, Jakarta - Beberapa orang dianugerahi wajah awet muda. Sementara ada orang lainnya yang justru tampak boros di usia. Proses penuaan pada tiap orang berbeda-beda. Banyak faktor yang memengaruhi. Namun yang pasti, penuaan merupakan hal yang tak bisa dihindari.
"Semua dari kita pasti akan menua," ujar dokter spesialis kulit dan kelamin (dermatologist) dr Hari Darmawan Sp.KK dalam acara "Skin Talk & Skincare Experience" pada Rabu (12/10/2022).
Baca Juga
Seiring berjalannya waktu, kondisi kulit seseorang akan berubah karena proes penuaan. Tetapi tanda penuaan dini yang kerap muncul dapat berupa flek hitam dan kerutan pada wajah. Hal ini membuat wajah terlihat tua, berapa muda pun usia Anda.
Advertisement
Hari mengatakan, seseorang bisa menua namun dengan kulit yang sehat dan terawat.
"Bagaimana caranya kita menua dengan merawat (kulit)," ujarnya.
Menurut Hari, ciri-ciri kulit sehat, terlepas dari apa pun warnanya, yaitu jika memiliki sejumlah hal berikut: -Lembap
-Kenyal dan kencang (tidak kendur)
-Cerah
-Warna kulit merata
-Segar dan bercahaya
-Sedikit kerutan
Dalam kesempatan yang sama, Hari menegaskan bahwa merawat kulit tak bisa dilakukan hanya dalam 1 malam.
"Merawat kulit butuh yang namanya kesabaran dan konsisten," jelas Dokter Hari.
Dengan konsisten dan sabar, hasil yang diperoleh akan maksimal. Sebaliknya, kita perlu waspada pada produk-produk yang menawarkan hasil instan hanya dalam sekali pemakaian.
Hal ini karena kemungkinan produk tersebut mengandung bahan yang berbahaya bagi kulit seperti hidrokuinon dan steroid.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Penuaan Dini
![Skin Aging](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a3P49q-eMBuDnbP6lHMX7UFimVg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4189252/original/004529200_1665565052-IMG20221012125703.jpg)
Penuaan akan terjadi pada semua orang. Akan tetapi, Hari menyatakan wanita akan terlihat lebih cepat tua.
Hal ini disebabkan oleh hormon estrogen dan progesteron yang dimiliki wanita. Oleh karena itu, penting bagi para kaum wanita untuk menjaga kesehatan kulit.
Hal lain yang harus diperhatikan yaitu penuaan dini. Penuaan dini yaitu penuaan yang muncul lebih cepat daripada usia yang seharusnya masih dikategorikan usia muda. Penuaan dini dapat dimulai bahkan sebelum usia 30 tahun.
Menurut Hari, salah satu gejala penuaan dini yaitu kulit lebih berminyak.
Memang benar bahwa sebagian orang memiliki jenis kulit yang cenderung berminyak. Akan tetapi, misalkan saat kita cuci muka, muka kita jadi sangat berminyak, artinya ada gangguan, jelas dr Hari.
"Bagi pemilik kuring kering, kulit sangat kering hingga rasanya seperti tertarik dan juga gampang kusam. Itu juga merupakan salah satu tanda-tanda kulit mengalami penuaan dini," jelas hari.
Tanda-tanda lain berhubungan dengan penurunan elastin dan kolagen, misalnya kulit tampak kendur, muncul garis-garis halus, kerutan, warna kulit tidak merata, dan pori-pori terlalu besar, ucap Hari.
Advertisement
Cara Mencegah Penuaan Dini
![Skin Aging](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/pMo9CSS3ZPWSD6f60WAekEG1Ufo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4189292/original/012882400_1665566424-IMG20221012111805.jpg)
Menurut Hari, kita harus merawat kulit sedini mungkin. Hal ini untuk menghindari penuaan dini.
"Kalau kita mau obatin akan lebih sulit dibandingkan orang-orang yang dari awal sudah merawat kulitnya," ucap Hari.
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah penuaan dini yaitu:
1. Perhatikan apa yang Anda makan
Makanan sehat dapat membantu mencegah penuaan dini. Konsumsi banyak sayur dan buah bagus untuk menjaga kesehatan kulit.
2. Istirahat yang cukup
Waktu tidur yang ideal yaitu 7 hingga 8 jam. Meskipun demikian, bukan berarti Anda bisa mengubah jam tidur Anda seenaknya.
"Tidur yang baik adalah bukan hanya masalah durasi, tetapi dari kualitas tidurnya," ujar Dokter Hari.
Waktu tidur yang baik adalah sebelum jam 12 malam.
