, Jakarta - Ada kebiasaan buruk yang sering dilakukan tanpa sadar, seperti menggigit kuku, memencet jerawat, juga mengelupas kulit bibir.
Mengelupas kulit bibir menjadi salah satu bentuk kebiasaan yang sebenarnya membuat luka bagian tersebut.
“Meskipun mengelupas kulit bibir adalah fenomena yang cukup umum dari waktu ke waktu pada semua orang, gangguan ini adalah masalah perilaku berulang,” kata Dr. Evan Rieder, MD, FAAD, dokter kulit dan psikiater bersertifikat, seperti yang dikutip dari Bustle, Minggu (29/10/2023).
Advertisement
“Ini menggambarkan perilaku mengelupas kulit bibir, mungkin terjadi bersamaan dengan gangguan mencabut kuku yang disebut trikotilomania, serta penyakit spektrum gangguan obsesif-kompulsif lainnya.”
Dia menambahkan bahwa hal ini ditandai dengan upaya berulang kali untuk menghentikan perilaku tersebut tanpa hasil dan disertai dengan kegelisahan.
Berikut beberapa cara untuk berhenti melakukan kebiasaan mengelupas kulit bibir.
Pertama-tama, usahakan tangan tetap sibuk sehingga tidak sempat melakukan kebiasaan buruk. Cobalah kegiatan lain seperti merajut atau melukis dapat membantu mengalihkan energi gugup dan cemas.
Selain itu, meningkatkan asupan vitamin dan air juga akan membantu menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi, sehingga mengurangi kemungkinan bibir pecah-pecah yang mudah dicabut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kedua, Terapi
Jika seseorang tidak bisa berhenti mengelupas kulit bibir, terapi juga dapat membantu.
“Selama terapi perilaku, orang belajar untuk mengidentifikasi dan memprediksi pemicu mereka untuk mengorek dan pada akhirnya mampu mengganti perilaku manipulatif kulit dengan perilaku yang lebih produktif yang menghilangkan kebiasaan merusak dan memungkinkan kulit pulih,” kata Rieder.
Advertisement
Apa Penyebab Seseorang Mengelupas Kulit Bibir?
Ada banyak pemicu internal dan eksternal yang dapat membuat seseorang ingin mengelupas bibir, kata Rieder, seperti tekstur bibir yang rusak, gatal atau peradangan, kulit kering, dan stres psikologis.
Bibir yang tampak kering atau pecah-pecah dapat menandakan beberapa hal. Mulai dari infeksi jamur hingga kekurangan vitamin dan beberapa produk bibir mengandung bahan-bahan yang berkontribusi terhadap bibir pecah-pecah dan kering, yang berarti ada baiknya mengatasi masalah mendasar ini.
Faktor Genetika
Secara psikologis, seseorang mungkin cenderung melakukan hal ini karena faktor genetik.
“Ada beberapa penelitian keluarga yang menunjukkan bahwa mungkin ada komponen genetik pada perilaku ini juga,” kata Rieder.
Tentu saja, faktor lingkungan, temperamen, dan stres berperan dalam mengembangkan kondisi tersebut.
Terkini Lainnya
Tips Merawat Bibir agar Tetap Cerah dan Tidak Terlihat Hitam
Kedua, Terapi
Apa Penyebab Seseorang Mengelupas Kulit Bibir?
Faktor Genetika
bibir
Kulit Bibir
mengelupas kulit bibir
bibir kering
Kebiasaan
Kebiasaan Buruk
Bibir Pecah-Pecah
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Migrain Rentan Terjadi di Usia 20-30an, Dokter Sebut Tidak Dapat Disembuhkan
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
Euro 2024
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Berita Terkini
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
PKB Sebut PDIP Oke dengan Anies di Pilgub Jakarta, Tapi Masih Pertimbangkan Cawagub
Sarana Menara Nusantara Rampungkan Akuisisi 90 % Saham IBST
10 Smartphone Paling Ngebut di Bulan Juni 2024, Apa Saja?
Harga Emas Melorot Lagi, Ini Gara-garanya
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
60 Ucapan Anniversary Pernikahan Islami, Kata-Kata Romantis Penuh Doa dan Harapan
Libur Sekolah ke Kampung Willys Kang Cuya Subang, Bisa Seseruan Naik Kursi Layang Sambil Memandang Sawah
BMKG Ingatkan Wilayah Jawa dan Papua Waspada Dampak Hujan Deras
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Kenalkan 'Si Jelita', Inovasi yang Mudahkan Pustakawan Mengolah Data Besutan Orang Magelang
Istri Presiden Pertama RI Ratna Sari Dewi Sukarno ke Lokasi Gempa Hualien Taiwan, Beri Donasi Rp1 Miliar
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Generasi Muda China Doyan Menabung saat Gen Z di Dunia Menumpuk Utang, Ada Apa?
Cek Fakta: Tidak Benar Pendaftaran Gebyar Undian Hadiah BritAma Festival