, Jakarta Sudahkah Anda memeluk pasangan hari ini? Seberapa sering Anda dan pasangan saling berpelukan? Pelukan menjadi bahasa tubuh yang paling sederhana dan mudah untuk dilakukan seseorang dalam mengekspresikan perasaan kasih sayang mereka kepada yang terkasih.
Pelukan juga menjadi salah satu hal yang bisa dilakukan saat Anda dan pasangan sedang terpisah jarak dan waktu beberapa lama. Akan tetapi, pelukan bukan sekadar aktivitas fisik antara dua orang yang dilakukan dengan sengaja, lho.
Baca Juga
VIDEO: Ketika Pikiran Intrusif Jadi Serial TV di Otak Generasi Z
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
Ternyata ada banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan saat kita dapat berpelukan dengan pasangan. Kira-kira apa saja ya itu? Berikut beberapa manfaat pelukan dengan pasangan, seperti yang dihimpun dari beberapa sumber, Sabtu (3/6/2023).
Advertisement
Manfaat Memeluk Pasangan bagi Kesehatan
Ini dia beberapa hal yang luar biasa dan yang terjadi pada tubuh Anda ketika sedang berpelukan, antara lain:
1. Menurunkan tingkat stres
Saat Anda dan pasangan saling berpelukan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin atau hormon cinta. Alhasil Anda dan pasangan bisa merasa lebih tenang dan bahagia. Tidak cuma sampai di situ, pelukan juga bisa menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi stres yang dirasakan. Jadi jika Anda merasa cemas, coba peluk pasangan untuk mengatasi hal tersebut.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Ketika mengalami stres atau berusaha mengatasi masalah, seseorang semakin dengan mudah terserang penyakit tertentu. Nah, dengan tekanan lembut dari sebuah pelukan dapat menstimulasi kelenjar thymus, yang bisa mengatur serta menyeimbangkan produksi sel darah putih pada tubuh. Nah, peran sel darah putih sangat penting dalam melindungi tubuh dari penyakit.
Niki Zefanya Unggah Foto Pelukan Dengan Lisa BLACKPINK, Warganet Heboh
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Memperbaiki komunikasi dengan pasangan
![Genggam Tangannya dan Berikan Pelukan Hangat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6Vv82wTvlt7oxV3ZBMgXMKflPgs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3247612/original/079682200_1600923158-photo-1541089255538-4ea146c8866d.jpg)
Tidak bisa dipungkiri bahwa ada kalanya Anda dan pasangan sering merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan masing-masing. Nah, dengan berpelukan bisa menjadi salah satu cara "berbicara" untuk mengungkapkan isi hati tanpa perlu mengeluarkan kata-kata. Bahkan, berpelukan bisa memulihkan hubungan setelah bertengkar hebat sekalipun.
4. Membakar kalori
Percaya atau tidak, dengan memeluk seseorang yang Anda cintai juga dapat membantu membakar sekitar 12 kalori. Artinya, setiap kali Anda memeluk pasangan, kalori dalam tubuh juga ikut terbakar.
5. Tidur bisa lebih nyenyak
Berdasarkan informasi dari National Sleep Foundation (NSF), berpelukan sebelum tidur selama sepuluh menit dapat membantu tidur lebih nyenyak. Selain itu, berpelukan atau melakukan sentuhan pada siang hari juga dapat meningkatkan kualitas tidur, walaupun itu cuma sebentar.
Advertisement
6. Hubungan jadi semakin langgeng
![ilustrasi pelukan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DbIys0ZxLkIvkQRGzm9bFrWXOXE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4252634/original/006000900_1670399464-slavcho-malezanov-ao2OrD3R0rA-unsplash.jpg)
Untuk sebagian pasangan, berpelukan mungkin menjadi kegiatan yang sering diremehkan. Nah, dengan berpelukan ini bisa membuat Anda merasa nyaman saat menghabiskan waktu bersama pasangan serta dapat mempererat hubungan kalian berdua. Hal ini bisa membuat hubungan akan menjadi mesra dan langgeng.
7. Meningkatkan rasa empati
Berpelukan bisa mengajarkan Anda agar bisa lebih memberi dan menerima orang lain. Jadi, ketika Anda memeluk pasangan, ia pun akan memeluk Anda kembali sehingga dapat memunculkan rasa empati dan pengertian yang lebih baik lagi di antara lain berdua. Makanya, kalau Anda ingin pasangan lebih peka, sebaiknya lebih sering memberikannya pelukan, ya.
8. Baik untuk kesehatan jantung
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of North Carolina mengungkapkan bahwa pelukan bisa menurunkan tekanan darah dan detak jantung, sehingga bisa mengurangi risiko penyakit jantung serta stroke. Hal ini dikarenakan pelukan dapat memicu pelepasan oksida nitrat, zat kimia yang dapat memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
9. Rasa takut bisa berkurang
![Ilustrasi pelukan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ng-KH7gMMXuBC9B_BsRTCglGtzo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4140583/original/080536100_1661843163-gus-moretta-BCyfpZE3aVE-unsplash.jpg)
Sentuhan dengan berpelukan bisa membantu mengurangi rasa cemas serta rasa terisolasi, terutama pada orang-orang yang rendah diri. Kalau pasangan Anda sedang merasa seperti ini, tidak ada salahnya untuk menawarkan pelukan hangat untuk membantu melepaskan ketakutannya.
10. Memperbaiki kehidupan seks
Manfaat lain berpelukan dengan pasangan juga bisa dilakukan setelah berhubungan seks. Bahkan, dalam sebuah studi pada jurnal Archives of Sexual Behavior, setelah berhubungan intim kemudian dilanjutkan dengan memeluk pasangan lebih lama, bisa meningkatkan kepuasan aktivitas seksual itu sendiri. Efek tersebut berlaku bagi pria dan wanita, tetapi sangat kuat terhadap wanita.
11. Bantu turunkan tekanan darah
Saat Anda memeluk pasangan, akan memberi sinyal pada tubuh untuk mengeluarkan hormon oksitosin. Hormon inilah yang nantinya akan membantu Anda merasa lebih relaks, hingga dapat bermanfaat dalam menurunkan tekanan darah secara efektif.
![Infografis Journal](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8bcalPjFUUIubLmc_718tFJHJR4=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4314378/original/072385000_1675621402-230205_JOURNAL_Gangguan_Mental_yang_Paling_Banyak_Diderita_Remaja_Indonesia_pada_2022_S__1_.jpg)
Terkini Lainnya
VIDEO: Ketika Pikiran Intrusif Jadi Serial TV di Otak Generasi Z
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
Manfaat Memeluk Pasangan bagi Kesehatan
1. Menurunkan tingkat stres
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Memperbaiki komunikasi dengan pasangan
4. Membakar kalori
5. Tidur bisa lebih nyenyak
6. Hubungan jadi semakin langgeng
7. Meningkatkan rasa empati
8. Baik untuk kesehatan jantung
9. Rasa takut bisa berkurang
10. Memperbaiki kehidupan seks
11. Bantu turunkan tekanan darah
Berpelukan
Pelukan
Manfaat pelukan
Pasangan
Kesehatan
memeluk pasangan
Rekomendasi
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
16 Manfaat Susu Kambing Murni yang Berkhasiat, Redakan Kolesterol dan Cegah Alergi
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Gula Terlalu Banyak? Ini Penjelasannya
Minum Teh Setiap Hari Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Anda, Ini Penjelasannya
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
15 Manfaat Daun Binahong, Bisa Turunkan Kolesterol dan Menyehatkan Jantung
10 Manfaat Kesehatan dari Daun Sirsak, Bisa Menjaga Tekanan Darah dan Mengatasi Insomnia
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
25 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengatasi Diare Secara Efektif
Mengenal Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Ustad di Makassar Disekap dan Dianiaya, Polisi Tangkap 5 Terduga Pelaku
Beda dengan Pemerintah, PBNU Tetapkan 1 Muharram Jatuh Senin Besok 8 Juli 2024
Festival Bulan Juni 2024 Sukses Digelar di Palembang
Marc Marquez dan Alex Marquez Naik Podium MotoGP Jerman 2024, Sejarah Tercipta di Sachsenring
BSI Jadi Sasaran Hoaks, dari Soal Layanan Sistem sampai Pembagian Hadiah