, Jakarta - Lengkuas termasuk bagian dari keluarga jahe yang dikenal karena kemampuannya untuk menyembuhkan sejumlah masalah kesehatan, tanpa efek samping apa pun.
Baca Juga
Advertisement
Selain digunakan sebagai bumbu masakan Asia, lengkuas punya khasiat penyembuhan pencernaan dan mencegah timbulnya berbagai jenis kanker.
Nah, penasaran apa saja manfaat mengkonsumsi lengkuas bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Selasa (12/5/2020).
1. Meredakan Masalah Pencernaan
![ilustrasi sistem pencernaan/pixabay](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/SPkLrpDiOvBt_n9s2IrO7EaSwKk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3107299/original/068026400_1587384739-3-penyakit-yang-ditandai-dengan-sakit-perut-bagian-bawah-halodoc.jpg)
Lengkuas kaya akan serat makanan dan fitokimia yang membantu meningkatkan pencernaanmu. Ini membantu dalam mengelola masalah yang berhubungan dengan pencernaan, karena mengurangi sekresi asam saliva dan pencernaan.
Individu yang mengalami maag bisa menggunakan lengkuas untuk mendapatkan bantuan dari masalah terkait pencernaan. Selain itu, juga bisa membantu pengidap anoreksia dan sakit perut.
Terlepas dari ini, lengkuas juga diklaim memiliki kemampuan untuk menyembuhkan limpa yang membesar dan aroma ramuan yang kuat bisa membantu dalam mengobati mual.
Efek karminatif lengkuas bisa membantu meringankan perut kembung. Salah satu manfaat lain yang berhubungan dengan pencernaan dari lengkuas adalah bisa digunakan sebagai obat untuk diare, karena efek antibakterinya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mengontrol Asma
Lengkuas memiliki kemampuan untuk mengobati masalah yang berkaitan dengan sistem pernapasanmu. Efek antispasmodik yang dimiliki lengkuas bisa membantu mengurangi dahak, serta melebarkan bronkiolus untuk mengurangi kadar asma.
Demikian pula, sifat anti-inflamasi dari ramuan ini bermanfaat dalam mengendalikan serta menyembuhkan kondisi seperti asma dan sindrom gangguan pernapasan akut.
Advertisement
3. Mengurangi Lemak Darah dan Kolesterol
Flavonoid seperti kaempferol, quercetin dan galanin hadir dalam ramuan ajaib yang memainkan peran utama dalam menurunkan kadar kolesterolmu serta kadar lipid darah.
Ekstrak lengkuas dinyatakan memiliki kemampuan untuk melawan sintase asam lemak, sehingga mengurangi kadar kolesterol serta trigliserida.
4. Meningkatkan Kesuburan
Ramuan lengkuas memiliki kemampuan untuk meningkatkan jumlah sperma dan kesuburan pria. Penelitian mengatakan bahwa lengkuas bisa meningkatkan jumlah sperma serta motilitasnya.
Sebuah studi tahun 2014, yang dilakukan oleh Iranian Journal of Reproductive Medicine mengenai dampak ramuan pada kesuburan pria menyimpulkan bahwa penerapan ramuan meningkatkan jumlah sperma motil sebanyak tiga kali.
Advertisement
5. Meningkatkan Kekebalan
Karena menjadi antioksidan, ramuan ini memainkan peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuhmu.
Berbagai penelitian telah mengungkapkan bahwa ekstrak polisakarida yang ditemukan dalam ramuan ini memiliki kemampuan untuk merangsang efek pada sistem retikuloendotelial.
Akibatnya, jumlah sel limpa dan eksudat peritoneum meningkat, yang secara langsung bertanggung jawab untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan ini bertindak sebagai unsur anti-HIV.
6. Mengurangi Demam
Antibakteri, serta antijamur yang dimiliki ramuan ini sangat berguna dalam mengurangi demam. Ini adalah obat rumah yang sangat efektif untuk demam dan pilek.
Ramuan ini juga bermanfaat dalam meredakan batuk dan sakit tenggorokan.
Advertisement
7. Mengobati Mabuk Laut dan Mual di Pagi Hari
Mengunyah sepotong lengkuas segar memiliki manfaat luar biasa bagi tubuhmu. Salah satu manfaatnya adalah kemampuannya menyembuhkan mual di pagi hari dan mabuk laut.
Aroma khas dalam lengkuas juga membantu kondisi dengan menenangkan sarafmu.
Terkini Lainnya
Berdasarkan Zodiak, Ini Peruntungan Cinta dan Keuanganmu di Bulan Mei (Part 2)
Akibat Lockdown, Potret Kursi Bioskop Dipenuhi Jamur Viral
Model Rambut Virus Corona Jadi Tren di Kenya
2. Mengontrol Asma
3. Mengurangi Lemak Darah dan Kolesterol
4. Meningkatkan Kesuburan
5. Meningkatkan Kekebalan
6. Mengurangi Demam
7. Mengobati Mabuk Laut dan Mual di Pagi Hari
Lengkuas
Manfaat Lengkuas
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Populer
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
7 Rekomendasi Film dengan Vibe Seperti 'Bridgerton' yang Wajib Ditonton
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Top 3 Berita Bola: Bukan Lionel Messi atau Ronaldo, 5 Pemain Ini Jadi Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024
Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat
Siswi SMK di Mesuji Lampung Tewas Mengenaskan, Pelakunya Ternyata...
Pengakuan Ayu Ting Ting Setelah Batal Nikah dengan Muhammad Fardhana: Pelukan Bilqis Ringankan Bebanku
Hoaks Terkini Pembagian Hadiah yang Mencatut BRI, Simak Daftarnya Biar Tak Tertipu
PKB Akui Ida Fauziyah Potensial Jadi Cawagub Anies, Tapi Ingin Fokus DPR
6 Potret Selvi Kitty Ajak Anak Liburan di Macau, Kunjungi Tempat Wisata Ikonik
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan