, Jakarta - Melati (jasminum sp) adalah bunga putih berukuran kecil yang erat kaitannya dengan masyarakat Indonesia.
Bunga ini kerap digunakan sebagai hiasan kepala dan kalung bagi pasangan pengantin. Selain indah, bunga melati juga memiliki wangi yang khas.
Warna putih pada bunga ini melambangkan kesucian dan sempat diabadikan dalam sebuah lagu ciptaan Guruh Soekarno Putra berjudul “Melati Suci”.
Advertisement
Selain memiliki filosofi dan keindahan tersendiri, bunga melati juga disebut-sebut memiliki manfaat bagi kesehatan.
Melansir Web MD, meski belum cukup bukti, melati dikenal sebagai tanaman yang bunganya digunakan untuk membuat obat. Termasuk obat untuk keluhan-keluhan berikut:
- Penyakit hati (hepatitis)
- Nyeri akibat jaringan parut hati (sirosis)
- Sakit perut akibat diare parah (disentri)
- Mencegah stroke
- Obat relaksasi (obat penenang)
- Peningkat hasrat seksual (sebagai afrodisiak)
- Pengobatan kanker.
Melati juga kerap digunakan di permukaan kulit untuk mengatasi penyakit kulit serta mempercepat penyembuhan luka. Melati dapat pula dihirup untuk meningkatkan mood (suasana hati), mengurangi stres, dan mengurangi nafsu makan. Namun, perlu penelitian lebih mendalam soal manfaat-manfaat tersebut.
Dalam makanan, melati digunakan untuk memberi rasa pada minuman, makanan penutup, permen, makanan yang dipanggang, gelatin, dan puding. Tak heran kita sering menemukan minuman rasa melati seperti teh melati.
“Di bidang manufaktur, melati digunakan untuk menambah keharuman pada krim, lotion, dan parfum,” mengutip Web MD, Selasa (5/9/2023).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kebiasaan Minum Teh Melati
Di Indonesia, konsumsi teh melati adalah hal lumrah. Begitu pula di berbagai negara lain, orang-orang telah menikmati teh melati selama berabad-abad.
Teh dan melati dibudidayakan di Tiongkok pada masa Dinasti Tang (618-907). Namun, diperkirakan sudah meminum teh melati bahkan sebelum masa itu. Bagi banyak orang, meminum teh melati merupakan pengalaman yang menyenangkan dan menyehatkan.
Teh melati adalah teh beraroma bunga dari tanaman melati. Teh ini sebenarnya hanyalah teh biasa yang ditambahkan bunga melati agar tercipta aroma dan rasa yang unik.
Meski sebagian orang membuat teh melati dengan oolong atau teh hitam, minuman tradisionalnya menggunakan daun teh hijau. Pada metode klasik, petani melapisi daun teh hijau dengan bunga melati agar aromanya meresap ke dalam teh.
Meskipun aroma melati menambah dimensi lain pada pengalaman minum teh, sebagian besar manfaat teh melati bagi kesehatan berasal dari teh itu sendiri.
Advertisement
Informasi Nutrisi Teh Melati
Seperti kebanyakan teh, teh melati tidak memiliki nilai gizi kecuali ada penambahan susu atau bahan makanan lain ke dalamnya.
Satu cangkir teh melati mengandung:
- Kalori: 0 gram
- Protein: 0 gram
- Lemak: 0 gram
- Karbohidrat: 0 gram
- Serat: 0 gram
- Gula: 0 gram.
Teh melati juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang berasal dari daun teh hijau yakni:
- Zat besi
- Seng
- Kalium
- Tembaga.
Potensi Manfaat Kesehatan dari Teh Melati
Penelitian telah menunjukkan beberapa manfaat kesehatan dari minum teh melati, tapi efek positifnya paling banyak datang dari teh hijau, bukan dari melatinya.
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol. Antioksidan yang terkandung dalam teh ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Teh hijau kaya akan antioksidan, termasuk jenis yang disebut katekin. Para ilmuwan khususnya tertarik pada satu katekin tertentu: epigallocationchin gallate atau EGCG.
Katekin yang terkandung dalam teh melati dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembunuh plak, seperti Streptococcus mutans. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa teh melati dapat memerangi bau mulut dengan mengurangi bakteri yang dapat menyebabkan bau.
Teh melati mengandung senyawa EGCG yang dapat membantu tubuh menggunakan insulin lebih efektif dan mengurangi kadar gula darah. Analisis dari 12 studi menunjukkan bahwa minum 3 cangkir teh melati setiap hari dikaitkan dengan penurunan risiko terkena diabetes tipe-2.
Ekstrak teh hijau disebut dapat mencegah tumor dalam berbagai penelitian pada hewan. Namun, para ilmuwan gagal untuk secara konsisten menduplikasi hasil ini dalam penelitian pada manusia.
Meski begitu, beberapa ilmuwan meyakini teh hijau dapat mengurangi risiko kanker. Mereka berpendapat bahwa banyaknya variabel dalam penelitian pada manusia menyulitkan pembuktian ini. Dengan kata lain, topik tersebut memerlukan penelitian lebih lanjut.
Dalam penelitian lain disebut bahwa aroma teh melati dapat meningkatkan mood. Aromanya juga memberikan efek menenangkan pada sistem saraf otonom yang mengontrol pernapasan, detak jantung, dan pencernaan.
Teh melati dianggap dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat nyeri sendi dan radang sendi. Tak hanya itu, sifat anti-inflamasi yang dimilikinya juga dapat mengurangi pembengkakan dan radang pada sendi.
Terkini Lainnya
Kebiasaan Minum Teh Melati
Informasi Nutrisi Teh Melati
Potensi Manfaat Kesehatan dari Teh Melati
Melati
bunga melati
khasiat melati
teh melati
khasiat bunga melati
bunga melati bagi kesehatan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis
Polisi Gagalkan Peredaran 7.200 Botol Oli Palsu Asal Tangerang di Bandar Lampung
Ilmuwan Temukan Perubahan Iklim Buat Jamur Lebih Beracun untuk Manusia
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang