, Jakarta - Ketika musim hujan tiba, minuman herbal sering kali menjadi pilihan untuk dinikmati karena bisa memberikan rasa hangat yang menenangkan di tengah cuaca yang dingin. Beragam minuman herbal dari rempah-rempah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat yang diberikan seperti anti-inflamasi, penguat kognitif, dan beberapa yang bahkan dapat membantu melawan kanker.
Jauh sebelum pengobatan modern, orang Yunani kuno menggunakan berbagai rempah-rempah dan herbal untuk khasiat penyembuhannya. Hippocrates (460-377 SM) menggunakan kunyit, kayu manis, timi, ketumbar, dan tanaman lainnya sebagai pengobatan. Bahkan banyak di antaranya masih digunakan hingga saat ini sebagai pengobatan holistik untuk demam, sakit dan nyeri, dan penyakit lainnya.
Baca Juga
Berikut ini adalah 10 minuman herbal beserta manfaatnya bagi kesehatan, seperti dilansir dari Medical News today, pada Sabtu, 9 Maret 2024.
Advertisement
1. Kunyit
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa manfaat kunyit paling efektif untuk sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, kunyit dapat bekerja untuk mengurangi risiko terbentuknya radikal bebas dan mengurangi efek stres pada tubuh.
2. Jahe
Jahe adalah salah satu minuman herbal yang banyak diminati saat musim hujan, selain itu banyak orang menggunakan jahe sebagai obat untuk mengatasi mual dan masalah pencernaan. Berkaitan erat dengan kunyit, jahe juga mengandung sifat anti-inflamasi dan tingkat antioksidan total yang sangat tinggi.
3. Jinten
Jinten adalah bumbu masak yang populer digunakan karena efek aromatiknya. Berdasarkan studi yang diterbitkan di PubMed Central (PMC) menunjukkan bahwa jinten juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, kolesterol, manajemen stres, dan banyak lagi. Jinten juga memiliki potensi antioksidan yang tinggi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Peppermint
Peppermint, ramuan yang populer di Eropa dan Asia, sering digunakan karena efek mendinginkan, sifat antibakteri, dan manfaat bagi pencernaan. Penelitian menunjukkan bahwa peppermint juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru secara holistik. Menghirup aroma peppermint dapat memperkuat udara hidung dan meningkatkan pasokan udara ke paru-paru.
5. Echinacea
Berasal dari tanaman coneflower, echinacea adalah suplemen yang terkenal karena menargetkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah masuk angin. Meskipun penelitian belum membuktikan bahwa ramuan ini dapat melawan virus, banyak yang menggunakan echinacea untuk mendukung pengobatan seperti influenza contohnya.
6. Kayu Manis
Peradaban kuno telah menggunakan kayu manis sejak tahun 2.800 Sebelum Masehi sebagai balsem, dan mengobati penyakit. Sebuah tinjauan tahun 2015 yang di terbitkan di PMC menunjukkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah.
Advertisement
7. Bubuk Cabai
Penelitian lain yang dipublikasikan pada tahun 2015 di PMC menunjukkan bahwa capsaicin, fitokimia yang membuat bubuk cabai pedas, memainkan peran penting dalam mengatur kesehatan jantung dan metabolisme. Berkat sifat anti-inflamasi, bubuk cabai juga bisa menjadi efektif untuk mendukung pengobatan radang sendi, serta untuk mengurangi peradangan otot dan sendi.
Dalam hal manfaat kardiovaskular, penelitian terbaru yang disediakan oleh American Heart Association menemukan bahwa mereka yang secara teratur mengonsumsi bubuk cabai dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 26 persen.
8. Parsley
Parsley adalah herba yang berasal dari wilayah Mediterania. Banyak yang telah menggunakannya selama bertahun-tahun untuk penyedap kuliner dan pengobatan terapeutik untuk berbagai kondisi kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi dan alergi.
Tanaman ini penuh dengan antioksidan, karotenoid, dan vitamin bermanfaat lainnya yang mendukung kesehatan tubuh dan sistem kekebalan tubuh. Di antaranya adalah vitamin K, nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
9. Oregano
Ramuan lain yang berasal dari wilayah Mediterania adalah oregano, yang tidak hanya digunakan sebagai penambah rasa makanan, tetapi juga sebagai minyak aromatik dan suplemen. Antioksidan dalam herba ini berkontribusi pada rasa dan aromanya yang kuat. Oregano dapat memberikan manfaat seperti memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi dan mengurangi peradangan.
10. Kapulaga
Kapulaga berasal dari biji tanaman yang termasuk dalam keluarga jahe. Banyak orang sering mengonsumsi kapulaga dalam teh, seperti teh chai, serta beberapa kopi, makanan penutup, dan bahkan hidangan gurih. Menurut penelitian, kapulaga dapat mengobati sembelit, diare, muntah, dan sakit kepala.
Manfaat penyembuhan rempah-rempah ini terutama berasal dari kombinasi minyak atsiri, minyak tetap, asam fenolat, dan sterol. Secara khusus, minyak atsiri yang terdapat dalam biji kapulaga bersifat analgesik, antiinflamasi, antimikroba, dan antispasmodik.
Terkini Lainnya
PNM Dukung Pengembangan UMKM yang Digelar Kementerian BUMN Lewat Pameran Herbal Khas Nusantara
4 Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Sederhana dan Bisa Bikin di Rumah
Atasi Ambeien Secara Alami, Kenali Pengobatannya
1. Kunyit
2. Jahe
3. Jinten
4. Peppermint
5. Echinacea
6. Kayu Manis
7. Bubuk Cabai
8. Parsley
9. Oregano
10. Kapulaga
herbal
minuman
Minuman herbal
Musim Hujan
Hujan
Jahe
Kapula
Manfaat
rempah
Jinten
Rekomendasi
4 Resep Herbal Penurun Kolesterol ala dr Zaidul Akbar, Sederhana dan Bisa Bikin di Rumah
Atasi Ambeien Secara Alami, Kenali Pengobatannya
Khasiat Dahsyat Tumbuhan Meniran Hijau, Sembuhkan Diabetes hingga Autoimun
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil di Indosiar dan Vidio, Sabtu 29 Juni Pukul 08.00 WIB
4 Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Copa America, Plus Era Keemasan dan Pemain Legenda yang Menentukan Prestasi
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online Cari Mangsa, Literasi Digital Senjata Penangkalnya
Infografis PPATK Kuak 1.000 Orang di DPR dan DPRD Main Judi Online
MUI Ajak Masyarakat Dukung Polri Berantas Judi Online dan Pinjol
Soal Bandar Judi Online Terdeteksi di Indonesia, Kapolri: Penelusuran Sampai Titik Puncak
HEADLINE: PPATK Membongkar Ada 1.000 Anggota DPR dan DPRD Terlibat Judi Online, Siap Buka Data?
Judi Online Merebak, Begini Islam Memandang Hal Tersebut
Pilkada 2024
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
Pj Gubernur Kalbar Imbau Masyarakat Waspadai Hoaks Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Cara Memilih Produk Perawatan Rambut yang Tepat untuk Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Dipertimbangkan?
Peluang Bonus Demografi di IKN Seolah Positif tapi Semu, Kepala BKKBN Jelaskan Alasannya
Go Yoon Jung-Kim Seon Ho K-Drama List di Netflix, Teranyar Can This Love Be Translated
Biarkan Tangan Bayi Baru Lahir Bebas, Pakai Sarung Tangan Tutup 2 Persen Kesempatan Stimulasi Saraf
Momen Azriel Lamar Sarah Menzel di Hadapan Keluarga Besar, Krisdayanti Ikut Hadir
Si Kecil Terkena Flu dan Batuk saat Liburan? Atasi dengan Contrexyn yang Teruji Aman BPOM!
Ragam Campuran Air Putih Mulai dari Irisan Buah hingga Daun Mint, Jadi Lebih Segar dan Ada Rasa
PDN Diretas Hacker, Data Keluarga Indonesia di BKKBN Aman Enggak Nih? Dokter Hasto Angkat Bicara
Sakit DBD Beberapa Minggu Lalu, Apa Bisa Kena Lagi Dalam Waktu Dekat?
Kembali ke Meja Makan dengan Keluarga, Jadi Momen Berbagi Rasa Antara Anak dengan Orangtua
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Lolos dari Jalur Neraka di Babak Gugur Euro 2024, Bek Timnas Inggris Pantang Anggap Remeh Lawan
Meriahkan UEFA Euro 2024, EA Sports FC Mobile Gelar Exhibition dan Turnamen Seru di Sarinah
Berita Terkini
Cara Sederhana Pria Muslim Memuliakan Wanita, Menurut Buya Yahya
Judi Online Cari Mangsa, Literasi Digital Senjata Penangkalnya
Penuh Misteri, 5 Tempat Rahasia di Dunia Ini Jarang Diketahui Orang
Ada Aksi Hemat Energi, Berikut Lokasi Pemadaman Lampu 60 Menit di Jakarta Malam Ini
Belajar Ilmu Parenting dan Berburu Diskon Kebutuhan Ibu dan Anak di Ajang Mommy N Me
Begini Cara Menikmati Sensasi Turbo pada Yamaha NMax Gen 3
Yuk Ketemu Abang L dan Keluarga Lesti Kejora di Mentari Fest Ceria 2024, Live Non Stop di VIDIO
Poin Penting Debat Capres AS Joe Biden Vs Donald Trump Soal Inflasi, Aborsi dan Perang Rusia Ukraina
KPK Tidak Akan Banding untuk Bebani Uang Pengganti Eks Dirut Pertamina Karen Agustiawan
Infografis PPATK Kuak 1.000 Orang di DPR dan DPRD Main Judi Online
Steam Summer Sale 2024 Dimulai! Ratusan Game Populer Didiskon Besar-besaran
Mengenal Penyakit Hepatitis A hingga E dan Peluang Kesembuhannya
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Saksikan Mentari TV Fest Ceria 2024 Tanggal 29 Juni Live Non Stop di VIDIO, Hadirkan Cipung dan Nagita
Siap-siap, Barang China Bakal Kena Bea Masuk hingga 200%