, Jakarta - Menjelang mudik Lebaran Idul Fitri, banyak orang memilih pesawat jadi moda transportasi menuju kampung halaman. Salah satu keluhan yang kerap terjadi saat naik pesawat adalah sakit telinga. Keadaan ini disebut juga dengan barotrauma.
Biasanya, sakit telinga ini terjadi saat menuju lepas landas dan mendarat. Ketika pesawat lepas landas, tekanan udara di dalam telinga jauh lebih besar dibandingkan tekanan udara di luar. Alhasil, gendang telinga (membran timpani) membengkak dan menyebabkan rasa sakit seperti melansir Medical News Today.
Lalu, saat pesawat akan mendarat, tekanan udara di telinga menurun lebih cepat daripada tekanan udara di luar telinga. Alhasil, gendang telinga menyempit dan membuat telinga sakit, tak jarang disertai berdenging.
Advertisement
Rasa tak nyaman pada telinga saat pesawat naik maupun turun kejadian ini sangat normal dialami penumpang pesawat. Untuk mengatasinya, dapat dilakukan beberapa hal berikut.
Hindari Tidur Saat Lepas Landas dan Mendarat
Sebenarnya, tidur tidak menjadi masalah selama penerbangan. Namun, jika tidur saat terjadi perubahan tekanan udara drastis, Anda tidak dapat mengambil langkah untuk mencegah atau mengobati sakit telinga.
Tak hanya itu, terbangun lantaran sakit telinga saat di pesawat bisa jadi hal yang tidak nyaman.
Jika berniat untuk tidur, nyalakan alarm untuk membangunkan saat pesawat akan mendarat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dapat mengurangi rasa sakit telinga saat terbang. Namun, tentunya ini bisa dilakukan saat terbang di luar jam puasa atau ketika sedang tak berpuasa.
Ini bisa dilakukan sebab mengunyah permen karet dapat mengaktifkan otot yang membuka tabung Eustachius di telinga. Tabung ini berfungsi sebagai saluran keluar masuknya udara.
Posisi saluran ini membentang dari telinga tengah (ruang di belakang gendang telinga) ke bagian belakang hidung dan tenggorokan. Saluran ini juga mampu membantu mengalirkan cairan. Namun, fungsi tabung dapat berhenti sementara jika terjadi infeksi atau peradangan.
Menggunakan Ear Plug
Untuk mengatasi sakit telinga, penyumbat telinga atau ear plug dapat menjadi pilihan. Kehadiran alat ini dapat membantu menyamakan tekanan di telinga. Sehingga, rasa sakit telinga saat mendarat ataupun lepas landas dapat berkurang.
Lebih dari itu, penumpang juga dapat menggunakan penyumbat telinga yang disaring. Ini memungkinkan dalam mengurangi kebisingan, tetapi tetap dapat mendengar pengumuman penting dari awak kabin.
Tak hanya itu, penyumbat telinga dapat membantu tertidur di tengah perjalanan atau fokus pada pekerjaan.
Advertisement
Melakukan Teknik Valsava Manuever
Teknik valsava manuever berfungsi untuk mengontrol tekanan di telinga tengah. Untuk melakukan teknik valsava manuever, dapat dilakukan beberapa hal:
- Mencubit hidung.
- Menutup mulut.
- Mencoba mengembuskan napas melalui hidung tertutup.
Teknik ini dapat dilakukan saat telinga mulai terasa sakit, yaitu menuju lepas landas dan mendarat.
Hindari Naik Pesawat Ketika Sakit
Ketika sedang sakit flu atau infeksi saluran pernapasan, alangkah baiknya untuk menghindari bepergian dengan sakit. Sebab, saat ada kondisi kesehatan lainnya, sakit telinga saat terbang dapat menjadi lebih parah.
Jika memungkinkan, mengatur ulang jadwal penerbangan atau memilih alternatif transportasi lain bisa dilakukan.
Namun, jika tak memungkinkan, minumlah banyak-banyak dan obat flu untuk mengatasi sakit telinga yang lebih parah.
Tips Mengatasi Sakit Telinga pada Anak Kecil Kala Naik Pesawat
Anak kecil atau bayi lebih rentan mengalami masalah ini. Sebab, saluran Eustachius mereka jauh lebih lemah untuk menerima perbedaan tekanan udara.
Untuk mengatasinya, orang tua dapat melakukan:
- Hindari bepergian saat anak sakit
- Untuk anak yang lebih besar, anjurkan untuk mengunyah, menelan, dan menguap
- Membangunkan anak yang sedang tidur saat lepas landas dan mendarat.
Terkini Lainnya
Hindari Tidur Saat Lepas Landas dan Mendarat
Mengunyah Permen Karet
Menggunakan Ear Plug
Melakukan Teknik Valsava Manuever
Hindari Naik Pesawat Ketika Sakit
Tips Mengatasi Sakit Telinga pada Anak Kecil Kala Naik Pesawat
Lebaran Idul Fitri
Mudik
Barotrauma
Mudik naik pesawat
Lepas Landas
mendarat
Tekanan Udara
Sakit Telinga
Naik Pesawat
Lebaran Idul Fitri 2023
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Euro 2024
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Berita Terkini
Top 3: Aturan Pembatasan Kendaraan Pribadi di Jakarta Rampung Tahun Ini
Top 3 Islami: Amalan Jumat agar Cepat Kaya dari Abah Guru Sekumpul, Ayu Ting Ting Batal Nikah dan Hukumnya dalam Islam
Permalukan Jerman, Spanyol Raih Tiket Semifinal Euro 2024
Cuaca Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024: Langit Pagi hingga Siang Jabodetabek Diprediksi Hujan
Sektor Otomotif Lesu, Gaikindo: Butuh Insentif dari Pemerintah
Menyusuri Eksotisme Gua Angin dan Gua Clearwater Sarawak Malaysia
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Ingat, Pesilat Dilarang Konvoi Motor saat Peringatan Suroan di Madiun
Mengenal Bursa Mt Gox, Salah Satu Penyebab Penurunan Bitcoin Baru-Baru Ini
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Kecelakaan Parah di Sachsenring, Marc Marquez Bisa Ikut MotoGP Jerman 2024?
IPO Pengelola Lapangan Golf Milik Anak Tommy Soeharto Oversubscribed 27 Kali
Kenali Ciri-Ciri Pakaian Anak Impor Ilegal, Dijual Bebas di Pasar Tanah Abang
Catat, 6 Tempat Wisata di Bandung yang Pernah Jadi Lokasi Syuting
Gus Baha, Hidup adalah Nikmat yang Dirindukan oleh Orang Mati