, Jakarta Rambut merupakan mahkota wanita yang harus dijaga kesehatannya. Salah perawatan dan penanganan, mampu membuat rambut menjadi rusak hingga rontok. Jika hal tersebut sudah terjadi, tentu harus ditangani dengan cepat dan tepat agar masalah rambut rontok cepat teratasi.
Baca Juga
Advertisement
Tahukah kamu, manusia bisa mengalami rambut rontok 50 hingga 100 helai rambut per hari? Meskipun terdengar menyeramkan, kerontokan rambut pada umumnya tidak akan menyebabkan penipisan rambut (atau bahkan kebotakan). Pasalnya, kamu memiliki kurang lebih 100 ribu helai rambut di kepala dan helai rambut baru bertumbuh pada waktu bersamaan menggantikan rambut yang rontok.
Berikut penyebab rambut rontok pada wanita yang rangkum dari berbagai sumber, Senin (26/11/2018).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jaga kulit kepala agar selalu ternutrisi
![Kulit Kepala Sering Gatal? Begini Cara Mengatasinya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Hxouo28u5zDwrDass_C9GjghwkY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1522291/original/063499600_1488283239-Dermatology-Get-Rid-of-Dandruff.jpg)
1. Kulit kepala yang ternutrisi
Penyebab rambut rontok yang sering tidak kamu sadari adalah kulit kepala yang tidak sehat dan tidak terpenuhi kebutuhan nutrisinya. Kulit kepala dengan kondisi tersebut bisa menyebabkan peradangan, sehingga menyulitkan rambut untuk tumbuh dengan baik. Hal tersebut bisa jadi penyebab rambut rontok termasuk dermatitis seboroik, psoriasis, dan infeksi jamur (ketombe).
Jika penyebab rambut rontok karena infeksi jamur (ketombe), maka gunakan sampo antiketombe yang mengandung zinc pyrithione, asam salisilat, selenium sulfida, ketoconazole, dan tar batubara.
Untuk membantu menjaga nutrisi kulit kepalamu, kamu juga bisa menggunakan sampo yang mampu menutrisi rambut dan kulit kepala secara menyeluruh seperti Pantene Shampo Perawatan Rambut Rontok. Teknologi Keratin Damage Blockers yang terkandung di dalamnya mampu memperkuat rambut dari akar sampai ke ujung rambut serta mencegah kerusakan akibat rambut patah. Dengan begitu, kulit kepala dan rambutmu akan senantiasa sehat dan terawat, sehingga rambut rontok bisa berkurang hingga 98% dengan penggunan teratur.
![Penyebab Rambut Rontok Pada Wanita dan Cara Mengatasinya yang Mudah serta Efektif](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Rni9hU6x8A2aVL4V3rwhsR4NFZg=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2876093/original/031744700_1565230657-Pantene-LIPUTAN6_Penyebab_Rambut_Rontok_Pada_Wanita_dan_Cara_Mengatasinya_yang_Mudah_serta_Efektif.jpg)
2. Pasca melahirkan
Penyebab rambut rontok pad awanita yakni pasca melahirkan. Kerontokan rambut tak langsung terjadi setelah melahirkan, biasanya tiga bulan sesudahnya. Hal ini terjadi karena ada perubahan hormon.
Saat hamil, perempuan mengalami pergeseran hormon yang membuat rambut dalam fase pertumbuhan. Lalu, setelah tubuh pulih dari persalinan rambut beralih ke fase istirahat. Pada saat inilah rambut dengan sendirinya rontok. Jika pada umumnya sekitar 100 helai rambut rontok, bisa sekitar 150-200 helai per hari kerontokannya. Seiring berjalannya waktu nanti akan normal kembali.
Advertisement
Rambut rontok bisa disebabkan karena stres maupun faktor keturunan
![Ilustrasi stres](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/XAjNAGrp9ZQqTGSIvivwK6Z7jBQ=/0x77:667x453/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2413555/original/031131800_1542799962-Kevin_Grieve.jpg)
3. Stres
Penyebab rambut rontok pada wanita yang pertama adalah karena stres. Segala macam trauma fisik dari mulai stres berat, kecelakaan, setelah melahirkan, penurunan berat badan secara drastis, dan penyakit serius, bisa menjadi penyebab rambut rontok dalam jumlah yang banyak meskipun sementara.
Cara mengatasi rambut rontok dengan menghindari segala hal yang dapat membuat kamu stres. Cobalah untuk selalu berpikir positif dengan melakukan yoga dan meditasi. Efek tenang yang tercipta dari yoga dan meditasi, akan membantumu untuk berpikir jernih.
Selain itu, pastikan kamu tidur yang cukup (kurang lebih 7 jam), banyak minum air mineral, dan mengonsumsi makanan kaya akan protein. Nutrisi merupakan suatu hal yang penting untuk pertumbuhan rambut.
4. Rambut rontok karena turunan
Penyebab rambut rontok lainnya adalah faktor keturunan. Rambut rontok akibat genetik merupakan penyebab rambut rontok yang paling umum. Gen bisa diturunkan dari salah satu pihak orangtua, tapi kamu memiliki risiko kerontokan rambut yang lebih besar jika kedua orangtua mengalami kerontokan rambut.
Wanita yang memiliki penipisan rambut genetik (androgenetic alopecia) cenderung mengalami penipisan di garis rambut. Walaupun kondisi ini umumnya timbul sekitar usia 50-60 tahun, tapi tidak menutup kemungkinan gejala akan mulai timbul dan berkembang di usia 20-an.
Kebotakan bisa dicegah dengan mengonsumsi obat penumbuh rambut, walaupun pada wanita, dosis harus diperkecil. Ada dua jenis obat yang bisa digunakan untuk memperbaiki kerontokan rambut, yaitu minoxidil dan finasteride. Namun sebelum menggunakannya, penting bagi kamu untuk tetap bertanya terlebih dahulu dengan dokter guna mendapatkan obat rambut rontok yang terbaik sesuai dengan kondisimu.
Kelebihan vitamin A dan kekurangan protein
![Minum obat (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1OfF9OG0sMqF36CCW8oGerpF2P4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2087882/original/087098900_1523804139-iStock-516500516.jpg)
5. Kelebihan vitamin A
Penyebab rambut rontok lainnya yang jarang kamu dengar adalah kelebihan viramin A. Menurut American Academy of Dermatology, terlalu banyak mengonsumsi suplemen vitamin A atau obat-obatan tertentu bisa memicu kerontokan rambut.
Jika penyebab rambut rontok akibat kelebihan vitamin A, maka salah satu cara ampuh untuk mengatasinya adalah dengan membatasi dan mengurangi asupan vitamin A sampai kembali normal.
6. Kekurangan protein
Penyebab rambut rontok lainnya bisa jadi karena kamu menjalani diet rendah protein. Protein adalah zat pembangun utama tubuh, termasuk sel rambut. Asupan protein yang terlalu rendah dapat melemahkan struktur rambut dan memperlambat pertumbuhan rambut.
Jika kamu vegan atau vegetarian, penuhi kebutuhan proteinmu dari kacang-kacangan seperti kacang almond, tahu dan tempe, hingga beberapa buah dan sayuran tinggi protein (alpukat, kurma, jambu biji, nangka, pisan, brokoli, jamur, kentang, jagung manis, dan asparagus).
Advertisement
Jangan terlalu sering menggunakan hair dryer maupun mengecat rambut
![Tips Keringkan Rambut dengan Tepat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dTwAXU0LEkoTXrDZZcb6GcIsGG0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1241743/original/014074900_1463982164-hai.jpg)
7. Terlalu sering pakai pemanas rambut
Penyebab rambut rontok yang sering kamu lakukan adalah terlalu sering menggunakan pemanas rambut baik hair dryer atau hair iron. Terlalu sering menata rambut menggunakan hairdryer dan catokan ternyata bisa merusak sifat alami rambut. Apalagi jika suhu yang digunakan terlalu panas. Pasalnya, alat ini menghilangkan kelembapan alami rambut dengan mengurangi kandungan airnya.
