, Jakarta Kismis menjadi salah satu hidangan sehat yang digemari banyak orang baik anak-anak hingga orang dewasa. Pada dasarnya, kismis merupakan buah yang dikeringkan dan memiliki perpaduan rasa yang manis, asam, serta segar.
Baca Juga
Advertisement
Kismis umumnya dijadikan sebagai topping atau juga isian pada berbagai makanan. Selain mencampurnya dengan makanan lain, mengonsumsinya secara langsung juga bisa menyehatkan.
Kandungan nutrisi luar biasa di dalam kismis ini menjadikannya sangat sehat untuk dikonsumsi. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah manfaat yang bisa Anda peroleh dari konsumsi kismis.
Melancarkan Pencernaan
![Mengganggu Sistem Pencernaan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/GcDrN38OU21L1f5zi8wmcdJ7Yw8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3170911/original/049085800_1594006199-sick-woman-having-stomachache-living-room_231208-1228.jpg)
Kandungan serat pada kismis menjadikannya sangat ideal untuk pencernaan. Merendam kismis di air selama semalam dan kemudian mengonsumsinya pada pagi hari bisa menjadi pencahar alami untuk mencegah konstipasi dan mengatur pencernaan.
Saksikan Video di Bawah Ini:
Buah kurma baik jika dikonsumsi selama bulan puasa. Manfaat buah kurma bisa dirasakan apabila dikonsumsi saat buka puasa maupun saat sahur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menurunkan Berat Badan
![Memulai Topik Pembicaraan dengan Mengomentari Bentuk Tubuh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zIEU61kwoBhvTYI7ly_ODd2uCkY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3193365/original/092209700_1595997609-woman-standing-scale_53876-15132.jpg)
Kismis memiliki kandungan gula alami sehingga bisa membantu menurunkan berat badan dengan berbagai cara tak langsung. Dengan mempercepat pencernaan dan menekan rasa lapar, kismis bisa mencegah Anda mengonsumsi makanan tak sehat yang menyebabkan berat badan meningkat.
Advertisement
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
![Meningkatkan Imunitas Tubuh dan Mengurangi Lemak Usus](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BbEJHjJc4iA2JGKFoqNi_INvc_0=/0x594:5760x3840/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3162065/original/008206000_1593063892-photography-of-woman-in-pink-tank-top-stretching-arm-634030.jpg)
Kismis mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C dan B yang dapat membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Konsumsi kismis yang direndam setiap hari bisa menjadi cara membantu melawan bakteri dan infeksi.
Meningkatkan Energi
![Ilustrasi Gaya Hidup Sehat/ Pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/hIfH3_K5qt6nmgLlC_lg1uZta7g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3418913/original/029559200_1617453020-pexels-pixabay-40751.jpg)
Kandungan fruktosa dan glukosa alami di dalam kismis bisa membantu menjaga energi tubuh tetap tinggi. Konsumsi kismis secara rutin bisa mencegah rasa lemah dan bertambahnya berat badan ketika dimakan dalam jumlah tepat.
Advertisement
Meningkatkan Kesehatan Kulit
![Mengencangkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LfsFMRALdl_bTh8RKbNI_FJ85EM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197501/original/059290700_1596446863-beautiful-girl-face-perfect-skin_155003-10630.jpg)
Kismis memiliki kandungan vitamin A dan E yang dapat membantu menstimulasi perkembangan sel baru pada bagian luar kulit. Konsumsi kismis secara rutin bisa membantu meningkatkan asupan air di kulit sehingga terlihat lebih sehat.
Meningkatkan Kesehatan Rambut
![Membasmi Kutu Rambut dengan Sisir Serit](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ABxXnNvBHAAkJQlNIvvmb6V8mp8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3183779/original/056046800_1595092264-close-up-female-combing-hair_23-2148547391.jpg)
Kismis juga memiliki kandungan vitamin C, zat besi, dan antioksidan yang tinggi di dalamnya. Ketika dikonsumsi secara rutin, kismis bisa memperkuat pembuluh darah serta menurunkan jumlah ketombe serta gatal di kulit kepala. Kismis juga bisa bermanfaat untuk mencegah rambut rontok.
Terkini Lainnya
5 Manfaat Kismis Sebagai Camilan yang Sehat
3 Buah Kering yang Ternyata Bisa Dipakai untuk Perawatan Kecantikan
8 Manfaat Kismis untuk Ibu Hamil, Konsumsi dengan Tepat
Saksikan Video di Bawah Ini:
Menurunkan Berat Badan
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Meningkatkan Energi
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Meningkatkan Kesehatan Rambut
Kismis
Manfaat Kismis
Manfaat Konsumsi Kismis
Berita Terkini
Rekomendasi
7 Potret Pembangunan Rumah di Dalam Mall Arief Muhammad, Dikebut Cuma 5 Hari
Pertama di Dunia, Robot Bisa Gerak Pakai Sel Otak Manusia Ini Tuai Kontroversi
Jutaan Nyamuk Wolbachia Dilepas di Hawaii, Demi Selamatkan Spesies Burung dari Kepunahan
Viral Tren Sentuh Pantat Domba di China, Disebut Bisa Hilangkan Stress
Pria di Florida AS dalam Kondisi Kritis Usai Diserang Hiu
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cegah Perburuan, Cula Badak di Afrika Dipasang Bahan Radioaktif Agar Beracun
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Suara Bising Tak Hanya Ganggu Pendengaran, Tapi Juga Pengaruhi Kesehatan Otak
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Cek Fakta: Hoaks Foto Vladimir Putin dan Kim Jong-un Angkat Gelas Bir di Klub Malam
SKK Migas Bidik 133 Proyek Non PSN pada 2029, Segini Nilainya
Mobil Innova dan Harganya, Jadi Terlaris Nomor 2 di Indonesia pada April 2024
Kasus Dugaan Penipuan Like Video YouTube, Polisi Buru 2 Orang di Luar Negeri
115 Penerbangan Jet Komersial Korea Selatan Terganggu Balon Sampah Korut, 10.000 Penumpang Pesawat Terdampak
Saksikan Mega Series Magic 5, di Indosiar Rabu 3 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 17.30 WIB
Kemenag: 81 Ribu Lebih Jemaah Haji Tiba di Tanah Air
Firli Bahuri Tersandung Kasus Lagi, Polda Metro Usut soal Larangan Pimpinan KPK Bertemu Pihak Berperkara
PKB Yakin Sandiaga Sangat Siap Lawan Ridwan Kamil di Pilkada Jawa Barat
Pakai Baterai Lokal, Intip Keunggulan Mobil Listrik Hyundai Kona Electric
MIND ID Genggam Saham Mayoritas Vale Indonesia, Dapat Hak Beli Bijih Nikel Mulai 2026
Prudential Akui Lebih dari 2,5 Juta Data Nasabah dan Karyawan Disusupi Hacker
Incar Blok Migas Baru, Pertamina Internasional EP Buka Kantor Cabang di Dubai
Media Italia Bikin Heboh Bursa Transfer, Sebut Manchester United Bakal Tukar Rasmus Hojlund demi Victor Osimhen