, Jakarta Otot memainkan peranan penting dalam hidup manusia untuk melakukan suatu gerakan. Dalam tubuh, otot terdiri dari tiga bagian yang salah satu diantaranya adalah otot lurik atau yang juga dikenal dengan otot rangka.
Otot lurik memenuhi 30 hingga 40 persen dari total massa tubuh Anda. Jenis otot satu ini terhubung pada tulang dan memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai gerakan dan fungsi.
Sehingga dapat dikatakan, otot lurik memiliki manfaat untuk mengontrol bagaimana dan kapan mereka harus bekerja. Saraf yang ada di sistem saraf somatik biasanya akan mengirim sinyal untuk membuat otot lurik berfungsi.
Advertisement
Misalnya, ketika Anda hendak meraih buku di rak, maka Anda akan menggunakan otot lurik yang ada di leher, lengan, dan bahu Anda. Mengutip laman Cleveland Clinic pada Kamis (4/8/2022), otot lurik memainkan bagian penting dari sistem muskuloskeletal manusia dan melayani berbagai fungsi.
Lalu, apa sajakah berbagai fungsi otot lurik? Berikut diantaranya.
- Mengunyah dan menelan, yang merupakan bagian utama dari pencernaan. Otot lurik membantu manusia agar mampu mengunyah dan menelan dengan baik.
- Memperluas dan menyempitkan rongga dada sehingga Anda dapat menarik dan menghembuskan napas sesuka hati.
- Menjaga postur tubuh.
- Menggerakan tulang di berbagai bagian tubuh Anda.
- Melindungi sendi dan menahan agar mereka berada pada tempatnya.
Otot lurik sendiri berada pada seluruh bagian tubuh Anda dan terletak di antara tulang-tulang pada tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Struktur pada Otot Lurik
Pada otot lurik, setiap ototnya dapat mengandung ribuan serat. Mereka terbagi menjadi beberapa jenis seperti selubung, tertutup, atau mengelilingi serat.
- Epimisium: Lapisan terluar dari jaringan yang mengelilingi seluruh otot lurik.
- Perimisium: Lapisan tengah yang mengelilingi keseluruhan serat otot lurik.
- Endomysium: Lapisan terdalam yang mengelilingi satu serat pada otot lurik.
Otot lurik sendiri memiliki serat yang berwarna merah dan putih. Bentuknya terlihat seperti lurik atau bergaris, itulah mengapa otot satu ini dinamai dengan otot lurik.
Biasanya, otot lurik membentuk sekitar 35 persen dari berat badan Anda. Namun ini juga dapat bervariasi pada masing-masing individu. Pria biasanya memiliki massa otot lurik sebesar 36 persen lebih banyak daripada wanita.
Orang yang tinggi atau kelebihan berat badan juga cenderung memiliki massa otot lurik yang lebih tinggi. Meski begitu, massa otot lurik juga dapat menurun seiring bertambahnya usia pada pria maupun wanita.
Advertisement
Kondisi Medis Bisa Pengaruhi Otot Lurik
Seperti diketahui, otot lurik memainkan peranan penting dalam tubuh. Namun terdapat beberapa kondisi medis yang dapat memengaruhi fungsinya. Apa sajakah itu? Berikut beberapa diantaranya.
1. Distrofi otot: Kelompok penyakit ini menyebabkan degenerasi progresif serat pada otot lurik. Biasanya, kondisi ini terjadi akibat genetik dan diwariskan dari keluarga.
2. Myasthenia gravis (MG): Penyakit autoimun ini mencegah otot dan saraf berkomunikasi sebagaimana mestinya. Ini menyebabkan kelemahan otot yang parah dan kelelahan.
MG juga dapat membuat sulit untuk bergerak, berjalan, berbicara, mengunyah, melihat, mengangkat kepala atau membuka kelopak mata. Bahkan dapat menyebabkan masalah pernapasan yang parah.
