, Jakarta - Sebagian besar dari kita seringkali menahan kencing, bahkan beberapa individu menjadikannya kebiasaan.
Meskipun melakukannya sesekali relatif tidak berbahaya, tapi menahan kencing berulang kali bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
Oleh karena itu, ketahui beberapa bahaya sering menahan kencing, seperti melansir dari Bright Side, Jumat (3/2/2023).
Advertisement
1. Merusak ginjal
Meskipun sesekali menahan kencing tidak menimbulkan risiko kesehatan yang serius, beberapa orang ingin menghindarinya.
Misalnya, menahan kencing dalam waktu lama bisa membuatmu rentan terhadap infeksi, terutama jika Anda memiliki masalah ginjal.
Dalam kasus yang parah, bahkan bisa menyebabkan urine menumpuk di ginjal, hingga meyebabkan kerusakan serius.
2. Melemahkan otot kandung kemih
Meskipun menahan kencing dari waktu ke waktu tampak tidak berbahaya, melakukannya secara teratur memiliki beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan.
Menahan kencing dalam waktu lama memberi tekanan pada kandung kemih dan otot dasar panggul. Seiring waktu, hal itu bisa menyebabkan inkontinensia dan menyebabkan kesulitan mengosongkan kandung kemihmu.
Baca Juga
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Memicu infeksi saluran kemih
Mengosongkan kandung kemih membantu bakteri secara alami ada di saluran kemih keluar dari tubuhmu.
Tapi ketika Anda menahan urine, bakteri mulai menumpuk dan berkembang biak, yang dalam jangka panjang bisa menyebabkan infeksi.
4. Menyebabkan kandung kemih meregang
Biasanya, saat kandung kemihmu penuh, itu akan meregang dan kemudian kembali ke bentuk aslinya.
Tapi menahan kencing secara teratur pada akhirnya bisa mengubah bentuh kandung kemihmu, mencegahnya memantul kembali.
Advertisement
Mengapa Saat Cuaca Dingin Kita Sering Ingin Buang Air Kecil?
Saat cuaca dingin seringkali kita merasakan sering ingin pergi ke kamar mandi untuk buang air kecil. Tentu banyak dari kalian yang setuju akan hal tersebut dan juga kerap mengalaminya, bukan?
Lantas kenapa hal ini kerap terjadi? Dingin itu sendiri sepertinya membuat tubuh kita lebih cepat mengisi kandung kemihnya. Ini adalah fenomena yang dikenal para ilmuwan sebagai diuresis yang diinduksi dingin.
Lalu apa itu diuresis yang diinduksi dingin? Dilansir dari Lifehacker, Kamis, (5/1/2023), salah satu cara tubuh kita menghadapi hawa dingin adalah dengan menyempitkan pembuluh darah di sekitar kulit, sehingga darah kita (yang hangat) lebih banyak beredar di sekitar organ kita dan tidak terlalu terpapar suhu dingin di dekat permukaan kulit kita.
Ini terkait dengan mengapa jari tangan dan kaki Anda mulai terasa mati rasa terutama di saat cuaca dingin. Tetapi jika darah di bagian luar tubuh kita lebih sedikit, berarti ada lebih banyak darah yang beredar di sekitar organ kita. Secara internal, tekanan darah kita sedikit lebih tinggi dari biasanya.
Dan itu berarti ginjal kita sekarang menyaring darah kita sedikit lebih cepat dari biasanya. Tentu Anda dapat menebak hasil dari penyaringan itu, ya, itu adalah urine. Jadi, kandung kemih kita terisi lebih cepat dari biasanya.
Respons terhadap udara dingin
Untungnya, diuresis yang diinduksi dingin lebih merupakan gangguan daripada masalah. Anda mungkin ingin pergi ke kamar mandi sebelum keluar rumah saat udara dingin, daripada merasakan dorongan itu beberapa menit setelah Anda meninggalkan rumah.
Ingat, ini adalah respons tubuh kita terhadap rasa dingin, jadi jika Anda berpakaian cukup hangat, Anda mungkin tidak memicu respons itu sama sekali. Perlu juga diingat untuk tetap terhidrasi.
Jika Anda terus-menerus kedinginan dan kemudian buang air kecil lebih banyak dari biasanya, Anda bisa mengalami dehidrasi lebih dari yang Anda sadari. Jadi, jika Anda merasa sangat haus saat kembali setelah seharian beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk segera minum air putih.
Terkini Lainnya
Bisa Jadi Kado Valentine, Ini Manfaat Dark Chocolate yang Tak Banyak Orang Tahu
5 Red Flags dalam Hubungan, Harus Waspada
Kenali Penyebab Varises dan Cara Mengatasinya
3. Memicu infeksi saluran kemih
Mengapa Saat Cuaca Dingin Kita Sering Ingin Buang Air Kecil?
Respons terhadap udara dingin
Kencing
Menahan kencing
Kesehatan
Rekomendasi
Parto Patrio Ungkap Kondisinya Usai Operasi Batu Ginjal, Jadi Sulit Tahan Buang Air Kecil
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Jin BTS Bakal Jadi Pembawa Obor Olimpiade Paris 2024, ARMY Desak Angkat Bicara soal Palestina
SEC Tuntut Perusahaan Kripto Consensys, Ini Gara-garanya
Mirip Lisa BLACKPINK, Penjual Ayam Goreng di Pasar Thailand Ini Viral
China Perketat Aturan Tambang Tanah Jarang, Berlaku Mulai 1 Oktober 2024
Pesan Cinta Kaesang Pangarep Saat Erina Gudono Hamil: Kamu Ajariku Pengorbanan dan Kasih Tanpa Batas
Good Bye Jebakan Badman Customer Service Palsu! Begini Langkah Jitu Antisipasinya
Indonesia dan Malaysia Komitmen Perjuangkan Kemerdekaan Palestina, Sepakat Aktif di Forum Internasional
Ketua KPU RI Hasyim Asy'ari Dipecat karena Terbukti Cabul, Begini Kronologinya
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Cek Fakta: Hoaks Foto Vladimir Putin dan Kim Jong-un Angkat Gelas Bir di Klub Malam
SKK Migas Bidik 133 Proyek Non PSN pada 2029, Segini Nilainya
Mobil Innova dan Harganya, Jadi Terlaris Nomor 2 di Indonesia pada April 2024
Kasus Dugaan Penipuan Like Video YouTube, Polisi Buru 2 Orang di Luar Negeri
115 Penerbangan Jet Komersial Korea Selatan Terganggu Balon Sampah Korut, 10.000 Penumpang Pesawat Terdampak