, Jakarta - Merindukan seseorang memang membuat tidak nyaman. Rasa sakit karena kangen pada seseorang bisa menyebabkan Anda merasa sedih, hampa, keputusasaan, bahkan perasaan ditinggalkan yang mendalam.
Terkadang, merindukan seseorang setelah selesai mengakhiri hubungan lebih menyakitkan dibandingkan dengan cinta bertepuk sebelah tangan, atau ketika teman yang sudah tidak ingin lagi bermain bersama.
Mengapa Anda masih saja merindukan seseorang yang tidak menginginkanmu kembali dalam hidupnya? Bisa saja Anda merasa seperti ini karena menghabiskan waktu bersama atau teringat momen-momen indah bersama.
Advertisement
Ternyata perasaan kangen dan rindu pada seseorang ada penjelasannya lho. Berikut ulasannya seperti melansir dari Very Well Mind, Senin (20/2/2023).
Bagaimana Rasanya Merindukan Seseorang?
Merindukan seseorang seringkali terasa seperti kehilangan bagian dari diri sendiri. Tidak merasa sedih atau bahkan marah, namun jika merindukannya, Anda merasa tidak bisa berkonsentrasi pada hal lain dan selalu memikirkannya. Terkadang, Anda berpikir jika suatu saat nanti bertemu kembali dengannya, hal apa yang harus dikatakan?
Anda juga mungkin menangis ketika kangen seseorang. Menangis sepanjang hari dan berharap bahwa orang tersebut akan mengirim pesan singkat atau meneleponmu terlebih dahulu. Atau jika Anda adalah orang yang tidak suka menunggu, Anda akan memulai membuka percakapan.
Merindukan seseorang dapat menyebabkan kesulitan tidur, perubahan nafsu makan, merasa kesepian, hilangnya semangat dalam menjalani hari, dan sulit berkonsentrasi. Perasaan semacam ini hanya bersifat sementara dan hilang seiring dengan berjalannya waktu.
Namun, jika dalam waktu lama Anda mengalami kesedihan, keputusasaan, kehilangan minat dan kesenangan, kamu perlu berkonsultasi pada pakar.
Siapa yang baru putus cinta dan lagi sedih-sedihnya? Setelah putus, masalah move on pasti langsung jadi fokus utama, kita kasih tips move on paling jitu buat kamu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Alasan Mengapa Kamu Merindukan Seseorang
![Ilustrasi sedih, kecewa, patah hati, putus cinta, terluka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/KyJsZV1RW8sBoFcY5v8YEH9Bk4k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4270310/original/012566800_1671765359-sad-business-man-sit-hotel-room_1_.jpg)
Hidup memang penuh dengan perubahan dan semua orang akan berubah. Kangen pada seseorang yang tidak lagi menjadi bagian dalam hidupmu memang menjadi hal yang wajar. Mungkin saja, orang yang kamu rindukan memiliki sesuatu yang tidak dimiliki orang lain.
Atau mungkin, ketika menjalin hubungan dengannya, Anda memiliki tujuan bersama dan ketika hubungan tersebut berakhir, maka keadaan dan tujuan yang Anda miliki pun berubah.
Tidak semua hubungan yang dijalani selalu berhasil, namun suatu hubungan selalu memberikan sebuah pengalaman.
Ada beberapa alasan mengapa Anda masih merindukannya, salah satunya adalah karena orang tersebut pernah menjadi bagian penting dalam hidupmu dan memiliki banyak kenangan indah bersamanya. Walaupun Anda sudah tidak bersamanya, namun akan lebih baik jika Anda mengingat hal-hal baik yang dibawa olehnya ke dalam hidpmu.
Advertisement
Akibat Merindukan Seseorang
![Ilustrasi putus cinta, patah hati, bertengkar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3J1yg9CjgnLMRXe0VYhg55gLsy8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4304453/original/047374400_1674783741-girl-love-boyfriend-divorce-background_1_.jpg)
Meski sebagian orang menganggap bahwa rasa rindu merupakan hal yang wajar, namun akan berdampak bagi kesehatan mental apabila dirasakan dalam jangka waktu yang lama.
Perasaan hampa yang dirasakan jika terjadi dalam jangka waktu lama akan menimbulkan masalah lain seperti gangguan kecemasan, depresi, dan selalu merasa kesepian.
Sayangnya, tidak banyak orang yang sadar bahwa stres akan menyebabkan banyak dampak negatif untuk menjalani aktifitas, di antaranya adalah susah fokus, emosi yang tidak terkendali, dan kualitas tidur yang rendah.
Menurut sebuah penelitian, memahami alasan perpisahan akan membuatmu memiliki emosional yang baik. Temuan dalam penelitian tersebut menunjukkan meskipun Anda sedang merindukan orang lain, namun kamu harus ingat mengenai alasan hubungan tersebut yang berakhir sejak awal.
Jika Merindukan Seseorang, Apa yang harus dilakukan?
![Ilustrasi sedih, kecewa, patah hati, putus cinta](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/phr8PWJP5ZGsmeaSaSLvijAM77E=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4103592/original/073868100_1658977618-artem-kovalev-fk3XUcfTAvk-unsplash_1_.jpg)
Merindukan seseorang memang menjadi suatu masalah yang sulit untuk dihadapi. Selain merasa sedih atau kesepian, Anda juga mungkin memiliki rasa penyesalan. Berikut beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit yang dirasakan saat kangen pada seseorang:
1. Beri Waktu pada Diri Sendiri
Jika Anda masih merindukan seseorang, berilah waktu dan ruang untuk diri sendiri. Kerinduan yang Anda rasakan memang sakit setelah hubungan berakhir, namun akan menghilang seiring dengan berjalannya waktu. Cobalah untuk tidak terlalu memaksakan diri untuk melupakannya
2. Cari Dukungan
Sebuah dukungan sangat penting untuk membuat diri merasa lebih baik. Habiskan waktu bersama teman, sahabat, atau keluarga dan ceritakan bagaimana perasaanmu, dengan begitu Anda tidak akan merasa sendirian.
3. Bersenang-senang
Temukanlah hobi atau kegiatan yang mmebuat bahagia, dengan begitu kamu dapat melupakan masalah yang terjadi dan fokus pada tujuan atau hal yang ingin dicapai.
4. Sayangi diri sendiri
Makan makanan yang bergizi dan luangkan waktu setiap hari untuk aktif. Cobalah untuk tidur yang cukup dan lakukan sesuatu yang baik, misalnya bermain bersama teman atau berolahraga.
5. Membuat jurnal
Bukan mengenai sebuah penelitian, namun membuat jurnal mengenai perasaan dan pengalaman yang Anda dapat. Cobalah menulis mengenai apa yang Anda pelajari daripada merenungkan pikiran yang menyakitkan.
![Infografis Macam-Macam Bahasa Cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wDutbaAKJcgn-xr16g2_t36VYi0=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3931488/original/064879000_1644581670-infografis_Akhir_Pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Alasan Mengapa Kamu Merindukan Seseorang
Akibat Merindukan Seseorang
Jika Merindukan Seseorang, Apa yang harus dilakukan?
Rasa Rindu
Rindu
Kangen
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Pluang Plus Genjot Pertumbuhan 22 Kali Lipat, Ini Caranya
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Ahli Ungkap 3 Cara Sederhana Menambah Energi Tanpa Minum Kopi, Patut Dicoba
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Gawat, Akses Server PDNS Diduga Hanya Pakai Password Admin1234
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Perlukah Pemerintah Bentuk Satgas Penertiban Impor Ilegal?
Jangan Lewatkan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Saham BBRI Naik Tipis Hari Ini Jumat 5 Juli 2024
Lewat Pameran Lukisan, 1 Seniman Indonesia Bareng 19 Pelukis ASEAN-India Pamer Hubungan Budaya dan Sejarah
Rayakan Ulang Tahun ke-7, Wuling Tebar Promo DP Murah Rp 8 Jutaan untuk Mobil Listrik
Alasan 2 Raksasa Eropa Tunda Investasi Proyek Baterai di Maluku Utara
Pemprov Jabar Perkuat Kapasitas SDM dan Infrastruktur Guna Mengantisipasi Serangan Siber
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Aurelie Moeremans Bagikan Tips Padu-padan Sneaker, Gaya Kasual sampai Feminin