, Jakarta - Sudah satu bulan kita menjalani kehidupan di tahun 2023. Tentunya banyak dari kalian yang telah memiliki resolusi di tahun 2023 ini. Tahun baru selalu menjadi waktu yang tepat untuk mengambil tindakan untuk menjadi dirimu yang terbaik.
Lantas apakah ada dari Anda yang mencoba untuk menjadi pribadi yang lebih baik secara fisik maupun mental? Rupanya tak perlu melakukan hal yang berat dan sulit. Anda bisa merubah diri Anda menjadi lebih baik dengan beberapa hal sederhana.
Baca Juga
Jadi, apakah Anda siap untuk menjadi dirimu yang terbaik dengan cara yang mudah? Berikut beberapa hal yang sebaiknya Anda lakukan dilansir dari Sweety High, Senin (30/1/2023).
Advertisement
1. Visualisasikan Apa yang Anda Inginkan
Meskipun mungkin terdengar seperti sesuatu yang akan direkomendasikan oleh guru taman kanak-kanak Anda selama kelas kerajinan, papan visi dapat sangat membantu dalam membuatmu memvisualisasikan apa yang Anda inginkan dalam hidup.
Visualisasi ini adalah langkah pertama dalam menentukan tujuanmu dan menyiapkan jalan untuk benar-benar mencapainya. Tidak ingin membuat papan visi? Tidak masalah!
Anda dapat membuat kehidupan virtual di Pinterest, atau hanya memikirkan tentang kehidupan yang Anda inginkan sebelum tidur setiap malam, intinya apapun yang terbaik untuk Anda.
Resolusi adalah bagian dari rencana hidup yang biasanya disusun saat tahun baru tiba. Banyak hal direncanakan untuk memulai kehidupan yang baru. Lalu, apa resolusi kamu di tahun 2023?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Atur Alarm Anda 10 Menit Lebih Awal
![Ilustrasi Tidur](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OGOMCWknq3P3skNvDtUbKZmBhwA=/0x7:600x345/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089109/original/028565300_1585565773-photo-1507141975227-b9e55279a1f7.jpg)
Jika Anda memiliki hubungan berkomitmen dengan tombol snooze, mulai sekarang ubah kebiasaan buruk tersebut. Anda bahkan bisa menyetel alarm Anda hanya 10 menit lebih awal sehingga meskipun Anda menekan snooze, Anda masih akan bangun pada waktu yang layak tanpa merasa harus memaksakan diri bangun lebih awal.
3. Makan Lebih Sedikit Daging
Anda tidak harus melepaskan daging sepenuhnya untuk menjadi dirimu yang terbaik. Namun, mengurangi produk berbasis hewani dapat berdampak besar pada kesehatan Anda secara keseluruhan, baik di dalam maupun di luar.
Cobalah satu hari atau bahkan makan pada satu waktu, dan perhatikan bagaimana perasaanmu saat Anda mengurangi asupan daging secara keseluruhan.
Advertisement
4. Gerakkan Tubuh Anda Lebih Banyak
![Lari - Vania](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/gGjSIt7WzIAu83Gv7-fiDeEwAm8=/0x1309:3999x3563/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3893923/original/043811800_1641272546-filip-mroz-XCkRGOX2VgM-unsplash.jpg)
Tidak perlu memaksakan diri untuk pergi ke gym yang membuat Anda lebih cemas daripada apapun atau melakukan tantangan olahraga viral yang menjanjikan hasil yang tidak realistis hanya untuk menjadi dirimu yang terbaik.
Lagi pula, tujuannya adalah agar Anda terus menjadi lebih baik, bukan untuk jatuh dan terbakar setelah mencapai "tujuan" Anda dan kembali ke cara lama Anda.
Alih-alih, temukan cara untuk bergerak yang benar-benar Anda sukai, lalu lakukan lebih banyak lagi. Itu bisa berupa angkat beban, melakukan yoga di kamarmu, atau bahkan hanya berjalan sedikit lebih lama setiap harinya. Lakukan saja apa yang paling mudah bagimu.
5. Kenakan Pakaian yang Membuat Anda Merasa Percaya Diri
![Ilustrasi percaya diri, tertawa, bahagia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pR-H91Dr6x_S-oa0RBxSsEZDtnI=/0x86:1600x987/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3992460/original/005954300_1649727927-brooke-cagle-MN3I0v9k_f4-unsplash_1_.jpg)
Anda perlu mengikuti tren hanya untuk menyesuaikan diri dan terlihat hebat? Pikirkan lagi. Jika ada gaya pakaian tertentu yang Anda tidak tahan, mencoba untuk belajar menyukainya dengan memaksakan diri untuk memakainya hanya akan membuatmu merasa tidak bahagia.
Fokuslah untuk mengenakan hal-hal yang benar-benar membuatmu merasa bahagia dan percaya diri, karena ini adalah kunci untuk menjadi diri Anda yang terbaik tanpa harus berusaha keras.
Advertisement
6. Berbicaralah dengan Baik kepada Diri Sendiri
![Ilustrasi bahagia, menikmati hidup, bebas](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Gio1CHoac9EKLno-G5hWrVdxp8w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4225419/original/048702900_1668396570-debby-hudson-VIr-KKzL2eg-unsplash_1_.jpg)
Sebagian besar dari kita menyukai sedikit humor yang mencela diri sendiri sesekali, tetapi semua hal jahat yang Anda katakan kepada diri sendiri tentang dirimu dapat benar-benar mulai berdampak buruk, apakah Anda menyadarinya atau tidak.
Meskipun Anda masih ingin tetap sadar diri, bersikap lebih baik kepada diri sendiri adalah perubahan yang sangat kecil yang bisa sangat bermanfaat. Cobalah membaca atau mengucapkan beberapa afirmasi harian dan memuji diri sendiri ketika Anda terlihat atau merasa sangat baik (apapun alasannya).
Jika awalnya terasa aneh, bagus. Setelah Anda terbiasa berbicara dengan baik kepada diri sendiri, saat itulah Anda mulai menuai hasilnya.
![Infografis: 5 Resolusi Paling Umum, Tapi Susah Dilakukan ( / Triyasni)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/jCX_z7OM43x90bKl_dPxwXvjfug=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3795545/original/098968500_1640435384-HL.jpg)
Terkini Lainnya
HEADLINE: DK PBB Setujui Resolusi Gencatan Senjata Palestina-Israel, Realisasinya?
Akankah Israel Terima Resolusi Baru Gencatan Senjata PBB di Gaza?
DK PBB Menyetujui Resolusi AS Soal Seruan Gencatan Senjata di Gaza, Perang Israel Vs Hamas Akan Berakhir?
2. Atur Alarm Anda 10 Menit Lebih Awal
4. Gerakkan Tubuh Anda Lebih Banyak
5. Kenakan Pakaian yang Membuat Anda Merasa Percaya Diri
6. Berbicaralah dengan Baik kepada Diri Sendiri
Resolusi
Tahun 2023
Lebih Baik
pribadi yang lebih baik
Rekomendasi
Akankah Israel Terima Resolusi Baru Gencatan Senjata PBB di Gaza?
DK PBB Menyetujui Resolusi AS Soal Seruan Gencatan Senjata di Gaza, Perang Israel Vs Hamas Akan Berakhir?
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
10 Hewan yang Dipercaya sebagai Lambang dan Pertanda Kematian
Rekomendasi 10 Film Jackie Chan Terbaik yang Wajib Ditonton
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Kapan Waktu Terbaik ke Salon Rambut dan Ragam Perawatannya
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Berita Terkini
Warga Negara Baru Amerika Serikat Siap Berikan Suara dalam Pilpres AS
Jakarta Sneakers Day 2024 Manjakan Para Pecinta Sepatu
Cara Membuat SKCK Online Lewat HP, Lengkap dengan Persyaratannya
Erick Thohir Tunjuk Prilly Latuconsina Urusi Yayasan BUMN
6 Fakta Izna yang Terpilih Jadi Pemenang I-LAND 2, Penuh Kejutan Emosional
Menyelami Sakralnya Makna Malam 1 Suro ala Keraton Yogyakarta dan Surakarta
Bukan Cuma Joget-Joget, TikTok Juga Bisa Bangun Minat Baca Masyarakat
Komisi II DPR: Proses Penggantian Posisi Ketua KPU Harus Dilakukan Secepat Mungkin
Intip, Cara Cek Status NIK KTP Elektronik Secara Online
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Gawat, Akses Server PDNS Diduga cuma Pakai Password Admin1234
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Perlukah Pemerintah Bentuk Satgas Penertiban Impor Ilegal?
Jangan Lewatkan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya