, Jakarta - No Bra Day adalah peringatan tahunan setiap tanggal 13 Oktober yang mana wanita disarankan untuk tidak mengenakan bra sebagai sarana untuk mendorong kesadaran akan kanker payudara. Hal ini dirayakan untuk mengedukasi para wanita tentang penyakit kanker payudara sekaligus menghormati para pejuang kanker payudara.
Baca Juga
Advertisement
No bra day tentunya bukan ajang untuk memamerkan payudara tetapi meningkatkan kesadaran perempuan mengenai bahaya kanker payudara dengan tidak memakai bra selama sehari.
Sejarah No Bra Day
No Bra Day awalnya diperingati pada 9 Juli, tetapi dalam waktu tiga tahun telah berubah menjadi 13 Oktober yang bertepatan dengan Hari Kesadaran Kanker Payudara. Mengutip National Today, Kamis (13/10/2022), berawal dari nama BRA Day yang digagas oleh bedah plastik asal Kadana, Mitchell Brown, sejak 2011. Hal ini dibuat untuk mendorong penyintas kanker payudara agar mempertimbangkan melakukan operasi rekonstruktif.
No Bra Day sendiri tidak diakui secara resmi oleh organisasi penelitian kanker manapun dan bukan bagian resmi dari Bulan Kesadaran Kanker Payudara oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
Meski demikian, para perempuan diharapkan dapat menyadari bahaya kanker payudara sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan. Kanker payudara merupakan satu dari sedikit kanker yang dapat dideteksi secara dini.
Selain itu, sebagian besar jenis kanker payudara dapat diobati jika ditemukan semenjak dini. Kanker payudara juga dapat dicegah dengan melakukan gaya hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup, berolahraga, dan tidak merokok.
Hindari pula makanan yang dapat memicu kanker payudara seperti daging merah, daging yang diproses, alkohol, gula, dan susu tinggi lemak. Pemeriksaan payudara sendiri dapat dilakukan dengan mengecek benjolan atau perubahan yang terdapat pada payudara dengan memeriksa area payudara mulai dari puting hingga sekitar ketiak.
Kanker payudara dapat dicegah dengan SADARI atau Periksa Payudara Sendiri. Simak video ini untuk tahu caranya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaan Tanpa Bra
![[Fimela] Kanker Payudara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zXOPWb0VCcXaEKVUSQE0CBKiwmg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3265286/original/010029500_1602501126-pexels-anna-tarazevich-5482975.jpg)
1. Mencegah Sakit Punggung dan Leher
Terkadang tidak mengenakan bra sebenarnya dapat membantu meredakan rasa sakit terutaman mencegah sakit punggung dan leher.
"Bra yang ketat dapat menyebabkan nyeri tulang rusuk, punggung, dan leher," kata Dr. Anuradha Seshadri, internis di UCLA Health kepada Bustle. Mengenakan bra juga dikatakan dapat menyebabkan lekukan di bahu atau di punggung.
2. Membuat Payudara Lebih Kuat
Dalam sebuah studi ditemukan bahwa tidak mengenakan bra sebenarnya membuat payudara wanita lebih kuat. Efek jangka panjang dari tidak mengenakan bra menunjukkan bahwa lebih banyak jaringan otot tumbuh untuk memberikan dukungan alami.
"Tubuh harus menggunakan otot-otot dadanya untuk memperkuat jaringan payudara melawan gravitasi," Ungkap Dr. Seshandri.
3. Membuat Payudara Lebih Kencang
Karena semua jaringan otot ekstra itu, payudara akan terlihat "lebih kencang" tanpa bra. Studi menemukan bahwa puting wanita yang tidak memakai bra terangkat rata-rata 7mm lebih tinggi daripada wanita yang memakai bra. Namun Dr. Seshadri mengatakan bahwa ini semua tergantung pada ukuran payudara Anda.
"Jika ukuran payudara Anda lebih besar, maka mengenakan bra dapat memperlambat proses kendur," ucapnya.
Advertisement
4. Sirkulasi Darah Lebih Lancar
![Kanker Payudara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/egyMYihLaguaiNHW-mb2mSUX5hk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3326802/original/045175300_1608204155-pexels-anna-tarazevich-5482986.jpg)
Tidak mengenakan bra memungkinkan darah mengalir lebih mudah di sekitar dada, membantu pembentukan jaringan otot serta menjaga kulit agar tetap kencang.
Namun, memilih untuk tetap memakai bra, itu bukan masalah serius. Ketika bra meninggalkan bekas merah pada titik tekanan di sekitar tulang rusuk atau di bahu, ini menunjukkan efek pada sirkulasi permukaan kulit. Hal ini tidak akan menyebabkan konsekuensi kesehatan yang negatif pada wanita yang sehat.
5. Tidur Lebih Nyenyak
Manfaat tidur tanpa bra disebut bisa membuat tidur lebih nyenyak, karena minim tekanan dan peredaran darah jadi lebih lancar.
6. Mencegah Masalah Kulit
Kotoran dan keringat yang menumpuk di bawah bra dapat menyebabkan infeksi kulit dan jerawat. Hal ini sangat penting untuk diingat terutama ketika tubuh Anda sering berkeringat. Dengan beraktivitas tanpa bra di saat tubuh sedang banyak berkeringat, risiko masalah kulit pada payudara bisa dicegah.
5 Cara Mengobati Kanker Payudara dan Cara Mencegahnya, Pahami Pengobatan yang Tepat
![Kanker payudara](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/IQPH-jIYdRbAQWz4Bnk57H_8Usc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4185468/original/053379800_1665287591-pexels-anna-tarazevich-5483017.jpg)
Cara mengobati kanker payudara harus disesuaikan dengan beberapa faktor penentu. Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker yang tumbuh di area payudara, menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi pada wanita di dunia, cara pengobatan kanker payudara penting untuk diketahui.
Cara mengobati kanker payudara tergantung pada jenis, ukuran, stadium dan sensitifitas sel kanker terhadap hormone. Penting untuk mendiagnosis apakah sel kanker yang ada bersifat jinak atau ganas, dan apakah sel kanker telah menginfeksi bagian lain atau tidak untuk menentukan cara mengobati kanker yang tepat.
Pilihan cara mengobati kanker payudara sendiri bisa dilakukan dengan melalui beberapa metode seperti pembedahan, kemotrapu, terapi hormone, radioterapi atau dengan mengkombinasikan semua metode-metode tersebut secara bersamaan. Metode yang tepat ditentukan dari seberapa parah sel kanker telah tumbuh.
Lebih lengkapnya berikut ini rangkum dari berbagai sumber tentang pengertian cara mengobati kanker payudara dan cara mencegahnya.
Selengkapnya di sini...
![Infografis Akar Bajakah dari Kalimantan Bisa Sembuhkan Kanker?](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1V1AtTu4xgdTFEDi2qJAfELNwNg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2886271/original/032127400_1566214750-Infografis_Akar_Bajakah_dari_Kalimantan_Bisa_Sembuhkan_Kanker.jpg)
Terkini Lainnya
13 Oktober No Bra Day, Artis Indonesia hingga Mancanegara Ini Pernah Terlihat Tanpa Bra
No Bra Day, Ini 4 Keuntungan Tidak Pakai BH
Hari Tanpa Bra, Aturan Bekerja dari Rumah Akan Ubah Kebiasaan Pakai Pakaian Dalam?
Manfaan Tanpa Bra
4. Sirkulasi Darah Lebih Lancar
5 Cara Mengobati Kanker Payudara dan Cara Mencegahnya, Pahami Pengobatan yang Tepat
Kanker
Kanker Payudara
No Bra Day
Bra
Payudara
world health organization
Organisasi kesehatan dunia
perempuan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
10 Anime dengan Ending yang Tak Memuaskan, Bikin Penonton Penasaran
Posisi Berdirimu Ungkap Kepribadian Terdalam, Kamu yang Mana?
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
7 Rekomendasi Drakor dengan Cerita Cinta di Kampus, Bikin Kangen Jadi Mahasiswa
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Tanpa Obat, Ini Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi
3 Gim Gratis dan Bonus Item Genshin Impact di PlayStation Plus Juli 2024
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
11 Cara Cek Tagihan Listrik di HP, Gratis Pakai WhatsApp hingga Bisa Tanpa Aplikasi
Sandiaga Uno Dukung PKL Puncak Bogor Ditertibkan: Jadi Lebih Cantik dan Lebih Asri
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Sri Mulyani Usul Inbreng Aset Negara ke 12 BUMN, Apa Saja?
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
7 Hacker Cantik yang Bikin Gempar Dunia: Jago Jebol Firewall Negara hingga Mantan Model Playboy
Citra Polri Semakin Baik, Jokowi: Pertahankan dan Tingkatkan Komunikasi Publik
Kaki Prabowo Sukses Dioperasi, Dokter Jenderal Kopassus Spesialis Bedah Ortopedi Jadi Kunci
10 Cara Menyimpan Daging Sapi di Freezer, Bisa Awet berbulan-bulan
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
Pengguna BRImo Tembus 34,6 Juta, Transaksinya Rp 2.120 Triliun