Akhirnya, rambut rusak, kering, dan bercabang. Tak jarang penggunaan hairdryer atau catokan rambut yang terlalu sering dan panas juga dapat membuat rambut sulit untuk kembali tumbuh.
Untuk meringankan efek samping dari produk styling rambut, selalu gunakan kondisioner saat mandi dan lindungi rambut sebelum ditata menggunakan peralatan panas dengan kondisioner heat-protectant.
8. Terlalu sering mewarnai rambut
Penyebab rambut rontok lainnya karena terlalu sering mewarnai rambut. Proses pewarnaan rambut sama artinya dengan menempelkan bahan-bahan kimia ke rambut. Jika terlalu sering melakukan hal ini akan membuat rambut jadi tak sehat sehingga mati kemudian rambut rontok.
Bisa disebabkan karena penyakit yang diderita
![Kelenjar tiroid (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SnN8ZPiEx7WJzd-6F4c_gTwd290=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2032137/original/070068300_1522053418-iStock-865734540.jpg)
9. Gangguan kelenjar tiroid
Penyebab rambut rontok lainnya adalah adanya gangguan kelenjar tiroid. Hipotiroidisme adalah kondisi di mana kelenjar tiroid tidak bekerja dengan optimal untuk memproduksi hormon yang terkait dengan metabolisme, serta pertumbuhan dan perkembangan tubuh.
Sementara hipertiroidisme adalah suatu kondisi medis di mana produksi hormon metabolisme justru berlebih, sehingga menyebabkan jantung berdebar, diare, mudah marah, gugup, kulit terasa lembap, lemah otot, dan ekspresi mata yang selalu terlihat kaget.
Konsultasikan dengan dokter mengenai pengobatan yang sesuai dengan kondisi kesehatanmu. Dokter mungkin akan meresepkan obat hormon tiroid untuk mengembalikan kadar hormon kembali normal.
10. Anemia
Penyebab rambut rontok selanjutnya adalah karena mengalami anemia. Hampir 1 dari 10 wanita berusia 20-49 tahun mengalami anemia defisiensi zat besi. Wanita yang memiliki perdarahan menstruasi hebat atau tidak mencukupi kebutuhan zat besi akan cenderung mengalami anemia.
Suplemen zat besi bisa bantu kamu mengatasi anemia (cari suplemen yang juga mengandung biotin, silika, dan L-cysteine). Selain itu, cukupi asupan zat besi dari menu makanan sehari-hari. Zat besi banyak terkandung dalam sayuran berdaun hijau, daun bawang, kacang mede, buah-buahan kering, daging, unggas, hingga sereal dan pasta yang telah difortifikasi.
Terkini Lainnya
Rambut Rontok? Ini Cara Merawat dan Mengatasinya
Santap 5 Makanan Pencegah Rambut Rontok Ini Setiap Hari
14 Hal Tak Terduga Ini Ternyata Bisa Sebabkan Rambut Rontok
Jaga kulit kepala agar selalu ternutrisi
Rambut rontok bisa disebabkan karena stres maupun faktor keturunan
Kelebihan vitamin A dan kekurangan protein
Jangan terlalu sering menggunakan hair dryer maupun mengecat rambut
Bisa disebabkan karena penyakit yang diderita
Rambut Rontok
Jakarta
Kesehatan Rambut
Kesehatan
Kecantikan
Penyebab Rambut Rontok
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Terungkap, Perempuan yang Suka Pria Tinggi Menganggap Diri Sendiri Menarik
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh
Pemkot Tangerang Siap Gelar Uji Coba Program Makan Bergizi Gratis
Polisi Gagalkan Peredaran 7.200 Botol Oli Palsu Asal Tangerang di Bandar Lampung
Ilmuwan Temukan Perubahan Iklim Buat Jamur Lebih Beracun untuk Manusia
13 Hewan Purba Tertua di Dunia yang Masih Hidup Sampai Sekarang