, Jakarta - Sejak perilisan lagu Chewing Gum, Jeno adalah salah satu anggota NCT yang telah berkembang dari seorang anak laki-laki yang menggemaskan menjadi seorang pria berbadan kekar.
Perubahan bentuk tubuhnya yang drastis disadari oleh member NCT yang lain dan para penggemar mereka yang disebut NCTzen.
Di antara para head-turner dari SM Entertainment, Jeno tidak hanya memukau para NCTzen dengan rap, vokal, tarian, dan kehadirannya di atas panggung, tetapi ia juga mengamankan tempat di daftar body goals bagi para NCTzen!
Advertisement
Jeno memiliki tinggi badan yang proporsional, tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu pendek hal tersebut yang membuat proporsi tubuh Jeno mendapatkan sorotan sejak NCT memulai debut mereka.
Jika disandingkan dengan rekan grupnya yang seumuran yaitu Jaemin, Renjun, dan Haechan memang proporsi tubuh Jeno NCT memiliki tubuh yang terbilang sempurna.
Bahkan member NCT juga terang-terangan memuji proporsi tubuh Jeno. Selain NCTzen proporsi tubuh sempurna Jeno juga dikenal oleh kalangan penggemar Kpop.
Banyak penggemar yang penasaran tentang tips, jadwal, dan bagimana cara Jeno membentuk tubuhnya seperti sekarang ini.
Mungkin para penggemar ingin melakukan cara dan tips yang sama agar mempunyai bentuk tubuh yang ideal.
Mengutip laman Kpop Starz, Selasa (25/10/2022) melihat bagaimana bentuk tubuh Jeno telah meningkat sejak debutnya, berikut tips workout ala Jeno NCT untuk jaga bentuk tubuh dan penampilan:
Idol Kpop selalu dituntut untuk memiliki penampilan yang sempurna. Bahkan terkadang mereka pun harus menjalani diet ekstrem guna mendapatkan tubuh ideal. Ini makanan wajib yang ada di dalam diet kpop
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Workout Ala Jeno NCT
![Makin Melokal, Intip 7 Gaya NCT Dream Main ke Ancol usai Konser di Jakarta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/gWImh-Q4wKPVVmcfsor_ruBFf6c=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4032215/original/074720400_1653380374-Makin_Melokal__Intip_7_Gaya_NCT_Dream_Main_ke_Ancol_usai_Konser_di_Jakarta__3_.jpg)
Mengingat pekerjaan Jeno yang menuntut fisik, ia perlu mempertahankan rutinitas kesehatan yang ketat yang berpusat pada skema workout yang berat.
Meskipun ada kelangkaan informasi yang secara komprehensif mencatat rutinitas latihan Jeno NCT, beberapa vlog NCT dan pernyataan selama live streaming dapat memberi kita gambaran tentang bagaimana dia mempertahankan bentuk tubuh yang bagus.
Dalam vlog bersama Jaemin, Jeno mendokumentasikan bagaimana dia tenggelam dalam bersepeda profesional.
Jadi, tidak perlu diragukan lagi bagaimana bersepeda dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas otot, dan menurunkan kadar lemak tubuh.
Selain memuji kemampuan Jeno dalam bersepeda, NCTzen tidak bisa tidak menyembunyikan bagaimana sang idola mempertahankan aura "IT boy"-nya meskipun sedang berolahraga.
Advertisement
Latihan yang dilakukan
![Gaya Jeno NCT Melenggang di Runway New York Fashion Week, Tampil Gagah Pakai Jas Backless](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/DgR72xq05wWHjrNLovUfB2K-Q18=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4157259/original/020614300_1663129903-Gaya_Jeno_NCT_Melenggang_di_Runway_New_York_Fashion_Week__Tampil_Gagah_Pakai_Jas_Backless__3_.jpeg)
Menurut diskusi para penggemar, di antara rutinitas yang sering dilakukan Jeno adalah latihan beban dasar seperti push-up.
Untuk melakukan ini, seseorang harus merangkak, meletakkan tangan sedikit lebih lebar dari bahu, meluruskan lengan dan kaki, dan menurunkan tubuh sampai dada Anda hampir menyentuh lantai. Jeno juga melakukan latihan biceps curls dan squat.
Dalam vlog karantina yang menampilkan Doyoung NCT, Jeno mengungkapkan bahwa alasannya untuk berolahraga tidak berhubungan dengan kesehatan atau kesenangan!
Sebaliknya, pelantun Beatbox ini dengan terus terang mengatakan bahwa dia berolahraga "agar terlihat lebih baik dalam berpakaian."
Terbukti, OOTD bandara, pakaian panggung, dan pakaian olahraganya membenarkan alasannya untuk berolahraga.
Jeno juga berolahraga setiap hari dengan membenamkan dirinya ke dalam latihan tari. Seperti yang kita semua tahu, idola K-pop menghabiskan rata-rata 9 hingga 10 jam untuk berlatih koreografi mereka, terutama saat mempersiapkan comeback.
Dengan demikian, ini adalah salah satu alasan mengapa Jeno dengan mudah membakar kalori, sehingga dapat mempertahankan fisik tubuh Olympian god-like.
Diet Ala Jeno NCT
![Jeno NCT (Foto: Instagram/@jeno_nct)](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Jeno berbagi bahwa meskipun dia makan dengan baik, berat badannya tidak bertambah banyak. Menariknya, ia menyebutkan bahwa makanan cepat saji favoritnya adalah mie instan.
Meskipun tidak ada informasi yang kaya akan rencana diet Jeno secara rinci, menurut diskusi penggemar online, anggota NCT seperti Jeno, Xiaojun, dan Johnny menjalani rencana diet khusus untuk mendapatkan otot dan tetap ramping.
Dengan demikian, penggemar berspekulasi bahwa di antara makanan yang mungkin melengkapi rencana diet Jeno adalah oatmeal, susu almond, buah-buahan, kacang-kacangan, smoothie, ayam, salmon, dan sayuran.
Tentu saja, meskipun memiliki rencana kebugaran yang ketat, Jeno tidak lupa untuk memiliki cheating day saat dia makan makanan favoritnya seperti donat, ayam goreng, hamburger, es krim, dan cokelat hitam.
Apakah kalian ingin mendapatkan tubuh yang sehat dan ramping seperti Jeno NCT? Mungkin kalian bisa mempertimbangkan untuk mengikuti rencana latihan dan dietnya.
![Infografis Mengetahui 6 Jenis Diet yang Populer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XZrS1bijHXHR4W2P_m4vqt8uNY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897754/original/059631300_1641575865-220106_Mengetahui_6_Jenis_Diet_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
Workout Ala Jeno NCT
Latihan yang dilakukan
Diet Ala Jeno NCT
NCT
kpop
Jeno
Jeno NCT
Workout
NCTzen
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
6 Manfaat Makan Pisang Sebelum Olahraga, Bisa Bantu Cegah Kram
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Mengenal Pisces, Zodiak Paling Cerdas Secara Emosional Dibanding yang Lainnya
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
5 Zodiak yang Terlalu Terburu-Buru Menyatakan Cintanya, Ada Kamu?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
5 Komet Paling Terang hingga Saat Ini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya