, Jakarta - Belakangan, cuaca di Indonesia terasa begitu panas. Hal ini seringkali dibarengi dengan tingginya indeks sinar ultraviolet sampai ke level yang membahayakan.
Bahkan hari ini, Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) di unggahan Instagram resminya menyebut beberapa wilayah dengan indeks UV yang berbahaya di Indonesia. Di wilayah-wilayah tersebut, BMKG menyarankan warga untuk tetap berada di tempat teduh pada matahari siang hari serta memakai pelindung saat berada di luar ruangan.
Baca Juga
Berikut ini beberapa fakta terkait UV Index agar menjaga Anda tetap aman seperti dihimpun dari Foxweather.
Advertisement
1. Apa itu sinar ultraviolet indeks?
Layanan Cuaca Nasional Amerika Serikat (AS) mengatakan Indeks UV adalah prakiraan hari berikutnya dari jumlah radiasi UV yang merusak kulit yang diharapkan mencapai permukaan bumi pada saat matahari berada di titik tertinggi di langit.
Jumlah radiasi UV yang mencapai permukaan terutama terkait dengan ketinggian matahari di langit, jumlah ozon di stratosfer, dan jumlah awan yang ada.
Artikel tentang berbahaya, ini 7 fakta indeks UV yang harus kamu ketahui agar tetap aman menjadi yang terpopuler di kanal Citizen6-. Disusul dengan artikel tentang ini 6 zodiak paling pengertian menurut astrologi, ada kamu?
Sementara itu artikel ketiga terpopuler tentang 9 tips agar badan tetap adem saat cuaca panas melanda.
Berikut Top 3 Citizen6:
1. Berbahaya, Ini 7 Fakta Indeks UV yang Harus Kamu Ketahui Agar Tetap Aman
![Iklim Panas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/MIBC8A58xIqceNFVhbYhDJUQe1M=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3945439/original/043364000_1645756954-pexels-maggie-zhan-1698482__2_.jpg)
2. Rentang UV Index
Indeks UV dapat berkisar dari 0 (saat malam hari) hingga 15 atau 16 (di daerah tropis pada ketinggian tinggi di bawah langit cerah). Radiasi sinar UV terbesar saat matahari berada di ketinggian tertinggi di langit dan menurun dengan cepat saat matahari mendekati cakrawala.
- Indeks UV 0-2 (Rendah): Tidak diperlukan perlindungan. Anda dapat dengan aman tinggal di luar menggunakan perlindungan sinar matahari minimal.
- Indeks UV 3-7 (Sedang hingga Tinggi): Diperlukan perlindungan. Carilah tempat berteduh di pagi hari hingga sore hari. Saat berada di luar, gunakan tabir surya berspektrum luas SPF-15 atau lebih tinggi pada kulit yang terbuka, dan kenakan pakaian pelindung, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam.
- Indeks UV 8+ (Sangat Tinggi hingga Ekstrem): Diperlukan perlindungan ekstra. Berhati-hatilah di luar, terutama di pagi hari hingga sore hari. Jika bayangan Anda lebih pendek dari Anda, cari tempat berteduh dan kenakan pakaian pelindung, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam, dan oleskan tabir surya spektrum luas minimal SPF-15 pada kulit yang terbuka.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Ini 6 Zodiak Paling Pengertian Menurut Astrologi, Ada Kamu?
![zodiak cantik](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/7akcv2hZOfetTjhNCC0ihEZSU4I=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3993327/original/057791000_1649765652-christina-wocintechchat-com-0Zx1bDv5BNY-unsplash.jpg)
Beberapa orang amat pengertian. Kesadaran mereka tentang apa yang dibutuhkan orang lain tidak tertandingi. Mereka juga sangat simpatik dan tahu persis apa yang diperlukan untuk membuat seseorang keluar dari kebiasaan.
Anda benar-benar dapat bersandar pada orang-orang ini, dan mereka tidak akan menghakimi Anda saat Anda mengalami sesuatu yang sulit. Mungkin mereka sendiri telah melalui banyak hal atau mereka pada dasarnya hanya berempati. Bagaimanapun, astrologi juga dapat memainkan faktor. Berikut ini daftar zodiak yang paling pengertian dari yang sedikit suportif hingga yang sepenuhnya penyayang.
Dihimpun dari Bestlife, ini dia.
1. Aquarius
Aquarius analitis sangat intelektual. Mereka menikmati kemampuan mereka untuk memecahkan masalah dan menemukan solusi rasional untuk situasi apa pun.
"Mereka juga dikenal karena kemandirian dan kemampuannya untuk berpikir di luar kotak, yang memberi mereka pemahaman yang lebih luas tentang dunia dan orang-orang di dalamnya," kata Rachel Clare, astrolog profesional di Mystic Sense.
Tanda-tanda udara ini memiliki pemahaman yang kuat tentang kenyataan, meskipun mereka sedikit lebih aneh dari yang lain. Meskipun mereka terkadang terlihat terlalu maju atau kasar, mereka memiliki kemampuan yang cukup untuk mengetahui apa yang dibutuhkan orang. Clare mengatakan bahwa mereka adalah pendukung alami keadilan sosial dan sering ingin membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik.
Advertisement
3. 9 Tips Agar Badan Tetap Adem Saat Cuaca Panas Melanda
![Prancis Alami Gelombang Panas hingga Suhu 42 Derajat Celsius](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/nR6saV6PzF4_VMJSozmh3lHeWuY=/0x0:6000x3382/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4093024/original/038691300_1658199197-Potret_Prancis_yang_Alami_Panas_Ekstrem_hingga_42_Derajat_Celsius-AFP__3_.jpg)
Gelombang panas sedang terjadi di seluruh dunia. Dan karena perubahan iklim, mereka menjadi lebih panas dan lebih lama.
Meskipun berjemur di bawah sinar matahari adalah hal yang luar biasa di beberapa negara, cuaca panas ekstrem dapat mematikan, memengaruhi orang yang lebih muda dan lebih tua, wanita hamil, dan mereka yang memiliki kondisi kesehatan kronis.
Tapi ada banyak yang bisa kita lakukan untuk melindungi diri kita sendiri dan orang yang kita cintai. Berikut adalah beberapa tips untuk tetap sejuk dan adem selama cuaca panas melanda seperti dihimpun dari Redcross UK.
1. Jadilah cerdas
Sebaiknya hindari keluar selama jam-jam terpanas hari itu, tetapi terkadang hal itu tidak dapat dihindari. Saat berada di bawah sinar matahari langsung, kenakan (dan gunakan kembali) tabir surya, tutupi kepala Anda dengan topi dan ingatlah untuk beristirahat secara teratur di dalam ruangan atau di tempat teduh untuk menghindari kelelahan akibat panas atau sengatan panas. Mengenakan pakaian berwarna terang dan longgar juga akan membantu Anda tetap sejuk.
2. Lebih basah lebih baik
Panas keluar melalui kulit, yang merupakan organ terbesar dalam tubuh. Jadi, semakin banyak kulit yang bisa didinginkan, semakin baik.
Dalam cuaca panas, membasahi t-shirt dan menjaganya tetap basah bisa sangat efektif. Jika Anda lebih suka tidak berjalan-jalan dengan pakaian basah, Anda dapat membeli semprotan pendingin atau mandi air dingin juga bisa.
Anda dapat dengan cepat mendinginkan diri dengan memasukkan tangan dan kaki ke dalam air dingin. Pergelangan tangan dan pergelangan kaki memiliki banyak titik nadi di mana pembuluh darah berada dekat dengan kulit, sehingga Anda akan lebih cepat dingin.
Terkini Lainnya
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Berikut Top 3 Citizen6:
2. Ini 6 Zodiak Paling Pengertian Menurut Astrologi, Ada Kamu?
3. 9 Tips Agar Badan Tetap Adem Saat Cuaca Panas Melanda
Zodiak
Top 3 Citizen6
Indeks UV
cuaca panas
Rekomendasi
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Populer
13 Manfaat Mengonsumsi Daun Kelor, Ampuh Turunkan Kolesterol dan Cegah Penuaan Dini
25 Manfaat Daun Singkong untuk Kesehatan, Menurunkan Kolesterol dan Mengatasi Diare Secara Efektif
20 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi, Efektif Melawan Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung
3 Tahapan Love Bombing yang Perlu Anda Ketahui, Perhatikan Tandanya
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Sejarah Bubur Suro, Hidangan Khas Tahun Baru Islam yang Sarat Makna
5 Zodiak yang Lebih Suka Diam-Diaman dalam Hubungan
Agar Tak Dibobol, Ini 7 Cara Mengamankan Jaringan WiFi di Rumah
5 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh, Turunkan Kolesterol hingga Kurangi Risiko Kanker
10 Manfaat Daun Salam, Mencegah Diabetes, Mengurangi Stres, dan Menangkal Depresi
Euro 2024
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3 Berita Bola: Prancis Rebut Tiket Semifinal Euro 2024 usai Menang Dramatis atas Portugal Lewat Adu Penalti
Berita Terkini
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four
Potret Han So Hee Kembali Potong Rambut Pendek Setelah 3 Tahun Panjang, Dipuji Makin Cantik
PBSI Masih Tunggu Keputusan Keluarga soal Jenazah Zhang Zhi Jie
Antisipasi Bencana, Sekda Sebut Jabar Perlu Manajemen Penanggulangan Super Team
Satu Korban Longsor di Blitar Akhirnya Ditemukan Setelah 8 Hari Pencarian
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Buka Layanan Paspor 'After Hour', Imigrasi Tanjungpandan Raih Penghargaan di Belitung Expo 2024
Dihadiri 2.022 Orang, Pagelaran Reuni Akbar Jemaah Umrah di TMII Pecahkan Rekor MURI
Tambang Emas Suwawa Longsor, Puluhan Orang Dilaporkan Tertimbun
Jokowi Khawatir Dampak Perubahan Iklim, PAN Komitmen Percepat Transisi Energi
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
3 Tips Velove Vexia 18 Tahun Eksis di Dunia Seni: Persiapan dengan Rasa Percaya Diri hingga Support System