, Jakarta - Banyak artis yang melakukan diet untuk mewujudkan mimpi punya tubuh ideal. Beberapa di antaranya bahkan memilih diet ekstrem yang memberikan hasil cepat.
Namun, ada juga selebriti yang lebih memilih untuk menerapkan pola hidup sehat, termasuk menjaga makan, salah satunya Dion Wiyoko.
Baca Juga
Aktor Dion Wiyoko dikenal dengan gaya hidup sehatnya. Ketika ditanya mengenai cara menjaga tubuhnya untuk tetap ideal, Dion mengatakan bahwa dia tak pernah melakukan diet khusus.
Advertisement
Bintang film Cek Toko Sebelah mengaku bebas untuk mengonsumsi makanan yang dia inginkan. Namun, dia memiliki aturan makan untuk dirinya sendiri.
“Kalau pola makan, sebenarnya nggak pernah harus ada diet khusus. Kalau misalnya merasa berat badan lagi naik, berarti saya harus menjaga lebih balance lagi untuk makanannya,” kata Dion Wiyoko pada acara Temu Media FitHub: Biar Jadi #SedeketItu Sama Fit Hub di kawasan Puri Indah, Jakarta Barat pada Selasa 23 Mei 2023.
Menurut Dion, yang terpenting adalah tetap menjaga keseimbangan makanan yang dikonsumsinya.
"Misalnya hari ini saya makan cukup banyak dan akhirnya kondisi berat badan agak berlebih, besoknya saya harus memilih makanan yang memang bisa menurunkan berat badan menjadi normal lagi," katanya.
Dion lalu menambahkan bahwa pola hidup sehat ini harus dibarengi dengan olahraga yang rutin.
“Ditambah terus bergerak, sebisa mungkin saya harus tetap ada rutinitas berolahraga, makin rajin nge-gym juga," Dion Wiyoko menambahkan.
Dion Wiyoko Menceritakan Awal Pertemuan Pertama dengan Istri.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dion Wiyoko Jadikan Gaya Hidup Sehat sebagai Investasi Jangka Panjang
![Aktor Dion Wiyoko Mengaku Tidak Pernah Melakukan Diet Khusus Apalagi Sampai Tidak Makan untuk Menjaga Tubuh Ideal yang Dimilikinya (Liputan6/Tiara Laninda)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FRXmbUi9qTXbv8U26_8pU40QbV0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4437991/original/042777400_1684837512-dion3.jpg)
Kecintaan Dion Wiyoko dengan gym dan olahraga sudah menjadi rahasia umum. Menurut Dion, gaya hidup sehat merupakan merupakan investasi jangka panjang. Mulai dari olahraga, pola makan yang baik, hingga tidur yang cukup.
"Untuk membiasakan gaya hidup sehat, saya sebisa mungkin bergerak setiap hari, berolahraga, menjaga pola makan yang baik, minum air mineral sebanyak mungkin, dan tidur yang cukup. Itu menjadi habbit bagus yang akhirnya bisa mendapat investasi jangka panjang," kata ayah satu anak itu.
Dion mengaku bahwa olahraga yang rutin berdampak baik bagi kesehariannya. Mulai dari tidur cepat hingga semangat untuk bekerja.
"Saya merasakan saya udah rutin olahraga yang akhirnya juga saya tidur pun juga cukup cepat. Bangun segar, olahraga, dapat hormon endorfin, lalu semakin semangat lagi untuk bekerja. Jadi, banyak manfaat yang didapat dari hidup sehat," Dion menekankan.
Advertisement
Kardio dan Weightlifting Jadi Jenis Olahraga Favorit Dion Wiyoko
![Aktor Dion Wiyoko Mengaku Tidak Pernah Melakukan Diet Khusus Apalagi Sampai Tidak Makan untuk Menjaga Tubuh Ideal yang Dimilikinya (Liputan6/Tiara Laninda)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6rqoWk8lsQpHlXoYBwj26Gh_sho=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4439219/original/056648300_1684912670-dionn.jpg)
Dion bercerita bahwa sebelumnya dia juga melakukan jogging. Namun, karena dianggap tak efisien waktu, Dion memutuskan untuk melakukannya di gym bersamaan dengan olahraga yang lain.
