, Jakarta - Nyeri saat berhubungan seks merupakan masalah umum bagi wanita. American College of Obstetricians and Gynecologists memperkirakan sebanyak 75 persen wanita dapat mengalaminya.
Penyebab nyeri ada beberapa faktor. Menurut ahli, kekeringan adalah penyebab paling umum. Kurang pelumas bisa membuat seks tidak nyaman, tapi juga mengganggu keseimbangan bakteri sehat yang bisa memicu infeksi yang memicu rasa sakit dan iritasi.
Sedangkan penyebab nyeri seks lainnya bisa berdasarkan patologi seperti kelainan genital bawaan, hingga kondisi yang didapat seperti endometriosis, kata dokter obgyn yang berbasis di Hongkong, Dr. Lucy Lord.
Advertisement
"Endometriosis adalah kelainan yang menyakitkan yang terjadi ketika jaringan yang mirip dengan yang biasanya melapisi bagian dalam rahim (endometrium) tumbuh di luar rahim," jelasnya.
Bisa juga karena gejala yang sulit didiagnosis seperti yang dialami beberapa wanita, misalnya infeksi jamur berulang atau sindrom saraf terjepit.
Sedangkan menurut Lord, mengalami rasa sakit saat berhubungan seks bisa berarti Anda sedang merasa cemas.
Namun menurut pelatih seks bersertifikat yang berbasis di Hong Kong, Sara Tang, terkadang wanita merasakan begitu banyak tekanan untuk menyenangkan pasangannya sehingga ia setuju untuk berhubungan tanpa menjadi terangsang atau rileks secara memadai. Sayangnya hal ini justru bisa menimbulkan rasa sakit itu. Di lain waktu, seks yang menyakitkan bisa jadi akibat cedera yang diderita saat melahirkan, katanya.
Itu sebabnya, Sack mengatakan bahwa komunikasi adalah kuncinya. “Apa pun penyebab seks yang menyakitkan, kunci untuk menjaga keintiman adalah kejujuran. Jika seks menyakitkan, beri tahu pasangan Anda." Karena jika Anda tidak melakukannya, Anda berisiko merusak hubungan Anda saat kebencian meningkat.
Simak Video Berikut Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tips bercinta
Lord mengatakan salah satu cara terbaik untuk membalikkan vaginismus (ketika otot-otot vagina tanpa sengaja atau terus menerus berkontraksi setiap kali penetrasi dicoba), dan kesulitan saat berhubungan karena rasa sakit atau ketakutan akan seks, adalah menggunakan estrogen vagina. Ini bekerja dengan baik karena mengubah anatomi dan fisiologi vagina, membuat vagina lebih besar, lebih elastis, dan kurang sensitif terhadap rasa sakit, jelasnya.
Estrogen biasanya hanya diresepkan untuk wanita pascamenopause dan tidak sering dipertimbangkan untuk wanita yang lebih muda, yang mungkin saja kadar estrogennya tertahan juga karena menggunakan pil kontrasepsi. Sayangnya juga mengandalkan estrogen memakan waktu tiga hingga enam bulan untuk mendapatkan efek yang diinginkan.
Dilansir dari SCMP, seksolog menyarankan tiga tips untuk bebas dari nyeri seks.
1. Lubrikan
Selalu disebutkan bahwa penyebab utama seks yang menyakitkan adalah kekeringan pada vagina. Oleh karena itu, menggunakan pelumas apapun dapat membantu hidrasi vagina. Menurut direktur pemasaran sextoy Smile Makers, Cecile Gasnault, intinya seks bukan hanya tentang penetrasi, tetapi tentang kesenangan dan keintiman dan membantu satu sama lain menemukan cara untuk bersenang-senang.
2. Rangkul kesenangan
“Wanita perlu tahu bahwa seks tidak boleh menyakitkan. Banyak wanita yang telah termakan budaya yang percaya bahwa kehilangan keperawanan pasti akan menyakitkan dan menjadi kekasih yang baik berarti membuat orang lain merasa baik,” kata pelatih dan pendidik seks bersertifikat, Sara Tang.
3. Komunikasi
“Komunikasi adalah kuncinya. Apa pun penyebab seks yang menyakitkan, kunci untuk menjaga keintiman adalah kejujuran. Jika seks menyakitkan, beri tahu pasangan Anda. Jangan mencoba menekan rasa sakit. Hentikan apa yang Anda lakukan dan diskusikan apa yang harus Anda lakukan. Mungkin sulit untuk melakukan ini; Anda akan merasa rentan dan malu, tetapi alternatifnya, hubungan yang rusak dan ketidakbahagiaan, jauh lebih buruk,” kata ahli saraf, Georgeann Sack.
Advertisement
Infografis 6 Hal Dilakukan Pria Ketika Jatuh Cinta
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
Berhubungan Seks Bikin Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Ini 4 Alasan Ilmiah di Baliknya
Simak Video Berikut Ini:
Tips bercinta
Infografis 6 Hal Dilakukan Pria Ketika Jatuh Cinta
Seks
bercinta
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
TOPIK POPULER
Populer
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Bantu Jaga Stamina, Ini 8 Waktu Terbaik untuk Konsumsi Multivitamin
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Fun Match Turnamen Badminton, Atlet Bulu Tangkis Bakal Lawan Selebtok di Tanjung Barat Pekan Ini
Ancaman Serius yang Perlu Diwaspadai, Bagaimana Cara Mendeteksi Kanker Paru-paru?
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Euro 2024
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Hasil Euro 2024: Dramatis, Prancis Singkirkan Portugal 5-3 Lewat Adu Penalti
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Sektor Otomotif Lesu, Gaikindo: Butuh Insentif dari Pemerintah
Menyusuri Eksotisme Gua Angin dan Gua Clearwater Sarawak Malaysia
Euro 2024: Pengakuan Jujur Pelatih Jerman dan Ungkapan Sedih Toni Kroos Usai Akhiri Karier dengan Kecewa
Ingat, Pesilat Dilarang Konvoi Motor saat Peringatan Suroan di Madiun
Mengenal Bursa Mt Gox, Salah Satu Penyebab Penurunan Bitcoin Baru-Baru Ini
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Kecelakaan Parah di Sachsenring, Marc Marquez Bisa Ikut MotoGP Jerman 2024?
IPO Pengelola Lapangan Golf Milik Anak Tommy Soeharto Oversubscribed 27 Kali
Kenali Ciri-Ciri Pakaian Anak Impor Ilegal, Dijual Bebas di Pasar Tanah Abang
Catat, 6 Tempat Wisata di Bandung yang Pernah Jadi Lokasi Syuting
Gus Baha, Hidup adalah Nikmat yang Dirindukan oleh Orang Mati
Survei TBRC: Jelang Pilkada 2024 Kabupaten Yalimo Papua, Nama Bupati Petahana Unggul
Euro 2024: Komentar 2 Pahlawan Spanyol Mikel Merino dan Dani Olmo Usai Singkirkan Jerman di Perempat Final
Pemkot Depok Optimis Bisa Kurangi Kemacetan, Beberkan Solusinya
Perbedaan Mendaki dari Jalur Karangan dengan Rute Angin-Angin di Gunung Latimojong Sulsel