, Jakarta Kumur-kumur dengan minyak kelapa (biasa disebut 'gundusha' atau 'kavala') sudah menjadi teknik turun-temurun perawatan gigi bagi Ayuverdis (pengobatan India kuno) sejak lebih dari 5.000 tahun lalu. Caranya mudah dilakukan dan hanya butuh waktu sebentar untuk hasil yang baik.
Minyak kelapa mampu mengeluarkan racun dalam mulut, membantu melawan gingivitis (radang gusi), plak, dan mikroorganisme penyebab bau mulut. Selain itu, berkumur-kumur dengan minyak kelapa mampu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.
Seperti diketahui, bahwa tahap pencernaan pertama terjadi di mulut. Saat makanan menyentuh mulut, lidah mendeteksi seluruh nutrisi dalam makanan dan memberi sinyal pada sistem pencernaan.
Advertisement
Jika mulut kotor, lidah tidak akan dapat mengirim sinyal pada lambung. Jadi, ketika sampai di lambung, makanan akan sulit dipecah dan susah menyerap seluruh nutrisinya.
Kenapa Minyak Kelapa, Bukan Minyak Lainnya?
Temuan yang diterbitkan pada tahun 2018 menunjukkan bahwa dampak minyak kelapa murni terhadap kolesterol mungkin mirip dengan minyak zaitun. Sejauh ini, hasilnya tetap dibutuhkan lebih banyak studi.
Sementara itu, Dr Stacey Lockyer dan Dr Sara Stanner dari British Nutrition Foundation Nutrition menulis manfaat kesehatan potensial dari minyak kelapa seringkali hanya didasarkan pada penelitian pada hewan atau in vitro atau penelitian pada manusia yang memberi makan satu komponen minyak kelapa daripada seluruh makanan."
Misalnya, tidak ada bukti yang baik bahwa itu membantu meningkatkan kinerja mental atau mencegah penyakit Alzheimer, kata mereka. Namun teorinya sel-sel otak dari orang-orang dengan penyakit Alzheimer tidak dapat menggunakan glukosa dengan baik dan kelaparan. Minyak kelapa dalam hal ini adalah sumber energi yang lebih mudah digunakan sehingga sel-sel otak terus bergerak.
Contoh lain minyak kelapa juga dikatakan sebagai sumber antioksidan yang baik. Meskipun ini benar, namun Tom Sanders, profesor nutrisi dan dietetika emeritus di King College London, mengatakan, “Ini adalah sumber vitamin E yang buruk dibandingkan dengan minyak nabati lainnya. Minyak kelapa juga kekurangan asam lemak esensial, yang membuatnya jauh lebih buruk daripada lemak babi atau minyak sawit."
Simak Video Menarik Berikut Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara berkumur
Di sisi lain, menurut Ayuverdis, kelapa lebih efektif dan penuh manfaat dibandingkan minyak jenis lain. Kelapa memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antimikroba. Selain itu dapat dimakan dan aman.
Mulut merupakan rumah segala jenis bakteri baik atau jahat. Berkumur-kumur dengan minyak kelapa dapat melepaskan bakteri jahat saja, sedangkan obat kumur lainnya dapat menghancurkan bakteri baik juga.
Cara Berkumur Dengan Minyak Kelapa
Langkah pertama: Ambil satu sendok teh minyak kelapa ke dalam mulut dan mulai berkumur selama minimal 1 menit (Anda dapat menambah waktunya hingga 15-20 menit agar semakin efektif mengurangi bakteri jahat dalam mulut dan gigi).
Langkah kedua: Setelahnya, keluarkan minyak dalam mulut ke wastafel.
Jangan berkumur terlalu kencang dan jangan menelannya. Waktu terbaik berkumur dengan minyak kelapa adalah pagi hari saat perut masih kosong.
Jenis Minyak Kelapa Yang Dianjurkan
Anda tidak dapat sembarang menggunakan minyak kelapa apa saja. Pilihlah yang organik, paling muda atau yang belum dicampur dengan bahan apapun.
Namun masih belum ada kepastian tentang berkumur-kumur dengan minyak dapat memberi manfaat positif bagi kesehatan. Penelitian terbaru yang memberi saran tentang manfaatnya bagi kesehatan, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut dengan bukti percobaan klinis. Jadi jangan tinggalkan kebiasaan merawat kesehatan gigi dan mulut, baik dengan menyikat gigi rutin atau memakai benang gigi atau yang lainnya.
Terkini Lainnya
Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Rambut, Kenali Manfaatnya
Simak Video Menarik Berikut Ini:
Cara berkumur
Minyak Kelapa
Manfaat Minyak Kelapa
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Makan Telur dan Kuningnya Bisa Bantu Turunkan Risiko Alzheimer, Ini Alasannya
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
DBD di Indonesia Mengganas, Vaksinasi Jadi Senjata Bagi Dunia Melawan Demam Berdarah Dengue
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Foto Syaikh Abdul Qadir al-Jilani yang Beredar Asli atau Khayalan? Ini Kata Buya Yahya dan Habib Hasan
Polri Bantah Ada Masalah Koordinasi dan Supervisi dengan KPK, Ini Buktinya
Geger Anak di Bawah Umur Dinikahi Pengurus Pesantren Tanpa Izin Orangtua, Kiai Said Aqil: Jangan Digeneralisir, Itu Oknum
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Pempek Palembang Masuk Daftar 50 Makanan Terbaik Berbasis Seafood Versi TasteAtlas
Mengenal Omega Centauri, Gugus Bintang Paling Terang dan Padat
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online