"Kalau dulu itu saya on off jogging, tetapi sekarang merasa efisiensi waktu itu lumayan penting juga. Jadi, ke tempat gym saja dan semua terakomodir," kata Dion menjelaskan.
Olahraga di gym yang paling dia gemari adalah treadmill sebagai pemanasan dan weightlifting.
"Saya bisa langsung kardio dan weightlifting. Paling sering kalau di tempat gym itu treadmill sekaligus untuk pemanasan, ditambah sedikit weightlifting. Misalnya, untuk chest, bisep, ataupun kaki. Tapi, yang paling digunakan itu yang untuk cardio sih," ujarnya.
Fit Hub: Gym Premium dengan Biaya Terjangkau
![Dion Wiyoko bersama Head of Marketing Fit Hub, Diza Anindta (kiri) dan penyanyi Nadia Rawil (kanan) pada acara Temu Media FitHub: Biar Jadi #SedeketItu Sama Fit Hub di kawasan Puri Indah, Jakarta Barat pada Selasa (23/05/23).](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7hdzrQ7eBvB5Im3S_K-bdw6zoo4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4437992/original/060539800_1684837512-dion2.jpg)
Untuk menjaga konsistensinya dalam berolahraga, Dion memilih Fit Hub sebagai tempat berolahraga karena harga terjangkau dan akses yang mudah dengan jangkauan lokasi terbesar di Indonesia.
Fit Hub resmi membuka klub ke-50 nya di kawasan Puri Indah pada Selasa 23 Mei 2023.
Berbeda dengan gym besar yang kebanyakan berlokasi di mal dan gedung besar, Fit Hub justru hadir dekat dengan tempat masyarakat melakukan kegiatan utama mereka, baik di rumah, kantor, maupun kampus.
Di Fit Hub pelanggan dapat leluasa menggunakan dengan standar premium, mengikuti lebih dari 25 kelas seperti yoga, zumba, poundfit, dan BODYCOMBAT dari Les Mills.
Semua itu dapat diakses dengan biaya mulai dari Rp239.000 per bulan.
Fit Hub selalu berusaha memberikan pengalaman positif bagi pelanggan gym secara offline dengan memperkuat kehadiran klub di banyak lokasi.
Untuk memudahkan pelanggan dalam mengakses layanan secara online, Fit Hub menyediakan aplikasi yang dapat diunduh baik di Google Play maupun AppStore.
![Infografis Journal](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KFL-oJhirGFUNQZy1Jd6CBDUjAs=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4314377/original/075428100_1675620387-230205_JOURNAL_Gangguan_Mental_yang_Paling_Banyak_Diderita_Remaja_Indonesia_pada_2022_S3.jpg)
Terkini Lainnya
Dion Wiyoko Ajak Anak Muda Tak Takut Berkeringat dengan Olahraga, Dinilai Punya Dampak Bagus untuk Fisik dan Mindset
Dion Wiyoko Ajari Si Kecil Hidup Bersih dan Sehat, Sorot Akses Air Bersih Penting untuk Anak Indonesia
Dion Wiyoko Jadikan Gaya Hidup Sehat sebagai Investasi Jangka Panjang
Kardio dan Weightlifting Jadi Jenis Olahraga Favorit Dion Wiyoko
Fit Hub: Gym Premium dengan Biaya Terjangkau
Dion Wiyoko
Diet
Tubuh Ideal
pantang makan
makan
Pola Hidup Sehat
Berat Badan
Olahraga
Rekomendasi
Dion Wiyoko Ajari Si Kecil Hidup Bersih dan Sehat, Sorot Akses Air Bersih Penting untuk Anak Indonesia
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
2.564 ATM Kripto Baru Telah Dipasang di Seluruh Dunia pada 2024
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus