, Jakarta Mandi adalah kegiatan yang selalu dilakukan manusia yakni dengan membasahi tubuh dari ujung kaki hingga ujung kepala. Tujuan mandi juga beragam, dari membersihkan diri, menyegarkan badan, menghilangkan stres, bahkan untuk kesehatan. Manfaat mandi bagi tubuh juga banyak, mulai badan menjadi lebih bersih, hingga terbebas dari kuman dan bakteri.
Baca Juga
Advertisement
Mandi dapat dilakukan menggunakan air dingin atau air hangat. Mungkin kamu sudah sering mandi menggunakan air dingin saat pagi hari atau sore hari. Kamu juga pasti pernah sesekali mandi menggunakan air hangat.
Mandi air hangat untuk orang sakit dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan juga baik untuk kesehatan. Tidak hanya itu saja manfaat mandi air hangat. Sebenarnya mandi dengan air hangat atau mandi dengan air dingin sama-sama bermanfaat. Manfaat mandi dengan air dingin mungkin sebagian orang sudah mengetahuinya. Bagaimana dengan mandi dengan air hangat?
Berikut ini rangkum beberapa informasi mengenai manfaat mandi menggunakan air hangat dari berbagai sumber, Selasa (2/4/2019).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Mandi Air Hangat
1. Menyembuhkan Flu dan Sakit Kepala
Manfaat mandi dengan air hangat yang pertama adalah dapat meredakan flu dan juga sakit kepala. Dengan mandi air hangat, memungkinkan kamu untuk menghirup uap air sebagai dekongestan alami.
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu juga bisa menambahkan beberapa minyak esensial seperti minyak kayu putih atau peppermint untuk menimbulkan efek yang lebih kuat lagi. Mandi air hangat juga akan membantu melancarkan sirkulasi darah menuju ke otak.
2. Melepaskan Racun
Manfaat mandi dengan air hangat selanjutnya hampir sama dengan membantu melancarkan sirkulasi darah, yaitu bisa membantu meningkatkan sistem getah bening dalam tubuh yang kemudian menyebabkan kamu berkeringat. Keringat yang keluar dari tubuh itu akan membawa racun dan bakteri dari dalam tubuhmu.
Advertisement
Manfaat Mandi Air Hangat
3. Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa berendam dalam air panas dapat menurunkan tekanan darah. Ini sangat cocok untuk kamu yang memiliki kondisi jantung tidak sehat, yaitu kondisi jantung yang harus berhati-hati terhadap peningkatanan tekanan darah.
Namun sebelum mandi atau berendam dengan air hangat, kamu yang memiliki masalah jantung untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu karena bisa meningkatkan denyut jantung.
4. Mengilangkan Stres
Saat kamu mandi menggunakan air hangat, usahakan untuk tidak terburu-buru. Luangkan waktu untuk menikmati hangatnya air yang mengguyur tubuhmu. Hal ini akan memberikan efek tenang pada tubuh dan bisa menghilangkan stres.
Kamu bisa mandi atau berendam dengan air hangat ini setelah melakukan akifitas sehari-hari. Selain itu, berendam dengan air hangat juga bisa melenturkan otot-otot tubuh yang kaku.
5. Mengatasi Susah Tidur
Jika kamu mengalami masalah susah tidur, tidak ada salahnya untuk mencoba mandi atau berendam menggunakan air hangat. Dengan menggunakan air hangat, maka suhu tubuh akan meningkat dan kemudian akan turun secara perlahan saat kamu mulai meninggalkan bak mandi atau selesai mandi. Perubahan suhu inilah yang akan memicu untuk mengantuk dan cepat tidur.
Manfaat Mandi Air Hangat
6. Menurunkan Berat Badan
Menurut penelitian, orang yang mengalami diabtes dan berendam di air hangat secara teratur dapat menurunkan kadar gula dan glukosa dalam darah. Kamu bisa berendam kurang lebih 20-30 menit, 6 kali dalam seminggu, dan lihatlah hasilnya. Namun hal ini juga akan percuma jika tidak dilakukan dengan pola hidup yang sehat.
7. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Berendam atau mandi dengan air hangat akan menenangkan sistem syaraf, sekaligus mengurangi peradangan dan rasa sakit. Tingkat stres dan kecemasan juga dapat berkurang secara signifikan, yang kemudian bisa memperbaiki suasana hati.
Selain itu, suhu dan juga tekanan air bisa meringankan tulang belakang dari setiap ketidaknyamanan atau rasa sakit, dan telah ditemukan untuk meringankan gejala penyakit Parkinson.
Mandi atau berendam menggunakan air hangat ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kamu bisa mempraktikkannya di rumah dan rasakan manfaat dari ritual ini.
Terkini Lainnya
Mandi Air Dingin atau Air Panas yang Lebih Menyehatkan?
5 Manfaat Mandi Pagi dengan Air Dingin
Efek Mandi Air Hangat Sama Seperti Olahraga
Manfaat Mandi Air Hangat
1. Menyembuhkan Flu dan Sakit Kepala
2. Melepaskan Racun
Manfaat Mandi Air Hangat
3. Menurunkan Tekanan Darah
4. Mengilangkan Stres
5. Mengatasi Susah Tidur
Manfaat Mandi Air Hangat
6. Menurunkan Berat Badan
7. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Tag Artikel
Manfaat Mandi Air Hangat
Manfaat Mandi
Manfaat Mandi Bagi Kesehatan
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Ada Project Baru, Ini 6 Potret Terbaru Anya Geraldine yang Tampil Berponi
6 Keinginan Netizen Jika Punya Senter Pembesar di Doraemon Ini Bikin Senyum
6 Potret Ayu Ting Ting Sambut Orang Tua Pulang Haji, Penuh Haru Bahagia
8 Potret Terbaru Celine Evangelista Tampil Berhijab, Akui Nyaman
Cara Menghitung PPh 21 dan Contohnya, Pelajari Juga Regulasinya
5 Resep Sate Kambing Goreng Tanpa Tusuk yang Lezat dan Sedap, Mudah Dibuat
Jarak Jakarta-Bandung Berapa KM? Kereta Cepat Woosh Unggul Persingkat Waktu Tempuh
Melacak Hp Hilang dengan Email, Google dan WhatsApp, Mudah dan Cepat
Posisi Tidur Saat Asam Lambung Naik Agar Tetap Nyaman dan Nyenyak
Bacaan Azan Salat 5 Waktu dan Cara Menjawabnya, Ketahui Keutamaan Menjawab Azan
Euro 2024
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Berita Terkini
Akun Facebook Saya Diretas, Ini Cara Memulihkan Akun yang Dihack
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
PKB Sebut PDIP Oke dengan Anies di Pilgub Jakarta, Tapi Masih Pertimbangkan Cawagub
Sarana Menara Nusantara Rampungkan Akuisisi 90 % Saham IBST
10 Smartphone Paling Ngebut di Bulan Juni 2024, Apa Saja?
Harga Emas Melorot Lagi, Ini Gara-garanya
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
60 Ucapan Anniversary Pernikahan Islami, Kata-Kata Romantis Penuh Doa dan Harapan
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
BMKG Ingatkan Wilayah Jawa dan Papua Waspada Dampak Hujan Deras
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Kenalkan 'Si Jelita', Inovasi yang Mudahkan Pustakawan Mengolah Data Besutan Orang Magelang
Istri Presiden Pertama RI Ratna Sari Dewi Sukarno ke Lokasi Gempa Hualien Taiwan, Beri Donasi Rp1 Miliar
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Generasi Muda China Doyan Menabung saat Gen Z di Dunia Menumpuk Utang, Ada Apa?