, Jakarta Hujan masih saja sering datang beberapa hari ini. Datangnya hujan yang tak menentu ini, membuat tubuh mudah diserang penyakit. Tak jarang, ketika hujan turun di saat kamu tidak membawa pelindung diri akan berdampak buruk bagi tubuh.
Baca Juga
Jika imun tubuh tiba-tiba menurun karena terkena hujan, tak jarang kamu akan terserang flu dan pilek. Saat salah satu flu atau pilek datang, kamu ingin mencoba perawatan sendiri di rumah agar cepat pulih. Namun, kamu tak mengerti seperti apa perawatan yang harus dilakukan. Karena ternyata, flu dan pilek itu berbeda. Perawatannya pun juga berbeda.
Advertisement
Ada beberapa perbedaan yang berbeda antara gejala pilek dan flu. Perbedaan gejala tersebut juga memiliki cara penanganan yang berbeda. Berikut , Minggu (10/2/2019) merangkum dari Huffpost cara membedakan flu dan pilek yang perlu kamu katahui. Selain itu juga cara merawat diri di rumah
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Beda Flu dan Pilek
Gejala flu biasanya lebih intens terjadi
Flu dan pilek memiliki gejala yang hampir mirip. Gejala yang biasa orang-orang alami adalah seperti sakit tenggorokan, demam, batuk, sakit kepala, bersin, dan lain sebagainya. Namun, di antara flu dan pilek, flu mengalami gejala yang lebih parah dibandingkan pilek.
Margarita Rohr, selaku instruktur klinis kedokteran di Universitas Langone Health, New York mengatakan bahwa, gejala utama flu sendiri adalah nyeri otot dan tubuh yang bisa menjadi parah. Namun jika hanya flu ringan, maka nyeri badan atau nyeri otot akan terasa ringan juga.
Gejala flu muncul lebih cepat
Kalau kamu merasa baik-baik saja di siang hari, tiba-tiba merasa mual saat di rumah, kemungkinan kamu terserang flu. Beda gejala flu dengan gejala pilek adalah biasanya gejala pilek akan membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk berkembang.
Gejala flu lainnya yang perlu kamu waspadai adalah kelelahan. Jika kamu kelelahan, maka gejala flunya semakin parah. Sebaiknya kamu mengatur porsi kegiatanmu selama flu.
Setelah mengenali beda flu dan pilek, berikut cara menbatasinya.
Advertisement
Perbanyak istirahat
![Tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oCiYqbdUlX6XgFguX2dpAwnAfBg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1851832/original/035555200_1539151657-033270500_1517391803-iStock-629961916.jpg)
Salah satu hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk menjaga diri sendiri adalah dengan beristirahat. Karena dengan memperbanyak istirahat, akan membantu tubuh kamu untuk melawan infeksinya dan dengan tidur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu.
Jangan sampai kekurangan air dan selalu makan yang cukup
Hal ini berlaku saat kamu mengalami flu atau pilek. Saat kamu flu atau pilek, kamu akan lebih banyak mengeluarkan keringat dan nafsu makan menurun. Hal ini akan menyebabkan kamu menjadi dehidrasi.
Meminum air hangat atau panas dapat membantu kamu dari dehodrasi dan meringankan gejala flu seperti sakit tenggorokan dan batuk. Kamu bisa coba membuat sup untuk bantu mengembalikan nutrisi tubuhmu agar cepat membaik.
Advertisement
Minum obat sederhana untuk meringankan gejala flu
Saat flu tiba-tiba datang, kamu bisa menyelamatkan dirimu sendiri dengan menggunakan barang-barang yang telah kamu miliki di rumah. Misalnya saja, ketika demam, kamu bisa mengobatinya sendiri dengan parasetamol. Sedangkan untuk obat batuk, dapat membantu meredakan tenggorokan kering dan membantu mengurangi batuk.
Mandi
![mandi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4ikhSax9jm2Glj4dWfrHTTwyILA=/0x815:1534x1679/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2397896/original/055165200_1541065562-photo-1524108878281-f9d6d7c09a3c.jpg)
Saat demam atau kedinginan menghampiri kamu bisa mandi dengan air hangat atau mandi air dingin untuk memberikan kenyamanan. Selain itu, kamu juga bisa menambahkan minyak yang mengandung kayu putih, mentol, atau minyak esensial lainnya ke dalam air untuk mandi, agar tubuh kamu enakan.
Advertisement
Tak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter
Flu membuatmu lebih rentan terhadap penyakit lain seperti bronkitis, radang paru-paru dan sinusitis. Kalau kamu merasakan nyeri dada, pusing, atau kesulitan bernapas, sebaiknya kamu segera pergi ke dokter untuk memastikan kesehatanmu.
Kamu juga perlu memperhatikan demammu. Jika suhu tubuhmu semakin tinggi seperi 103 atau 104 derajat Fahrenheit, detak jantung yang cepat, serta sesak napas, kamu perlu segera membawanya ke dokter.
Terkini Lainnya
Batuk Berdahak Saat Pancaroba, Ini Kiat Ampuh Mengatasinya
Saran Dokter agar Anak Tak Mudah Sakit
Apa Bedanya Gejala Influenza Biasa dengan Flu Burung?
Beda Flu dan Pilek
Perbanyak istirahat
Jangan sampai kekurangan air dan selalu makan yang cukup
Minum obat sederhana untuk meringankan gejala flu
Mandi
Tak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter
Jakarta
Tag Artikel
Sakit flu
Beda Flu dan Pilek
Raja Organic
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Latihan dan Olahraga untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Kulit Kepala
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Ditemani Raffi Ahmad, Gibran Blusukan ke Kampung Manggis, Bagikan Buku dan Susu Gratis
Tips Merawat Rambut agar Tetap Kuat dan Sehat: Panduan Lengkap untuk Rambut Panjang Impian
Melantai Perdana di BEI, Saham Soraya Berjaya Indonesia Melenggang di Zona Hijau
Diduga Serangan Jantung, Pengunjung Pantai Karanggongso Trenggalek Meninggal Usai Main Banana Boat
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Skandal Gaun Pengantin Putri Susan Sarandon, Dianggap Terlalu Ekspose Belahan Dada
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
6 Potret Estetik Kamar Mandi Tahun 90-an, Kini Jadi Inspirasi