menyebabkan karang gigi agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. Dengan mencegah penumpukan plak, maka kamu juga dapat mencegah terjadinya efek serius penyebab karang gigi.
Berikut rangkum tentang cara mencegah penumpukan plak yang menyebabkan karang gigi dari berbagai sumber, Kamis (20/6/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
![Ilustrasi Obat Kumur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/z9fANvC6m1zeepCmf5RvFAhw0LI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1443187/original/055950400_1482387048-obat_kumur.jpg)
Kamu bisa mengendalikan penumpukan plak yang menjadi penyebab karang gigi. Walaupun plak terjadi secara alami, kamu bisa mencegah terbentuknya karang gigi dengan mengendalikan penumpukan olak dengan beberapa cara ini:
1. Menyikat gigi secara teratur
Menyikat gigi secara teratur disini maksudnya adalah menyikat gigi dua kali sehari selama minimal dua menit dengan teknik atau cara yang benar. Dalam menyikat gigi tentunya tidak bisa sembarangan saja. Kamu harus memastikan semua area di sela-sela gigi dan mulut terjangkau. Disarankan juga untuk menggunakan bulu sikat gigi yang lembut dan kecil.
Menggunakan sikat gigi elektronik lebih efektif dalam mencegah penumpukan plak daripada sikat gigi manual. Sebaiknya periksa terlebih dahulu sikat gigi yang kamu gunakan, apakah sudah mendapat persetujuan dokter atau belum. Dengan begitu setidaknya kamu sudah tidak khawatir lagi dengan kualitas dan keamanan sikat gigi.
Selain sikat gigi, pemilihan pasta gigi juga wajib diperhatikan. Pilih pasta gigi dengan fluoride yang dapat mengendalikan karang gigi. Fluoride akan membantu memperbaiki kerusakan pada enamel yang mungkin telah terjadi.
Beberapa formula juga mengandung triclosan yang merupakan antibiotik untuk melawan bakteri dalam plak. Pasta gigi yang mengandung pirofosfat dapat membantu mencegah plak yang mengeras menjadi karang gigi.
2. Obat kumur
Penggunaan obat kumur sangat penting perannya dalam mencegah penumpukan plak penyebab karang gigi. Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan plak.
Advertisement
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
![Benang Gigi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8zy8wEsPxji2woXtcvXP5YRRG8A=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/825225/original/066573800_1425964055-FlossingTeeth.jpg)
3. Menggunakan benang gigi
Penggunaan benang gigi masih menjadi hal yang disepelekan banyak orang. Padahal tidak peduli seberapa rajin kamu menyikat gigi, hanya penggunaan benang gigi setiap hari yang bisa menghilangkan plak gigi dan mencegah pembentukan karang gigi di daerah yang sulit dijangkau. Namun, kamu harus menggunakan benang gigi dengan benar agar tidak melukai gusi.
4. Hindari merokok
Merokok merupakan salah satu penyebab timbulnya karang gigi sesorang. Orang yang merokok atau menggunakan produk tembakau lainnya cenderung memiliki karang gigi di bawah gusi mereka.
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
![Ilustrasi Minum Air Putih](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jecVTUSmYEZg6JAlNxkrOxRKhZw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1020823/original/018373400_1444882752-Ilustrasi-Minum-Air-Putih3.jpg)
5. Mengatur makanan
Salah satu faktor penting dalam pencegahan menumpuknya plak yang menyebabkan karang gigi adalah mengatur makanan. Bakteri di mulut berkembang karena konsumsi makanan yang mengandung gula dan karbohidrat. Saat mengonsumsi makanan dengan kandungan zat tersebut, bakteri akan melepaskan asam yang dapat merusak gigi dan menjadi penyebab karang gigi terbentuk.
Bagi kamu yang sering mengonsumsi cokelat ataupun permen yang mengandung gula, sebaiknya batasi jumlahnya dan pilih makanan yang sehat. Selain itu, hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menjadi penyebab munculnya karang gigi seperti buah kering, roti, keripik kentang, minuman es, minuman beralkohol serta soda.
6. Minum air putih
Sebagai cara mencegah penumpukan plak penyebab karang gigi, mengatur makanan bisa dilengkapi dengan minum air putih yang banyak. Minum banyak air selama makan dan setelah makan juga dapat membantu meminimalkan pembentukan plak.
Terkini Lainnya
Murah, Ini 2 Cara Alami Hilangkan Karang Gigi
11 Cara Menghilangkan Karang Gigi Tanpa Harus Pergi ke Dokter Gigi
2 Cara Alami Kikis Karang Gigi Tanpa Bantuan Dokter
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
1. Menyikat gigi secara teratur
2. Obat kumur
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
3. Menggunakan benang gigi
4. Hindari merokok
6 Cara Mencegah Penumpukan Plak
5. Mengatur makanan
6. Minum air putih
Karang gigi
Cara Mencegah Penumpukan Plak yang Menyebabkan Karang Gigi
Cara mencegah karang gigi
Rekomendasi
Cara Menghilangkan Karang Gigi yang Menghitam dengan Campuran Bahan Dapur
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
7 Potret Richard Kyle dan Pacar Bulenya yang Romantis, Bak Pasangan Hollywood
Shalawat Nariyah dan Keutamaannya, Simak Juga Tata Cara dan Waktu Pelaksanaan
6 Potret Cassandra Lee Liburan Bareng Keluarga di Singapura, Ajak Ryuken Lie
7 Potret Nagita Slavina Kembali Lepas Hijab Sepulang Haji, Sibuk Momong Lily
Surat Ali Imran Ayat 190-191 dalam Bahasa Arab dan Artinya, Lengkap Kandungannya
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
10 Aplikasi Jogging Populer, Cocok untuk Pelari Pemula Maupun Profesional
Rekomendasi Airbnb Bali yang Cocok untuk Healing, Damai dan Menenangkan
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Berita Terkini
UAH Kisahkan Nabi Ayub AS yang Menolak Mengeluh saat Diuji Allah, Ini Hikmahnya
6 Hewan yang Berkaitan dengan Dewa-Dewi Mesir Kuno, Bahkan Menjadi Simbol
KRI Dewaruci Bersama Laskar Rempah Singgah di Tanjung Uban, Kepri
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
3 Bek yang Ingin Direkrut Manchester United di Musim Panas 2024: Ada Eks Pinjaman Setan Merah
Menara Pandang Banjarmasin, Spot Wisata Komplet untuk Nikmati Pesona Kota Seribu Sungai
HEADLINE: Bursa Pilgub Sumut 2024 Kian Sengit, Bobby Nasution Bakal Lawan Edy Rahmayadi Atau Ahok?
Geger Kasus Pemecatan Dekan FK Unair, Rektor: Tidak Ada Komentar Dulu
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
Link Streaming ONE Championship: ONE Fight Night 23 di Vidio, Sabtu 6 Juli 2024
10 Sektor 'Lahan Basah' Investasi Kota Bandung: Ada Pariwisata, Fesyen, dan Infrastruktur
Pasca Serangan Siber ke PDNS, Menko Polhukam Sebut Layanan Masyarakat Sudah Berjalan Normal