5 Manfaat Manggis untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah

, Jakarta - Manggis menjadi salah satu buah yang mudah ditemui di Tanah Air. Selain rasanya yang khas, buah dengan kulit cokelat ini ternyata memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan.

Selain dimakan secara langsung, manggis juga biasa dikonsumsi dalam bentuk jus maupun bubuk.

Manggis kaya akan antioksidan serta zat anti inflamasi. Selain itu juga mengandung karbohidrat, asam asetat, vitamin B, kalium, mangan, asam sitrat dan lainnya sehingga bisa meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Nah, penasaran apa saja manfaat kesehatan dan kecantikan dari buah manggis? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Senin (15/3/2021).

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:

Buah manggis ternyata memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Salah satunya sumber antioksidan.

2 dari 6 halaman

1. Meningkatkan Pencernaan

Mengganggu Sistem Pencernaan — Ilustrasi Sakit Perut Credit: pexels.com/pixabay

Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak manggis telah digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, termasuk sembelit.

Karena sifat antibakterinya, ekstrak manggis dalam bentuk jus juga diklaim bisa meredakan masalah lambung lainnya seperti gangguan pencernaan dan perut kembung.

3 dari 6 halaman

2. Bikin Awet Muda

Mengencangkan Kulit dan Mencegah Penuaan Dini — Ilustrasi Kulit Wajah Kencang dan Awet Muda Credit: pexels.com/pixabay

Buah manggis membantu menunda penuaan karena sifat perbaikan sel dan regenerasi selnya. Ini bisa meningkatkan tekstur kulit secara keseluruhan.

4 dari 6 halaman

3. Menurunkan Berat Badan

Cerita Akhir Pekan: 6 Jenis Diet Terpopuler Sepanjang 2020 — Ilustrasi turunkan berat badan. (dok. Ketut Subiyanto/Pexels/Brigitta Bellion)

Kehadiran HCA atau hipokolesterolemia membantu dalam penurunan berat badan dengan mengontrol konversi kalori menjadi lemak.

Ini bisa mendorong penurunan berat badan, serta membantu menstabilkan kadar kolesterol.

5 dari 6 halaman

4. Tingkatkan Kesehatan Otak

ilustrasi malas berpikir menyebabkan sistem kinerja otak menurun/pexels

Asupan manggis secara teratur bisa merangsang pertumbuhan sel saraf di otak, sehingga bisa meningkatkan fungsi otak dengan baik.

6 dari 6 halaman

5. Memperbaiki Siklus Menstruasi

Menstruasi/mlg — Ilustrasi siklus menstruasi/copyright shutterstock

Karena dikemas dengan kualitas anti-inflamasi, buah ini bisa meningkatkan pencernaan dan meningkatkan siklus menstruasi, mengurangi nyeri haid dan kram.