, Jakarta - Mungkin kamu pernah mendengar bahwa pola pikir merupakan segalanya. Meskipun kamu tahu bahwa tahu bahwa pikiran bisa menjadi sangat kuat, apakah itu benar-benar segalanya? Pola pikir dapat berkontribusi pada banyak faktor dalam hidup, tetapi elemen apa lagi yang kamu perlukan untuk mencapai tujuan dan kesuksesan kamu? Nah, salah salah elemen yang penting adalah tindakan, yang sering disebut sebagai action mindset.
Action mindset merupakan pola pikir yang diarahkan untuk mengambil tindakan. Orang-orang yang memiliki pola pikir yang berorientasi pada tindakan ini tidak akan menunggu sampai inspirasi datang. Mereka akan mengambil tindakan bahkan dalam keadaan yang kurang optimal karena tidak adanya tindakan akan mematikan momentum dari tujuan mereka.
Mengapa Kamu Harus Melakukan Action Mindset?
Pola pikir kamu memang berkontribusi besar dalam mencapai tujuan dan memeroleh kesuksesan yang kamu idamkan. Membantu kamu mengatasi tantangan, mewujudkan tujuan dan menciptakan ketahanan dalam perjalanan hidupmu. Pola pikir kamu juga memengaruhi perilakumu dan hal itu juga berperan dalam tindakan yang akan kamu ambil. Namun, apakah pola pikir lebih penting daripada mengambil tindakan?
Advertisement
Dilansir dari halaman Mind Medicine (5/12/23), tindakan bersifat fisik, yaitu langkah-langkah yang kamu ambil untuk melakukan perubahan dan mencapai suatu tujuan. Tindakan yang kamu ambil juga akan memposisikan kamu sebagai tokoh utama dalam hidupmu. Mengambil tindakan proaktif dalam hidupmu akan menuntunmu ke tujuanmu. Kamu tidak dapat mencapainya hanya dengan duduk dan menunggu datangnya inspirasi.
Namun, pola pikir kamu dapat menjadi kekuatan pengarah di balik keputusan dan tindakan yang kamu ambil. Seperti memegang keyakinan positif tentang diri sendiri dan growth mindset dapat mendorong kamu untuk mencoba lagi ketika gagal. Oleh karena itu, action mindset sangat berkontribusi terhadap kesuksesanmu.
Pola pikir atau mindset sangat mempengaruhi kesuksesan. Ada dua jenis pola pikir yang dimiliki manusia, yaitu Fixed Mindset dan Growth Mindset. Kamu yang mana?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bagaimana Membangun Action Mindset untuk Kesuksesan?
![Ilustrasi pria sukses, inspirasi, semangat, motivasi, semoga berhasil](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CLPgc1z1yJSt4rM3eNYreb1NdVQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3475155/original/028679600_1623053349-yogendra-singh-dvcR6TGbPbo-unsplash_Fotor.jpg)
Terdapat beberapa cara untuk membuat pola pikir dan tindakan bekerja sama secara lebih efektif dengan membangun action mindset. Berikut strategi yang bisa kamu lakukan untuk menciptakan dan memantapkan action mindset, seperti yang dilansir dari halaman Mind Medicine.
1. Akuntabilitas
Kamu harus mencari ide dari dalam dirimu sendiri. Hanya kamu yang akan bertanggung jawab untuk menciptakan perubahan dalam hidup dan pola pikirmu. Kesadaran ini akan mengubah cara hidupmu ketika kamu mulai melihat akuntabilitas dalam dirimu. Akuntabilitias berarti kamu mulai bersedia menerima tanggung jawab atas tindakan kamu dan konsekuensinya. Hal ini berarti kamu menganggap dirimu bertanggung jawab atas hal-hal yang kamu lakukan, katakan, pikirkan, dan berpartisipasi di dalamnya.
Tidak ada seorang pun yang bisa memaksa kamu melakukan apa pun atau bahkan membuat kamu merasakan hal-hal tertentu. Tindakan dan konsekuensi orang lain dapat memicu perasaan negatif, tetapi hanya kamu yang merasakannya. Salah satu cara untuk lebih bertanggung jawab atas pikiran dan emosimu adalah dengan menjelaskan alasan terkait perasaan yang rasakan dengan teman atau orang di sekitarmu yang mungkin menganggu dirimu.
Akuntabilitas juga penting untuk mengambil tindakan menuju tujuanmu. Mungkin kamu seringkali bisa hidup secara reaktif sebagai respons terhadap pilihan dan konsekuensi orang lain. Nah, akuntabilitas akan menempatkan kamu sebagai penanggung jawab atas tindakan kamu dan kamu bisa lebih selektif dalam memilih apa yang ingin kamu lakukan.
2. Sadar bahwa Tidak Semuanya tentang Motivasi
Motivasi hanyalah sebuah emosi. Sesuatu yang dapat berfluktuasi secara signifikan serta datang dan pergi kapan pun kamu mau. Sayangnya, hal ini menjadikan motivasi sebagai sumber yang tidak dapat diandalkan untuk mendorong tindakanmu. Oleh karena itu, kamu perlu menciptakan pola pikir yang disiplin dan mengambil tindakan kapan saja, dengan atau tanpa motivasi dan inspirasi.
Untungnya, pola pikirmu adalah aset di saat kurangnya motivasi. Hal ini akan mendorong kamu untuk terus maju, membangun ketahanan dan memperkuat tekad kamu untuk terus mengambil tindakan. Konsistensi adalah komponen utama untuk melakukan perubahan bahkan kemajuan terkecil setiap hari akan menambah upaya gabungan menuju keberhasilan.
Advertisement
3. Visualisasi
![Ilustrasi orang percaya diri, cerdas, sukses, tersenyum](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JfjjDk7EEjaSkjKk1x7VvLTU-To=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3508128/original/009551500_1626075077-thisisengineering-raeng-TXxiFuQLBKQ-unsplash_Fotor.jpg)
Visualisasi adalah alat mental yang dapat kamu gunakan untuk membangun action mindset. Memvisualisasikan tujuan akhirmu serta cara kehidupanmu sehari-sehari dapat berjalan dengan baik. Mulailah dengan meluangkan beberapa menit untuk memvisualisasikan waktu yang tepat untuk mencapai tujuanmu.
Misalnya dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut, apa yang kamu lakukan saat ini? bagaimana rasanya seluruh tubuhmu ketika kamu mencapai tujuan itu? siapa yang bersamamu ketika kamu berproses? seperti apa masa depan yang kamu inginkan? dan bagaimana perilaku serta apa yang kamu pikirkan?
Semakin spesifik kamu mengetahui tentang tujuan dirimu, semakin mudah kamu menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut dan menciptakan visualisasi yang menarik. Latihan ini dapat memotivasi dan mengarahkan kamu untuk mencapau tujuanmu. Ini juga akan mendorong kamu untuk mengambil lebih banyak tindakan.
Cara lain untuk menggunakan visualisasi adalah dengan membayangkan harimu dan tindakan yang ingin kamu lakukan pada hari tersebut. Misalnya, mungkin kamu ingin berkencan, kamu dapat memilih untuk memvisualisasikan bagaimana kamu ingin tampil, apa yang mungkin kamu lakukan, dan bagaimana rasanya pada kencan tersebut. Hal ini akan membantu kamu menyingkirkan rasa takut atau membatasi keyakinan dengan mudah dan mulai melihat sesuatu dengan pandangan positif.
4. Kembangkan Kebiasaan
Konsistensi juga dapat berkontribusi dalam mengembangkan kebiasaan baru yang positif. Ketika tindakan kamu menjadi kebiasaan, kamu mendukung diri sendiri dan pertumbuhanmu dengan autopilot. Oleh karena itu, kamu tidak lagi mengandalkan motivasi dan inspirasi. Sebaliknya, kebiasaan positif memungkinkan kamu dapat mengandalikan hidupmu sendiri.
Mungkin kamu memiliki kebiasaan negatif, seperti terlalu banyak menonton TV dan ketika kamu melakukannya, kamu menyadari bahwa itu adalah zona nyamanmu. Hal ini dapat membuat kamu mudah membuat alasan dan tidak mengambil tindakan yang kamu inginkan. Ini merupakan salah satu kebiasaan yang harus kamu hentikan secara proaktif sehingga kamu dapat menggunakan waktu untuk memperbaiki kebiasaan yang mendorongmu mencapai tujuan hidupmu.
5. Membuat Rencana
![Buat to do list harian](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/qj23nZKc48SgsZe-pC4up-cclr0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2375588/original/005133400_1538740912-the-journal-garden-vera-bitterer-682529-unsplash.jpg)
Memiliki impian dan tujuan memang menginspirasi dan memotivasi, tetapi tidak mengetahui cara mencapainya dapat membingungkan dan disorientasi yang membuatmu kesulitan untuk mengambil tindakan yang tepat dan tindakan yang diinginkan untuk tujuanmu. Oleh karena itu, membuat dan menuliskan rencana tindakan akan mengarahkan energi, pikiran, dan tindakan kamu ke tempat yang tepat untuk tujuanmu.
Mulailah dengan memaparkan impian dan tujuan terbesarmu. Bekerjalah mundur dari sana dan jelaskan detail yang mengharuskan kamu berada di sana sebelum mencapai tujuan. Pecahkan hal tersebut lebih jauh ke dalam langkah-langkah yang lebih individual, buatlah semacam tangga, setiap anak tangga menjadi tujuan kecil sebelumnya.
Saat kamu menguraikan langkah-langkah tersebut, kamu dapat menyadari tindakan paling cepat yang ingin kamu ambil. Cobalah fokus dengan waktu dan energimu pada tujuan-tujuan kecil ini dan mengetahui bahwa kamu terus membuat kemajuan.
6. Bersikap Pemaaf
Untuk menciptakan action mindset, kamu harus memaafkan diri sendiri. Terkadang segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, terkadang kamu perlu istirahat untuk melindungi kesehatanmu, dan terkadang Anda mungkin reaktif. Semua ini normal dan tidak ada masalah.
Kamu adalah pengkritik yang paling keras. Berpartisipasi dalam pembicaraan negatif terhadap diri sendiri akan sangat merugikan pola pikir, kepercayaan diri, harga diri, dan tindakanmu. Oleh karena itu, maafkan dirimu sendiri saat kamu merasa tidak berbuat dengan baik dan tingkatkan diri Anda. Luangkan waktu sejenak untuk melihat seberapa jauh kemajuanmu serta apa yang telah kamu pelajari dan hargai dirimu sendiri.
![Infografis Mengenal Mengenai Self Diagnosis pada Kesehatan Mental](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/m6jBWnZLZihFassQzGrgXjbM8xY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4364114/original/005662700_1679241030-230319_JOURNAL_Salah_Persepsi_pada_Self_Diagnosis_S3.jpg)
Terkini Lainnya
Mengapa Kamu Harus Melakukan Action Mindset?
Bagaimana Membangun Action Mindset untuk Kesuksesan?
1. Akuntabilitas
2. Sadar bahwa Tidak Semuanya tentang Motivasi
3. Visualisasi
4. Kembangkan Kebiasaan
5. Membuat Rencana
6. Bersikap Pemaaf
Action mindset
Pola Pikir
Growth Mindset
Inspirasi
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Resmikan Ekosistem Mobil Listrik di Karawang, Jokowi: Siapa Bisa Hadang Kita?
Inflasi AS Buat Kemajuan, Bos The Fed Masih Sabar Turunkan Suku Bunga
Maksimal Transfer BCA 2024 Terbaru, Lebih Fleksibel dalam Bertransaksi
Server PDN Diretas, Jokowi Minta Semua Data Nasional Di Back Up
Belanda Gulung Rumania di Euro 2024, Inggris Terancam Kehilangan Jude Bellingham
8 Momen Apes Kendaraan Terjebak di Jalan Sempit Hingga Dicor Semen Ini Kocak
Top 3 Tekno: Janji Manis Brain Cipher hingga Data Kominfo Diduga Bocor
Superbank Kembali Dapat Suntikan Modal dari Grab, Singtel, dan KakaoBank, Nilainya Fantastis
Buya Yahya Menyebut Tahun Baru Hijriyah Bukan Hari Raya, Kenapa?
Thariq Halilintar Tersentuh dengan Perjuangan Ibunya yang Mengajaknya Naik Haji di Usia 2 Bulan
KPU DKI Jakarta Libatkan Kelompok Disabilitas dalam Pemutakhiran Data Pemilih
Bursa Incar IPO Perusahaan Mercusuar dengan Aset di Atas Rp 3 Triliun
Pesawat Garuda Indonesia Penjemput Jemaah Haji Tujuan Jeddah Putar Balik Kembali ke Bandara Adi Soemarmo
Debut Jepang, aespa Rilis 'Hot Mess' Hari Ini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja