, Jakarta Hal pertama yang perlu dilakukan saat sakit flu adalah beristirahat di rumah. Tidak hanya mudah menular, flu bukanlah penyakit yang bisa disembuhkan dengan obat.
Saat sakit flu, Anda cukup membiarkan tubuh untuk sembuh sendiri. Menurut Mayo Clinic, biasanya dibutuhkan seminggu hingga 10 hari bagi orang dewasa.
Baca Juga
Kebanyakan orang dewasa bisa terkena flu sebanyak dua hingga tiga kali setiap tahun. Namun, beristirahat dan tidak bekerja bukanlah pilihan yang memungkinkan bagi semua orang. Jika tetap bekerja saat flu melanda, berikut dampaknya seperti dilansir Bustle.
Advertisement
1. Memperlambat proses penyembuhan
Rasa kantuk yang parah memang pasti dialami saat sakit. Studi tahun 2017 menemukan bahwa rasa kantuk itu disebabkan oleh saraf tertentu yang menurunkan aktivitas sel-sel dalam sistem saraf.
“Tidur sangatlah penting untuk membantu manusia sembuh saat sedang sakit,” kata penulis utama dan profesor neurologi, David M. Raizen.
Selain tetap terhidrasi dan bila diperlukan minum obat penghilang rasa nyeri, Mayo Clinic merekomendasikan untuk banyak beristirahat. Tubuh menggunakan tidur untuk memerangi penyakit, menciptakan protein dalam sistem imun yang bisa membantu mengembalikan kesehatan.
Tetap terjaga dan bepergian, seperti ke tempat kerja, bisa menghambat proses tersebut.
Saksikan Video Menarik Berikut Ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Kurang Produktif
Ada istilah yang tepat untuk mendeskripsikan orang-orang yang memaksakan diri untuk tetap bekerja, yaitu presenteeism. Tahun 2004, Harvard Business Review memaknai kata presenteeism masalah pekerja yang sebenarnya hadir tapi karena kondisi kesehatan yang kurang baik kinerja mereka menurun.
Salah satu studi Journal of the American Medical Association menemukan bahwa tingkat produktivitas dari pekerja yang tetap masuk saat kerja sangat menurun. Jadi ada baiknya bagi Anda untuk tetap di rumah saat sakit.
Advertisement
3. Menyebarkan flu
Flu merupakan penyakit yang sangat mudah menular. Tetap beristirahat di rumah tidak hanya bermanfaat bagi Anda, tapi juga untuk orang lain.
Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat mengatakan bahwa dengan tetap di rumah, Anda mencegah penularan flu kepada orang lain. Sebagai infeksi yang menular, flu menyebar melalui kontak dengan orang yang terkena.
Jadi usahakan untuk tetap di rumah. Kalaupun Anda tetap harus bekerja, keluarkan bersin ke tisu, hindari menyentuh area bersama dan cucilah tangan secara rutin.
Penulis : Selma Vandika
Terkini Lainnya
Si Kecil Terkena Flu dan Batuk saat Liburan? Atasi dengan Contrexyn yang Teruji Aman BPOM!
Saksikan Video Menarik Berikut Ini:
2. Kurang Produktif
3. Menyebarkan flu
Flu
bekerja
Sakit flu
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Ditemani Raffi Ahmad, Gibran Blusukan ke Kampung Manggis, Bagikan Buku dan Susu Gratis
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Melantai Perdana di BEI, Saham Soraya Berjaya Indonesia Melenggang di Zona Hijau
Diduga Serangan Jantung, Pengunjung Pantai Karanggongso Trenggalek Meninggal Usai Main Banana Boat
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi
Di Cikarang Ada Pabrik Susu Raksasa, Luasnya Capai 35 Lapangan Bola
Harga Komoditas Pangan di Gorontalo Tidak Stabil, Ini Penyebabnya
Yasmine Ow Tak Menutut Nafkah Anak ke Aditya Zoni: Saya Mampu
Peristiwa Kebakaran Rumah Wartawan di Karo, Polda Sumut Bentuk Posko Pengaduan