, Jakarta Saat tangan atau telapak kaki Anda sering terasa dingin, mungkin Anda mengira bahwa hal tersebut disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk. Namun ternyata tak selalu disebabkan oleh hal itu.
Menurut seorang ahli intervensi jantung dari Stanford University, Dr. Chirag Chauhan, tangan dan telapak kaki yang dingin biasanya bukan merupakan indikator dari sirkulasi darah yang buruk, melainkan karena mikrosirkulasi, yaitu sirkulasi peredaran darah kecil ke kapiler Anda.
“Ketika tangan dan kaki Anda dingin, kemungkinan karena pembuluh darah kecil di tubuh Anda mengkerut atau menyempit. Biasanya hal ini tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi suatu gejala dari sesuatu yang lebih serius, sehingga layak untuk diperiksakan ke dokter Anda,” ujarnya.
Advertisement
Lalu, apa yang bisa Anda lakukan untuk menghangatkan kembali tangan dan telapak kaki yang dingin? Berikut ini adalah empat hal yang bisa dilakukan, seperti dilansir dari Purewow, Sabtu (1/4/2017):
1. Bergerak lebih banyak lagi
Jika Anda sudah duduk terlalu lama, terutama dalam ruangan yang dingin, maka sudah saatnya untuk menggerakan tubuh lebih banyak lagi. Selain itu, olahraga rutin juga bisa membantu mengatasi hal ini.
Setop merokok
2. Jangan merokok
Salah satu hal yang memiliki dampak negatif langsung terhadap aliran darah adalah merokok. Bahkan, merokok juga bisa menimbulkan masalah komplikasi serius lainnya di tubuh, sehingga sangat bagus sekali jika Anda sedari dini berusaha untuk berhenti merokok.
3. Hangatkan segera
Jika melihat jari-jari Anda mulai memutih karena kedinginan, maka segera lakukan hal-hal yang bisa menghangatkannya. Bisa dengan mencuci atau merendam tangan dalam air hangat, atau bisa juga dengan menempatkan tangan di lipatan lengan atau di bawah paha jika posisi Anda sedang duduk.
4. Pijatan
Menurut sebuah studi, ada beberapa hasil positif yang bisa didapatkan dari sebuah pijatan, salah satunya untuk melancarkan aliran darah. Dengan begitu, tangan dan telapak kaki Anda yang dingin bisa lebih terasa hangat setelah dipijat. (Tassa Marita)
Terkini Lainnya
Setop merokok
Jakarta
Raja Organic
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Donald Trump Diprediksi Kerek Inflasi Global Jika Menang Pilpres AS
Profil Usha Vance, Istri JD Vance yang Mundur Jadi Pengacara Usai Suami Dipilih Donald Trump Jadi Cawapres
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Piala Presiden 2024
Jadwal Piala Presiden 2024 di Vidio, Mulai 19 Juli
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
TOPIK POPULER
Populer
6 Gejala Klasik Diabetes, Banyak yang Sudah Merasakan Gejala tapi Pura-Pura Tidak Tahu
Buah Mengkudu, Cara Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ungkap Sifat dan Kepribadian Kucing Kesayangan dari Warna Bulunya: Si Oyen Tipe Penguasa
4 Tanda Awal Penyakit Parkinson yang Jarang Diketahui, Bukan Cuma Tremor
Di Balik Kamar Kos Viral Penuh Barang Tumpukan, Apa yang Menyebabkan Hoarding Disorder?
Awas! Kolesterol Tinggi Bisa Bikin Pria Lemah Syahwat, Ini Fakta Mengejutkannya!
Onad dan Beby Prisillia Ungkap Sang Buah Hati Alami Speech Delay, Pertama Kali Tahu Saat Umur 2 Tahun
Ungkapan Bahagia Sungmin Super Junior yang Bakal Jadi Ayah Setelah 10 Tahun Menikah
Cara Orang Indonesia Memanfaatkan Mengkudu untuk Kesehatan: Mulai dari Buah, Daun hingga Kulit Batang Pohon
Diabetes Digolongkan sebagai Disabilitas dalam Undang-Undang Federal AS, Alasannya?
Timnas Indonesia U-19
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Pesta Gol Setengah Lusin
Hasil Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Iqbal Gwijangge 2 Gol, Garuda Muda Unggul 4-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Berita Terkini
Kejari Depok Temukan Tumpukan Sampah Liar dan Pembuangan Limbah di Sepanjang Ciliwung
Joe Biden Dinyatakan Positif COVID-19
3 Zodiak Ini Bisa Menjadi Teman yang Baik di Tempat Kerja
Sejumlah Pembalap Tim Mancanegara Mulai Berdatangan, Jajal Trek Banyuwangi Tour de Ijen
Miliarder China Divonis Bersalah karena Menipu Senilai Rp 16,1 Triliun
7 Momen Rey Mbayang Beri Dinda Hauw Kejutan Anniversary, Wujudkan Mimpi Sang Istri
Aktivitas Anda Padat? Bukan Alasan Kebugaran Tubuh Terabaikan, Begini Cara Menyiasatinya
PBVSI Pastikan Proliga 2025 Dimulai Januari, Ini Alasannya
Bocah SD Kirim Surat ke Pak Polisi, Minta Diambilkan Rapor karena Ayahnya Sudah Tiada
26 Titik Ganjil Genap Jakarta yang Berlaku Kamis 18 Juli 2023, Simak Selengkapnya!
Geger Angger Dimas Ngaku Tak Kenal JPU dalam Sidang Kasus Kematian Dante Anak Tamara Tyasmara
Top 3: Bos PLN Ramal Mobil Listrik China Rp 1,6 Miliar Bakal Jadi Barang Sejuta Umat di Indonesia
Tips Makan Steak agar Rendah Lemak Tinggi Protein ala Chef Yuda Bustara
Top 3 Islami: Kiat Ustadz Khalid Basalamah agar Bisa Sholat Khusyuk, Hukum Suami Sembunyikan Uang dari Istri