3. Rhabdomyolysis: Kondisi yang mengancam jiwa ini menyebabkan kerusakan jaringan otot lurik. Otot yang rusak melepaskan protein, elektrolit, dan zat lain ke dalam darah. Ini dapat menyebabkan kerusakan organ yang serius, cedera traumatis, sengatan panas, atau aktivitas berlebihan yang parah.
Cara Jaga Agar Otot Lurik Tetap Sehat
Demi menghindari kerusakan pada otot lurik, tentunya terdapat beberapa hal pula yang bisa Anda lakukan. Hal-hal di bawah ini juga memiliki manfaat lainnya untuk tubuh, yang tidak hanya bermanfaat bagi otot lurik.
- Melakukan latihan kekuatan (strength training) dan ketahanan secara teratur.
- Makan makanan yang bergizi dan seimbang.
- Menjaga berat badan yang sehat.
- Peregangan dan pemanasan otot Anda sebelum melakukan aktivitas fisik.
Segeralah kunjungi dokter jikalau Anda dihadapkan dengan kondisi seperti tidak dapat menggerakkan bagian mana pun dari tubuh, mengalami mati rasa di wajah atau anggota badan, mengalami nyeri atau kram otot yang parah dan tiba-tiba, memiliki urin yang sangat gelap atau output urin yang rendah, merasa sangat lemah atau lelah.
Terkini Lainnya
Otot Lurik adalah Bagian dari Rangka Tubuh, Begini Cara Kerjanya
Struktur pada Otot Lurik
Kondisi Medis Bisa Pengaruhi Otot Lurik
Cara Jaga Agar Otot Lurik Tetap Sehat
Otot Lurik
Otot
Tubuh Manusia
Saraf
tulang
pencernaan
fungsi otot lurik
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Kapolda Jatim: Kami Komitmen Berantas Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
Pilkada 2024, Perindo Serahkan 37 Rekomendasi ke Bakal Calon Kepala Daerah di Seluruh Indonesia
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
TOPIK POPULER
Populer
3 Pilar Penting untuk Dukung Tumbuh Kembang Generasi Alfa
Migrain Rentan Terjadi di Usia 20-30an, Dokter Sebut Tidak Dapat Disembuhkan
Profil Singkat Atlet Bulu Tangkis China Zhang Zhi Jie yang Meninggal Dunia di Jogja
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Perlu Makan Obat
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?
7 dari 10 Ibu Alami Mom Shaming, Mayoritas Pelaku adalah Keluarga Inti
Perubahan Gaya Hidup untuk Mengurangi Rambut Rontok
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Euro 2024
Ekspresi Cristiano Ronaldo Saat Gagal Eksekusi Penalti
Dramatis, Gol Bunuh Diri Belgia Antar Prancis ke Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Menang Adu Penalti, Portugal Lolos ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Satu Korban Longsor di Blitar Terus Dicari, Libatkan 200 Personel dan 2 Alat Berat
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Efek Video Klip Terbaru Lisa BLACKPINK, Kawasan Pecinan Bangkok Bakal Dipermak
25,2 Juta Orang Indonesia adalah Penduduk Miskin, Mayoritas di Jawa dan Sumatera
Pengunjuk Rasa Bersenjata Vs Pasukan Turki di Suriah Utara Bentrok, 4 Orang Tewas
SnackVideo Gaet Kreator Konten Daerah untuk Menginspirasi Orang Indonesia
Hoaks Terkini Seputar Kesehatan, Simak Daftarnya Biar Tak Terpengaruh
AirAsia X Buka Rute Penerbangan Antarbenua, Hubungkan Nairobi-Kuala Lumpur
Ayah Muhammad Fardhana Tak Menyesal Putranya Batal Nikah Dengan Ayu Ting Ting, Ini Alasannya
6 Potret Keakraban Sydney dan Chanella Anak Cut Tari, Tumbuh Makin Menawan
Tarif Listrik PLN Tak Naik, Simak Rinciannya di Sini!
Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol, Bagaimana Caranya?