, Jakarta Berbuka puasa dengan yang manis dan segar sudah menjadi kebiasaan sehari-hari. Haus yang melanda sepanjang pun biasa diobati dengan mengonsumsi es atau minuman yang segar. Walaupun memang disarankan untuk tetap meminum air putih di saat berbuka puasa.
Baca Juga
Advertisement
Melansir dari Very Well Fit, Rabu, (21/4/2021), minuman segar yang terbuat dari air soda dan dicampur dengan daun kemangi stroberi ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan nutrisi. Jika ingin lebih sehat carilah air soda yang bebas dan natrium dan tanpa pemanis.
Berkombinasi dengan stroberi yang memberikan rasa manis alami dan daun kemangi yang harum menambahkan rasa bersahaja dama minuman. Jarang sekali terdapat minuman yang menyertakan daun kemangi dalam komposisinya, tetapi minuman ini akan mampu mberikan sensasi berbeda.
Sebelum masuk ke dalam bahan-bahan dan cara pembuatannya, simak nutrisi dan manfaat yang terkadnung dalam kemangi atau basil ini.
Saksikan Video di Bawah Ini:
Unik, minuman yang satu ini sedang viral di Surabaya. Mempunyai warna merah muda dan didatangi pembeli cukup banyak.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Nutrisi dalam Basil/Kemangi
![Kemangi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/K3Q4JM55d947d9hFMbZ93uG5bbs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3436436/original/092951200_1619068095-Kemangi_650x336.jpg)
Basil atau kemangi merupakan tanaman aromatik dari keluarga mint yang berasal dari daerah tropis Asia dan Afrika. Jika dilihat, kemangi ini hanya memiliki sedikit kalori yang berasal dari karbohidrat, utamanya dalam bentuk serat.
Asupan vitamin dan mineral yang akan didapatkan seperti vitamin K, vitamin A, folat, magnesium, fosfor, dan kalium yang sehat. Walaupun asupan vitamin dan mineralnya tidak terlalu siginifikansaat mengonsumsi kemangi ini.
Keamngi terkadang digunakan dalam aromaterapi untuk mengatasi gejala kelelahan. Terdapat sebuah penelitian menemukan bahwa kombinasi minyak (peppermint, basil, dan helichrysum) membantu meningkatkan kewaspadaan mental orang-orang yang kelelahan.
Hal lain yang juga dapat terobati dengan basil/kemangi ini ialah sakit kepala, ketidaknyaman pada perut, diare, flu biasa, kutil, infeksi parasite, gigitan ular dan serang, dan kondisi ginjal yang kurang baik. Selain itu, kemangi juga dapat digunakan untuk merangsang nafsu makan atau sebagai diuretik.
Wanita yang sedang menyusui dapat menggunakannya untuk merangsang laktasi. Beberapa wanita hamil juga menggunakannya sebelum dan sesudah melahirkan untuk meningkatkan sirkulasi darah. Bukti klinis ini memang kurang untuk mendukung keamanan dan kemanjuran penggunaan ini.
Advertisement
Bahan-Bahan
![Ice & Strawberry](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/0S5aoIPl_bdBHKWniUpF9Mi8loU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3436437/original/095316900_1619068095-ice___strawberry_650x336.jpg)
Pada kebiasaannya kemangi digunakan dalam hidangan salad dan pasta, atau menggunakannya sebagai hiasan dalam hidangan makanan laut atau unggas. Untuk kali ini kemangi/basil ini digunakan dalam minuman yang segar.
Bahan-Bahan
- Es
- 4 buah stroberi, iris
- 6 lembar daun kemangi, cincang kasar
- 12 ons air soda bebas natrium
Cara Pembuatan
![Air soda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ME0Gz4uD3G1CPKj59rDa3VF3jEI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3436438/original/010099300_1619068096-cocktail-585315_1920.jpg)
- Siapkan gelas untuk membuatnya
- Tambahkan es ke gelas secukupnya
- Masukkan juga irisan stroberi dan kemangi/basil
- Terakhir, tambahkan air soda hingga memenuhi gelas dan aduk semuanya
- Es Air Soda Stroberi Kemangi siap dinikmati!
Jika Anda tidak menyukai stroberi dapat diganti dengan bluberry, balskberry, jeruk, apel, atau yang lainnya. Pastikan juga gunakan air soda yang tanpa rasa dan bebas natrium agar ramah nutiri dan baik untuk kesehatan. Dapat juga digunakan air mineral biasa, jika Anda menginginkannya.
Dalam minuman es ini terdapat 26 kalori, 4 gram karbohidrat, protein dan lemaknya pun tidak ada. Waktu pembuatan hanya memakan sekitar 5-10 menit, jadi sangat mudah untuk dijadikan menu berbuka puasa.
Penulis:
Gerda Faradila
Politeknik Negeri Media Kreatif
Terkini Lainnya
Bawa Semua Barang Pindahan dalam Satu Mobil Kecil, Aksi Pengemudi Ini Jadi Viral
Mengenal Najwa Shihab, Sosok Kartini Muda Pemberani Saat Ini
6 Manfaat pada Tubuh Jika Anda Rutin Mengonsumsi Susu Kunyit Setiap Hari
Saksikan Video di Bawah Ini:
Nutrisi dalam Basil/Kemangi
Bahan-Bahan
Cara Pembuatan
Menu Berbuka Puasa
minuman
stroberi
Kemangi
Segar
Buka Puasa
Berita Terkini
Resep berbuka puasa
Berbuka Puasa
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Faldo Maldini Pamitan ke Jokowi Sebelum Maju Pilkada Tangerang
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Populer
Tidak Hanya Burung, 9 Hewan Ini Dipercaya Bisa Terbang di Udara
Jangan Diambil Hati, 3 Zodiak Ini Mungkin Lupa Ulang Tahunmu Tanpa Disengaja
10 Gim Horor PS2 Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Kamu Mainkan
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
Inilah Jumlah Langkah yang Perlu Dilakukan Setiap Hari untuk Menjaga Kesehatan
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Mengenal Sumur Thor, Lubang Raksasa Misterius di Tepi Laut
10 Hiu Laut Dalam yang Jarang Dilihat Manusia, Monster Mengerikan Paling Ditakuti
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
5 Trik Ini Bantu Gula yang Menggumpal Saat Disimpan Kembali Masir dan Bisa Digunakan
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman, Sebentar Lagi Tanding
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Berita Terkini
Satgas Judi Online Sudah Serahkan Nama Diduga Terlibat Judol ke Masing-masing Kementerian Hingga Pemda
Kemuliaan Tahun Baru Islam, Menyingkap Rahasia Muharam
Uber di Eropa Kini Bisa Sewa Kapal hingga Perahu Limousine untuk Wisata, Berapa Tarifnya?
30 Ucapan Tahun Baru Islam 1446 H dalam Bahasa Arab, Penuh Doa dan Harapan
Sepasang Kekasih Jadi Korban Pembegalan di Depok
Mengenal Bubur Ayam Mang H Oyo, Kuliner Legendaris di Bandung
5 Galaksi Satelit Bima Sakti
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Sabtu 6 Juli 2024
Sahroni DPR Puji Kinerja Kejagung yang Terus Membaik
Siswi SMK di Lampung Diperkosa dan Dibunuh Pamannya, Berawal dari Tumpangan Saat Pulang Sekolah
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Hasil Euro 2024: Pedri Cedera, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 untuk Tiket Semifinal
Dapatkan Link Live Streaming Perempat Final Euro 2024 Portugal vs Prancis, Tayang Sesaat Lagi
Jangan Sampai Terlewat! Ini Amalan Terbaik Malam 1 Suro, Perspektif Islam
10 Hiu Prasejarah yang Luar Biasa, Bentuknya Sangat Aneh