, Jakarta - Hubungan ibu dan anak selalu terasa spesial dan kuat secara emosional. Bagaimana tidak, hal ini karena interaksi seorang anak sudah terbentuk sejak dalam kandungan dan interaksi pertamanya selalu bersama sang ibu.
Oleh karenanya, dukungan dari seorang ibu sangat dibutuhkan pada masa tumbuh kembang anak. Namun sayangnya, tidak semua anak merasa beruntung mendapatkan perhatian dari ibunya seperti yang diharapkan. Maka tidak mengherankan, beberapa anak cenderung merasa sedih karena ibunya seperti menjaga jarak di masa kecil mereka.
Baca Juga
Jika seorang anak merasakan ia tidak mendapatkan kasih sayang dari ibunya, kondisi ini bisa menyebabkan mother wound. Bagaimana itu semua bisa terjadi? Apa sebenarnya mother wound itu sendiri?
Advertisement
Melansir dari Psychology Today, Selasa (16/5/2023), mother wound atau "luka ibu" mungkin bukanlah istilah umum yang Anda dengar pada saat konseling atau terapi, tapi hal ini menjadi faktor yang bisa memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan.
Biasanya, mother wound sering dikaitkan dengan anak-anak perempuan, tapi tidak menutup kemungkinan anak laki-laki pun juga mengalami perasaan yang sama.
Selain itu, kondisi ini juga terkait dengan pola asuh serta bagaimana orang dewasa saat menjadi orangtua, terutama menjadi sosok ibu dalam memperlakukan anaknya.
Anak-anak yang dibesarkan oleh ibu pecandu alkohol atau narkoba, dan ibu yang memiliki kondisi kesehatan mental, baik yang tidak terdiagnosis atau tidak terobati, cenderung akan mengalami kesulitan dalam hal bersosialisasi.
Namun, ada juga anak-anak yang dibesarkan oleh ibu yang sudah memenuhi semua kebutuhan sang anak serta berinteraksi secara positif, tapi tidak memberikan perhatian serta dukungan emosional, anak-anak juga bisa mengalami kondisi yang serupa.
Sebuah video USG viral menunjukkan bayi kembar perempuan bertengkar di dalam rahim. Ini terjadi ketika sang ibu tengah memeriksakan kehamilannya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tanda-Tanda Anda Mengalami Mother Wound
![Ilustrasi ibu dan anak perempuan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OQg5Hii9ey0gCLwtRxEHfmb92Fk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4264112/original/008803400_1671256437-spending-free-time-with-mom_1_.jpg)
Orang dewasa yang mengalami mother wound kerap mengingat masa-masa kecil mereka dengan pengalaman, seperti misalnya:
- Merasa tidak pernah mendapat persetujuan atau penerimaan ibu mereka.
- Selalu merasa khawatir apabila tidak dicintai oleh ibu atau saudara dan keluarga lainnya.
- Kesulitan berhubungan dengan ibu secara emosional.
- Ketidakpastian hubungan dengan ibu.
- Selalu berusaha untuk menjadi lebih baik dan sempurna, karena ingin mendapatkan perhatian dan penerimaan ibu.
- Perasaan harus melindungi dan melindungi ibunya, padahal ibu yang seharusnya melindungi anak.
Perasaan-perasaan yang dirasakan selama masa anak-anak ini dapat mengurangi penghargaan pada diri sendiri dan merasa tidak berharga dalam memiliki hubungan yang positif dengan orang lain.
Seseorang dengan mother wound selalu merasa kurang dalam hal kemampuan mereka dalam bersosialisasi dan ada juga yang memiliki perasaan untuk selalu merasa sempurna dan hidup terkontrol.
Advertisement
Dampak Emosional yang Disebabkan Oleh Mother Wound
![Ilustrasi depresi, stres, social anxiety disorder](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/oiD8094nR_5A63INjpEVvUIaAVA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4372700/original/005011900_1679895424-pexels-liza-summer-6382642_1_.jpg)
Ketika Anda atau anak mengalami mother wound, secara tidak langsung dan sadar bisa berdampak kepada kondisi emosionalnya. Berikut ini bisa menandakan beberapa kemungkinan dari mother wound, yaitu:
- Rendah diri
Perasaan yang aman membuat seorang anak akan merasa mereka penting. Tanpa keyakinan seperti ini pada diri mereka, anak-anak akan berjuang untuk memahami diri mereka dan susah percaya diri.
- Tidak memiliki kemampuan mengontrol emosi
Seorang ibu seharusnya hadir untuk menemani, membantu, dan mengelola perasaan emosi sang anak. Termasuk jika memiliki perasaan negatif. Namun, jika hal ini dibiarkan serta diabaikan, anak-anak tidak mengetahui bagaimana cara mengelola perasaan tersebut.
- Tidak bisa bersikap tenang
Tanpa kesadaran bagaimana cara mengelola perasaan ketika anak-anak, saat dewasa nanti mereka tidak bisa mempunyai kemampuan untuk menenangkan diri. Sebaliknya, mereka bisa beralih ke hal-hal lain demi mendapatkan kenyamanan. Sebagai contoh seperti minum alkohol atau mengonsumsi obat-obatan terlarang.
- Sulit bersosialisasi
Orang dewasa dengan mother wound yang tidak diatasi, bisa mengalami kesulitan ketika membentuk dan mempertahankan sebuah hubungan. Terutama hubungan yang positif dan selalu didambakan. Hal ini karena mereka tidak pernah diajarkan untuk mempercayai orang lain.
Cara Menyembuhkan Mother Wound
![Meminta Saran dari Orangtua](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Zh1cUycguLP7BF44l9sgCBj0P2E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3182758/original/016210900_1594975685-daughter-teaching-her-mother-use-smartphone_23-2148384807.jpg)
Mother wound adalah kondisi psikologis yang sering dialami seseorang. Tidak ada cara lain untuk menyembuhkan "luka" tersebut selain mengakui perasaan negatif seperti kemarahan, kebencian, dan kesadaran akan kekurangan ibu di masa lalu. Inilah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mother wound:
- Belajar memaafkan
Mengakui perasaan diri kita sendiri serta berduka atas apa yang tidak pernah didapatkan sebagai seorang anak, bisa menciptakan ruangan emosional yang dibutuhkan untuk memaafkan sang ibu.
Apalagi menjadi seorang ibu juga butuh proses yang panjang dan kerja keras. Nanti Anda juga akan merasakannya jika sudah menjadi seorang ibu.
Peran ibu pun tidak lepas dari kesalahan. Saat Anda bisa memahami hal tersebut dan dapat menerimanya sebagai bagian dari masa lalu, Anda bisa memaafkan ibu serta terlepas dari belenggu mother wound yang menghantui bertahun-tahun.
- Ekspresikan rasa sakitnya
Langkah selanjutnya adalah Anda harus mampu untuk mengeksperikan rasa sakitnya ketika merasa tidak dicintai, diabaikan, diejek, maupun dijauhi saat kecil. Menulis jurnal atau journaling bisa membantu mengekspresikan rasa sakit dan menuangkan apa yang Anda rasakan dan inginkan.
- Cintai diri sendiri
Konsep diri dibangun melalui cara ibu berinteraksi dengan anaknya. Perlu disadari juga jika seorang ibu tidak mampu membangun kepercayaan diri anaknya secara positif, bukan berarti berasal dari kesalahan anak.
Dengan melepaskan citra yang kurang ideal dan belajar mencintai diri sendiri, Anda bisa menciptakan kembali citra diri yang positif dan sesuai apa yang diharapkan selama ini.
- Kembangkan kesadaran diri
Anda harus belajar seperti apa caranya berhubungan dengan emosi. Luangkan waktu sejenak untuk berhenti serta rasakan semua perasaan Anda. Sadar kalau Anda sedang sedih atau marah menjadi langkah awal dalam mengatasi perasaan tersebut.
![Infografis Ciri-ciri Ibu rumah tangga Punya Masalah Kesehatan Mental](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/nB_elMjntq2QwzOmTRpuisDU_VE=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3795118/original/030010500_1640380962-Mental_2.jpg)
Terkini Lainnya
12 Potret Masa Kecil Idol KPop Wanita, Gemesin Abis
6 Sifat Negatif Ini Dimiliki Orang yang Sering Kesepian Semasa Kecilnya
Tanda-Tanda Anda Mengalami Mother Wound
Dampak Emosional yang Disebabkan Oleh Mother Wound
Cara Menyembuhkan Mother Wound
kesehatan mental
Masa Kecil
Emosional
Dukungan emosional
Tumbuh Kembang Anak
konseling
ibu
mother wound
Anak
Rekomendasi
6 Sifat Negatif Ini Dimiliki Orang yang Sering Kesepian Semasa Kecilnya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?