, Jakarta - Bintang K-Pop dan K-drama Bae Suzy, yang juga dikenal sebagai "The Nation’s First Love", dipuji karena bentuk tubuh dan visualnya yang memukau.
Sebagai salah satu aktris Korea Selatan yang paling digemari, pemeran utama "Start-Up" ini telah menyita banyak perhatian publik sejak awal debutnya dengan girlband Miss A, yang beranggotakan empat orang di bawah naungan JYP Entertainment.
Baca Juga
Sekarang, tidak dapat dipungkiri bahwa Bae Suzy telah tumbuh menjadi seorang selebriti dengan popularitas yang dihormati tidak hanya di Korea Selatan tetapi juga di seluruh dunia.
Advertisement
Dari bintang K-Pop hingga K-drama, banyak selebriti yang menjalani program diet ketat dan melakukan olahraga rutin untuk mempertahankan bentuk tubuh yang ideal, begitu juga dengan Bae Suzy.
Dilansir dari Kdrama Stars pada Rabu, 03 April 2024, diet Suzy telah dipuji sebagai diet paling alami dari semua idol. Hal ini karena meskipun dia membatasi asupan dan kalorinya, sang idol masih makan tiga kali sehari. Oleh karena itu, banyak yang percaya bahwa ini adalah diet yang paling masuk akal.
Diet bukanlah satu-satunya rahasia Suzy untuk mempertahankan tubuh yang sehat dan ideal. Selain diet, salah satu rutinitas olahraga yang sering dilakukan Suzy dikenal dengan nama “latihan penguin”. Ingin tahu lebih lanjut tips diet dan olahraga yang dilakukan Bae Suzy? Simak lebih lanjut pembahasan pada artikel berikut ini.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Diet dengan Pola Makan Sehat Tiga Kali Sehari
Beberapa media mengungkapkan bahwa diet Bae Suzy terdiri dari makan tiga kali sehari dan mengonsumsi makanan sehat. Bintang "Vagabond" ini sarapan dengan ubi jalar, dada ayam, dan secangkir susu rendah lemak.
Untuk makan siang, Suzy akan menyantap nasi merah dengan salad. Terakhir, ia lebih memilih untuk menghindari karbohidrat untuk makan malam, namun ia akan mengunyah dua buah ubi jalar yang kaya akan beta-karoten dan vitamin A, yang secara signifikan dapat membantu menurunkan berat badan.
Menariknya, diet yang dilakukan Suzy hanya memiliki total 900 kalori per hari. Jika Anda ingin mengikuti dietnya, mungkin sekarang saatnya Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada karbohidrat dan gula berlebih.
Sang idola terkadang melakukan diet ekstrem, terutama jika dia memiliki jadwal penting yang harus dilakukan. Pada saat ia harus menurunkan berat badan dengan cepat, Suzy hanya makan satu kali. Makanan tersebut terdiri dari dada ayam, ubi jalar, dan segelas susu rendah lemak. Dia akan terus minum air putih sepanjang hari.
Advertisement
Bae Suzy Pernah Diet Ekstrem untuk Drama
Pada saat kesuksesannya sebagai salah satu aktris Korea yang sedang naik daun, mantan anggota Miss A ini membuktikan bahwa ia memiliki apa yang diperlukan untuk menjadi bintang terkemuka di negara tersebut.
Pada tahun 2016, Bae Suzy yang saat itu berusia 22 tahun di-casting untuk peran utama dalam film komedi romantis KBS "Uncontrollably Fond" dengan lawan main Kim Woo Bin.
Menurut sebuah media lokal, aktris ini sebelumnya mengungkapkan bahwa ia telah menjalani diet ekstrim untuk peran produser-sutradara No Eul dalam K-Drama tersebut.
Kabarnya, diet yang dilakukan Suzy ini disebut dengan diet "Time Limit". Diet ini merupakan metode penurunan berat badan dengan membatasi jumlah waktu seseorang untuk makan dan hanya akan makan pada jam-jam tertentu dalam sehari.
Olahraga
Mengutip dari South China Morning Post, selama penampilan Suzy di acara One Night with TV Entertainment di SBS pada tahun 2012, dia menunjukkan gerakan olahraganya sendiri yang disebutnya "latihan penguin". Suzy mengatakan bahwa dia menurunkan berat badannya dengan menirukan gerakan penguin yang sedang mengepakkan sayapnya.
"Orang-orang akan melihat dan berkata 'apa yang mereka lakukan', tetapi ini sebenarnya adalah latihan yang bagus. Semakin sering Anda melakukan latihan ini, Anda akan merasakan lengan Anda menjadi lebih ramping," katanya.
Untuk melakukan latihan ini, rentangkan pergelangan tangan Anda pada sudut yang tepat, seperti yang dilakukan penguin. Kemudian Anda harus dengan cepat memutar pergelangan tangan Anda ke dalam dan ke luar, seperti penguin.
Terkini Lainnya
Wonderland Dibintangi Park Bo Gum dan Bae Suzy Puncaki Box Office Korea, Kalahkan Furiosa: A Mad Max Saga
Park Bo Gum Tepis Rumor Kencan dengan Bae Suzy, Begini Jawabannya
Bintangi Film The Wonderland, Potret Kemesraan Park Bo Gum dan Bae Suzy Bikin Netizen Baper
Diet dengan Pola Makan Sehat Tiga Kali Sehari
Bae Suzy Pernah Diet Ekstrem untuk Drama
Olahraga
kpop
Bae Suzy
KDrama
Tips Diet
Olahraga
Rekomendasi
Park Bo Gum Tepis Rumor Kencan dengan Bae Suzy, Begini Jawabannya
Bintangi Film The Wonderland, Potret Kemesraan Park Bo Gum dan Bae Suzy Bikin Netizen Baper
Fix! Kim Woo Bin dan Bae Suzy Kembali Disatukan dalam Drakor All Your Wishes Come True
Bae Suzy dan Kim Woo Bin Reuni di Drama Baru, Penggemar Berharap Kali Ini Jangan Sad Ending
Alasan Vagabond jadi Drama Korea yang Wajib Ditonton, Begini Sinopsisnya
Sinopsis Film Korea Wonderland yang Dibintangi Bae Suzy
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Perlu Makan Obat
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?
Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online