"Lebih baik tidur lebih cepat tapi bangun lebih pagi, dibandingkan kita tidur subuh-subuh bangunnya kesiangan," tegasnya.
Hal ini akan berpengaruh pada hormon kortisol, yaitu hormon stres yang sangat memengaruhi penuaan kulit.
3. Menghindari stres
Kita dapat menghindari stres dengan melakukan hobi kita, olahraga yang teratur, tidak merokok, dan banyak minum air putih.
Bahan Aktif dalam Skincare Tuh Cegah Penuaan Dini
Menurut Dokter Hari, penting untuk merawat kulit bukan hanya dari dalam, tetapi juga dari luar. Salah satunya dengan menggunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulit yang dimiliki.
"Memilih skincare bukan berdasarkan yang lagi booming," Dokter Hari mengingatkan.
Yang harus diperhatikan saat memilih skincare yaitu kandungan aktif yang dimiliki skincare tersebut. Anda harus menyesuaikan fungsi bahan aktif dengan fokus dan tujuan Anda memakai skincare.
Bahan aktif yang diperlukan untuk melawan penuaan dini:
1. Vitamin C
Sumber vitamin C misalnya jeruk, brokoli, stroberi, dan ceri acerola. kandungan vitamin C dalam ceri acerola 50 kali lebih tinggi dibanding buah jeruk.
2. Hyaluronic acid
Suatu bahan yang yang sifatnya melembapkan. Oleh karena itu, hyaluronic acid berfungsi untuk melembapkan kulit. Selain itu, penting untuk mencari hyaluronic acid yang memiliki kandungan tiga kali lipat, sebab lapisan kulit ada 3.
"Kalau kita cuma cari HA yang cuma 1 lapis, ya cuma lapisan kulit atas saja yang dapat," jelas Dokter Hari.
3. Peptide
Protein pembentuk elastin dan kolagen. Menginjak usia 25 tahun, produksi elastin dan kolagen akan menurun 1,5 persen setiap tahun. Oleh karena itu, peptine dibutuhkan untuk mengurangi efek penurunan tersebut.
4. Antioksidan
Sebuah kandungan yang dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel akibat radikal bebas. Contohnya yaitu biji chia putih dan ginseng.
(Adelina Wahyu Martanti)
![Gambar Ilustrasi Sumber Vitamin C](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ETeZ_eWxcA86Zb3yNuC7c1f5QUA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3251065/original/092819500_1601273256-woman-hands-holding-plate-shape-letter-c_71237-22.jpg)
![Infografis WHO Sebut Akhir Pandemi Covid-19 Sudah di Depan Mata. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/rbQXaJe8mCZwGzxyy2302vFCUGs=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4163686/original/043662000_1663591408-Infografis_SQ_WHO_Sebut_Akhir_Pandemi_Covid-19_Sudah_di_Depan_Mata.jpg)
Terkini Lainnya
Atasi Tanda Penuaan Tanpa Bedah dengan Skin Booster Terkini, Wajah Auto Tampak Awet Muda
Pesohor David Sinclair Sorot Tren Kecantikan Artis 2024, Masih Soal Senjata untuk Lawan Penuaan Dini
Penuaan Dini
Cara Mencegah Penuaan Dini
Bahan Aktif dalam Skincare Tuh Cegah Penuaan Dini
Penuaan Dini
penuaan
Merawat Kulit
Kulit Wajah
Rekomendasi
Pesohor David Sinclair Sorot Tren Kecantikan Artis 2024, Masih Soal Senjata untuk Lawan Penuaan Dini
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Tidak Sholat Jumat 3 Kali Berturut-Turut Otomatis Kafir, Perlu Baca Syahadat agar Balik Islam?
Euro 2024
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Gus Baha, Hidup adalah Nikmat yang Dirindukan oleh Orang Mati
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Pemkot Depok Optimis Bisa Kurangi Kemacetan, Beberkan Solusinya
Perbedaan Mendaki dari Jalur Karangan dengan Rute Angin-Angin di Gunung Latimojong Sulsel
Mengenal Galaksi Satelit, Kunci Menuju Materi Gelap
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Mau Dosa saat Pacaran Berguguran? Ustadz Adi Hidayat Ungkap Rahasianya
Satgas Judi Online Sudah Serahkan Nama Diduga Terlibat Judol ke Masing-masing Kementerian Hingga Pemda
Kemuliaan Tahun Baru Islam, Menyingkap Rahasia Muharam
Uber di Eropa Kini Bisa Sewa Kapal hingga Perahu Limousine untuk Wisata, Berapa Tarifnya?
30 Ucapan Tahun Baru Islam 1446 H dalam Bahasa Arab, Penuh Doa dan Harapan
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti