, Jakarta - Gangguang bipolar, juga dikenal sebagai fase manik (mania) adalah penyakit kesehatan mental yang berbelit-belit yang ditandai dengan fluktuasi suasana hati yang kuat mulai dari mania atau hipomania hingga melankolis.
Pasien dengan penyakit bipolar mengalami emosi ekstrim baik tinggi maupun rendah yang bisa memiliki pengaruh besar pada kehidupan sehari- hari mereka.
Mengenali penyakit bipolar sangat penting untuk mendapatkan stabilitas serta mengendalikan gejala kondisi tersebut. Gejala gangguan bipolar bervariasi dari orang ke orang dan mungkin sulit dikenali.
Advertisement
"Emosi tinggi atau rendah yang bertahan selama berhari-hari hingga berminggu-minggu, fluktuasi dalam hal tingkat energi, perilaku sembrono seperti pengeluaran berlebihan, hubungan seksual yang tidak aman, perilaku, atau ketergantungan pada obat-obatan terlarang di antara indikator tipikal," kata psikiater Rumah Sakit Dr. LH Hiranandani, Powai, Mumbai, Dr. Austin Fernandesm seperti mengutip dari Times of India, Jumat (23/6/2023).
Jika Anda memiliki pikiran yang berpacu atau kesulitan berkonsentrasi, perasaan tidak berharga atau putus asa, perubahan suasana hati yang berlangsung beberapa hari hingga berminggu- minggu, perubahan pola tidur, atau kesulitan memutuskan apa yang harus dilakukan atau menyelesaikan aktivitas, bisa jadi tanda mengalami bipolar.
Bersepeda cepat
Beberapa individu dengan gangguan bipolar sering mengalami perubahan suasana hati, yang dikenal dengan speed cyling atau bersepeda cepat.
Mereka melewati empat atau lebih keadaan mental dalam satu tahun, seringkali dengan sedikit waktu konstran di antaranya.
Gejala psikotik
Dalam kasus yang parah, depresi bisa menimbulkan gejala psikotik seperti delusi atau halusinasi. Gejala-gejala ini bisa terjadi selama masa trauma atau depresi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Bagaimana cara mencapai stabilitas?
"Jika Anda merasa curiga bahwa Anda atau seseorang yang dekat denganmu mengalami penyakit bipolar, sangat penting bagi Anda untuk mencari bantuan dari profesional," ucap Dr. Fernandes.
Untuk menegakkan diagnosis yang tepat, spesialis kesehatan mental akan mengevaluasi tanda dan gejala, meninjau riwayat kesehatan seseorang dan melakukan penilaian mendalam.
"Gangguan bipolar sering diobati dengan kombinasi pengobatan, konseling dan modifikasi gaya hidup," sambungnya.
Penyesuaian gaya hidup
Perubahan gaya hidup juga diperlukan untuk mengontrol penyakit bipolar. Pola tidur yang teratur, pola makan yang baik, olahraga, dan menjauhkan diri dari obat-obatan dan alkohol bisa membantu mengurangi gejala.
Mungkin juga membantu dalam mengenali faktor- faktor potensial untuk perubahan suasana hati dan bertujuan untuk mencegah atau mengendalikannya.
Jadwal harian yang stabil bisa memberikan stabilitas dan bantuan dalam pengelolaan gejala bipolar. Praktik perawatan diri bisa membantu mengurangi intensitas fluktuasi suasana hati.
Melakukan hobi, menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau latihan pernapasan dalam, dan menekankan kesejahteraan fisik dan emosional adalah contohnya.
Advertisement
Dukungan
Berada di sekitar diri sendiri dengan jaringan pendukung mungkin membantumu melewati masa-masa sulit.
Mencari bantuan dari orang yang Anda cintai, menghadiri kelompok pendukung, atau terlibat dalam sesi terapi yang dirancang khusus untuk orang dengan penyakit bipolar semuanya bisa membantumu merasa kurang terisolasi dan diterima.
Terkini Lainnya
Bersepeda cepat
Gejala psikotik
Bagaimana cara mencapai stabilitas?
Penyesuaian gaya hidup
Dukungan
Gangguan Bipolar
Bipolar
Bipolar adalah
Gejala Bipolar
Gejala Gangguan Bipolar
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini